Kako masaža vpliva na stres in bolečino?

Stres ima lahko številne vzroke in različne učinke na ljudi. V sodobnem svetu so ljudje pod vsakodnevnim pritiskom, da v krajšem času opravijo vse več delovnih nalog. Stres lahko povzroči zmanjšano imunost in je lahko pomemben dejavnik pri napredovanju simptomov fizične in psihične bolezni.

Simptomi

Eden od pogostih telesnih simptomov tesnobe je napetost mišic. To pogosto vodi do bolečin, kot so glavobol, bolečine v hrbtu in bolečine v grlu. Stress can also increase the severity of current health complaints such as problems with prebava, menstruacijske bolečine in astmo. Pogosto lahko fizični znaki stresa sami po sebi povzročijo dodatne občutke tesnobe, kar lahko privede do začaranega kroga. Zaradi tega kroga so lahko ljudje izpostavljeni tveganje resnih zdravstvenih težav, kot je želodec. razjede ali hudo depresijo in tesnobo.

Z zdravljenjem telesnih simptomov tesnobe lahko masažni terapevt pomaga zmanjšati mišično napetost in bolečino. Tako se boste počutili bolj udobno in se boste lažje spopadli s težavami. Masaža Terapija ima lahko tudi globok vpliv na um. Pomaga izboljšati pretok hormonov dobrega počutja po telesu, kar vpliva na vaše počutje in razmišljanje. To lahko pomaga spodbujati občutek dobrega počutja in miru. Blagodejen dotik spodbuja pozitiven in naraven psihološki odziv. Primer tega je lahko mati, ki tolaži jokajočega otroka in ga nežno drgne po glavi.

Masaža lahko pomaga ublažiti stres. Zmanjšanje bolečin je lahko posledica zmanjšanja mišične napetost. Krče lahko zmanjšamo tako, da zmanjšamo nehoteno krčenje mišic. Bolečine v trebuhu, ki jih povzročajo prebavne težave, se lahko zmanjšajo s povečanjem učinkovitosti prebavnega trakta. Bolečine v sinusih se lahko zmanjšajo s spodbujanjem odtekanja tekočine v obraz in s tem zmanjšanjem pritiska. V primeru hudih bolečin in stiske je lahko področje preveč boleče, da bi se ga maser lahko dotaknil. V takšnih okoliščinah se morate o tem pogovoriti z masažnim terapevtom, ki vam lahko predlaga, da se posvetujete s svojim zdravnikom.