Може ли стресът да предизвика симптоми на синдрома на дефицит на вниманието?

Стресът може да засегне почти всяка част на тялото и да предизвика физически, психически и психологически симптоми, като отслаби имунната система и влоши координацията и мисловните способности. Стресът идва от взаимоотношенията, от ситуациите в училище или на работното място, както и от собствените ни очаквания. Начинът, по който се научаваме да се справяме със стреса, има огромно значение за това колко здрави сме.

Фактор на стреса

Непрекъснатият стрес в крайна сметка изтощава тялото и ума ни. Проучванията на Американската медицинска асоциация показват, че стресът е фактор за над 75% от всички заболявания днес. Стресът е реакция на възприета заплаха. Реакцията ни на стрес ни помага да се подготвим емоционално и психически, за да предприемем защитни действия. Тези инстинкти за оцеляване са необходими, когато имаме действителна заплаха. Мускулната ни сила се увеличава по време на стрес чрез увеличаване на притока на кръв и кислород към мускулите ни.

Когато по време на стрес кръвта се насочва към мускулите, мозъкът и храносмилателният тракт не получават това, което им е необходимо, за да работят. При стрес електролитите в кръвта се разпространяват в цялото тяло, като намаляват потенциала на клетъчната мембрана в нервна система. Това ни прави свръхчувствителни или бдителни към всичко, което се случва около нас. Това може да засили усещането за болка, което влошава хроничната болка. Възможно е също така да е по-трудно да се концентрираме, тъй като ни въздействат много дразнители, така че ученето става още по-трудно.

Имайте предвид, че

Не всички деца, които са прекалено активни или изключително любопитни, имат Внимание Deficit Hyperactivity Disorder. Neither do all busy, cluttered adults have Синдром на дефицит на вниманието. Това, което отличава истинското разстройство с дефицит на вниманието от обикновената заетост, е високата степен на неудовлетвореност. Възрастните и децата със Синдром на дефицит на вниманието са твърде нетърпеливи, за да свършат нещо, и са напълно потиснати от всичко в околната среда.

Целият свят е твърде шумен, твърде ярък, твърде бърз за тях. Те не могат да филтрират фоновия шум и се влияят от всичко, което се случва около тях. Много родители не смятат, че детето им може да бъде стресирано. Но децата, особено бебетата, са силно чувствителни към емоциите на родителите и лицата, които се грижат за тях. Те усещат страх, гняв и други емоции и сами се стресират, като задържат тези емоции в себе си. Тяхната млада нервна система се тревожи по-бързо от нашата зряла система, а освен това те нямат метод за разпознаване или намаляване на този натиск, освен чрез плаче или да се държиш по този начин.

Вземете предвид

Казваме на децата си да бъдат "твърди", като по същество им казваме да овладеят стреса или емоциите, които изпитват. Това кара съзнанието им да изпитва повече затруднения при обработката на други случаи. Тогава те са склонни да претрупват прекалено много времето си и заобикалящата ги среда. Те прескачат от една работа на друга, като непрекъснато намират различни неща, които ще трябва да свършат, и забравят настоящата задача. При децата виждаме това като постоянно движение и впускане във всичко. При възрастните го възприемаме като лесно разсейване, забравяне на сметките, пропускане на срещи, винаги бързане, но въпреки това закъснение. Когато станат прекалено разстроени и претоварени, накрая могат да се ядосат.

Когато постоянно потискаме чувствата си, вътрешните нива на хроничен стрес нарастват и се появяват различни физически симптоми. Източниците на стрес в живота ни, които възпрепятстват ученето, идват от различни места. Училищна или работна среда, в която липсва сензорна стимулация, липсва докосване или движение, липсва комуникация и липсата на възможности за игра с въображение забавят общуването с ума. Също така телевизионните, компютърните и видеоигрите стимулират нервната система, но не включват достатъчно физическо движение, за да намалят стреса, който предизвикват. Тези източници на забавление също така намаляват креативността и интерактивното общуване и увеличават склонността към насилие. Други външни източници на тревожност включват липсата на добро хранене, липса на вода и излишни електрически полета.

Заключение

Стресът се дължи на нашите възприятия, психологически и емоционални реакции на живот преживявания. Стресът възниква, когато възприятията ни не отговарят на очакванията ни и не се справяме с реакциите си. Не можем да променим събитията, но можем да променим възприятията си. Симптомите на стреса включват усещане за летаргия, умора, депресия, раздразнение, неудовлетвореност, нервност, избухливост, гняв, нелюбов, неудовлетвореност и обезсърчение. Всеки от психичните и емоционалните симптоми е обратна връзка за вас, че хормоните и хормоните не са в равновесие. Когато промените усещанията си, може да повлияете на реакциите си на стрес, като по този начин промените много от физическите и емоционалните си симптоми.