Hur återställer man energi och balans med massage?

Det är något med massage som lockar oss trots den typiskt höga prislappen. Tänk dig att du får dina sinnen lugnade av beröringsterapins urgamla mirakel och du kommer att bli mer beslutsam och snabbare än en kula att sätta stopp för din långa utdragna och tröttsamma dag. Om kärlek kan flytta berg, kan föreställningar om en avslappnande massageupplevelse flytta tids- och ekonomiska gränser.

Låt oss se...

Vi kan gå vilse i äventyret, det vet vi alltför väl. Massage är en välgörande behandling för många som upplever en uppsjö av besvär, från kronisk ryggsmärta och sömnlöshet till stress och nervositet. Olika typer av massage riktar in sig på särskilda önskemål som sträcker sig från komfort till att få ny energi. Vanliga fördelar med massage är smärtlindring och förbättrad fysiologisk rörlighet, förbättrat immunförsvar, förbättrad muskelkraft, vävnadsregenerering och lindring av ångest och oro.

Att få en massage är verkligen en ovärderlig njutning som gör underverk för själen, kroppen och sinnet. Massage är en instinktiv läkekonst som har funnits i årtusenden. Det är en vanlig instinkt att vi gnuggar och masserar de delar av kroppen som gör ont, och det är utifrån denna instinkt som massagen har utvecklats över tid och rum för att tillgodose kroppens specifika behov.

Tänk på följande

De flesta av oss går för att få en massage eftersom vi har att göra med smärta, oavsett om den manifesterar sig fysiskt eller känslomässigt, och därför är massage förmodligen mest känd för sin förmåga att lindra vår nöd. Smärta är en manifestation av blockerade energibanor och obalanser i kroppen. Det är ett tecken på att vår kropp inte kan läka sig själv på ett optimalt sätt och att den behöver vår hjälp, eller mer exakt att den behöver bli berörd, knådad och smekad för att öka sina läkande funktioner. Det finns hundratals olika massagemetoder som praktiseras över hela världen idag, med några som är mer populära än andra.

While many contemporary massage modalities claim to revitalize the body and mind one way or another, there are a few massage practices which have made their mark as catering especially to restore energy and balans. Denna gamla japanska teknik stimulerar tryckpunkter eller energianläggningar med hjälp av händerna, vilket har gett Shiatsu benämningen "akupunktur utan nålar".

Massageterapi

Massageterapeuter som är utbildade i Shiatsu använder olika tekniker för fingertryck, knådning och massage med olika tryckintensitet för att öka flödet av Qi eller energi genom kroppens meridianer eller energibanor. En fantastisk Shiatsu-terapeut kan skilja på subtila inkonsekvenser i energin som flödar genom kroppen och i vilka energibalanser som finns. Shiatsu återställer balansen och lindrar smärta och andra symptom.

Dessutom främjar den avslappning och föryngring för en manifestation av större energiflöde i kroppen. Till skillnad från många andra massagetyper är Shiatsu en torrmassage eftersom man inte använder olja på kroppen. Healing Touch-massage används i stor utsträckning inom vårdyrket och använder sig av energibehandlingsmetoden välbefinnande and healing, which can be hinged on the belief that the människokroppen består av energifält som befinner sig i ständig växelverkan med andra människor och miljön.

Bra att veta

Healing Touch-terapeuter använder mjuka handrörelser och massagemetoder för att stimulera kraftflödet och rensa bort energiblockeringar, återställa energiområdet och förbättra återhämtningsförmågan hos människans kropp, sinne och själ. Denna typ av massage går dit inga andra metoder vågar gå genom att nå bortom huden och dess underliggande mjuka vävnader till de djupa regionerna i musklerna. Djupvävnadsterapeuter är utbildade för att kontrollera fascian, en nätliknande bindväv som löper genom hela kroppen. När fascian är inflammerad, överbelastad eller traumatiserad upplever kroppen stor smärta och rörelseinskränkning.

Terapeuten arbetar för att öppna upp och återställa balansen i fascian genom att släppa ut djupt liggande toxiner och justera senor och ligament genom långsamma och djupa rörelser med fingrar, handflator, armbågar och handflator. När du använder en djup vävnadsmassage, var beredd på att uppleva en rimlig mängd ömhet eller ömhet en dag efter din terapisession. Denna massageteknik är baserad på övertygelsen att återställande av balans kräver läkning av alla delar av en individ, såsom fysiska, mentala, psykologiska och andliga.

Avslutande anmärkning

Det är en ritualistisk metod som ofta innebär att terapeuten reciterar en bön eller uttalar en samling ramsor under hela massagen för att återställa harmoni, energi och balans. Lomi Lomi betyder bokstavligen "gnugga gnugga" på hawaiianska och innebär att man använder mycket olja för att underlätta kontinuerliga, flytande och breda strykningar och tryck med händer, armbågar och underarmar. Oavsett vilken typ av massage du väljer, kom ihåg att olika typer av massage som erbjuds av olika terapeuter ger både varierande effekter på kroppen. För att maximera din massageterapis potential att återställa elektricitet och balans i din kropp är det också bra att komma ihåg att som med alla andra läkande metoder är det bäst att ha en regelbunden massage så att du effektivt kan motverka effekterna av stress och toxiner på din hälsa och ditt välbefinnande.