Ako využiť podvedomie na úľavu od bolesti?

Ak ste v chronická bolesť, pravdepodobne chcete 7 vecí. Ak sa naučíte používať vizualizačné výroky na programovanie svojho podvedomia, možno sa vám podarí dosiahnuť väčšinu z nich alebo dokonca všetky. Tých 7 vecí, ktoré pravdepodobne chcete, by bolo priamo zmierniť svoju bolesť akýmkoľvek bezpečným spôsobom, zmierniť ju pomocou prepojenia mysle a tela, zabrániť závislosti od liekov proti bolesti, zabrániť závislosti od lekárov, zabrániť bezmocnosť, aby ste mohli pracovať bez ohľadu na bolesť a tiež aby ste sa vyhli ďalším priebežným nákladom spojeným s vašou bolesťou.

Vizualizácia

Vizualizačné vyhlásenia sú užitočným nástrojom na dosiahnutie viacerých z týchto cieľov. Tieto výroky predstavujú špecifický jazyk, ktorý vaše podvedomie chce, aby ste mu prečítali, aby vám pomohol zmierniť bolesť. Sú jednoduché a sú zamerané priamo na hlavné faktory, ktoré by vám mohli priniesť úľavu. Tieto výroky môžete získať tak, že sa naučíte komunikovať priamo s vlastným podvedomím.

Tento prístup je jednoduchý a možno ho realizovať doma prostredníctvom telefonickej spolupráce s facilitátorom. Nepotrebujete žiadne špeciálne zručnosti ani predchádzajúce skúsenosti s prácou s podvedomím. Pravdepodobne vás najviac zaujíma čokoľvek, čo môže priamo a bezpečne zmierniť vašu bolesť. Prostredníctvom vizualizácií sa môžete pokúsiť o priamu úľavu, pričom sa pomocou podvedomia pokúsite a ovplyvníte chémiu mozgu spôsobom, ktorý môže znížiť signál bolesti.

Je dobré vedieť

Vizualizáciami sa môžete pokúsiť minimalizovať spúšťače bolesti v tele, napríklad v pohybovom, imunitnom a endokrinnom systéme. Vizualizácie môžete použiť aj na obmedzenie životný štýl spúšťače bolesti, ako sú emócie, jedlo a príliš málo spánok. Možno budete chcieť mať možnosť využiť aspekty tohto prepojenia mysle a tela na zníženie bolesti. Vizualizácie vám môžu umožniť využiť podvedomie na pokusy a získanie pozitívnych pocitov, poskytnutie rozptýlenia, získanie pohodlia a vytvorenie akceptácie, čo všetko preukázateľne pomáha zmierniť bolesť.

Pravdepodobne chcete znížiť svoju závislosť od liekov proti bolesti, po ktorých ste mrzutí, je vám zle alebo neúčinkujú. Na tento účel môžete použiť vizualizácie na ovplyvnenie podvedomej snahy obmedziť štyri hlavné zlúčeniny zosilňujúce bolesť - glutamát, substanciu P, noradrenalín a acetylcholín. Vizualizácie môžete použiť aj na pokus o posilnenie štyroch hlavných inhibítorov bolesti-endorfíny, GABA, serotonína dopamín.

Pamätajte si

Ak niektorý z vašich lekárov poskytuje bezcitnú liečbu, invazívne postupy alebo nedostatočnú medikáciu, pravdepodobne musíte znížiť svoju závislosť od nich. Prostredníctvom vizualizačných výrokov sa môžete pokúsiť využiť podvedomie na to, aby ste sa s bolesťou vyrovnali sami. Konkrétne vizualizácie môžu byť zamerané na bolesti chrbta a bolesti v oblasti krku a iných končatín, fibromyalgiu, artritídu a neuropatickú bolesť (bolesť nervov) a môžu prípadne priniesť úľavu.

Ak sa cítite bezmocní, pravdepodobne potrebujete schopnosť prevziať späť emocionálnu kontrolu nad svojou život napriek vašej bolesti. Je možné využiť podvedomie na to, aby ste sa pokúsili bolesť utlmiť, prirodzene zmeniť chemické zloženie mozgu, posilniť sebaúcta, a budovať skúsenosti o svojej bolesti, čo všetko pomáha budovať sebadôveru. Pravdepodobne chcete mať schopnosť fungovať aj napriek bolesti. Hlavným prvkom, ktorý vám to umožní, je dôsledne sa poriadne vyspať.

Záver

Pomocou vizualizačných výrokov sa môžete pokúsiť naprogramovať myseľ tak, aby zlepšila váš spánok a umožnila vám nájsť pohodlnú polohu na spanie, zostať spať bez ohľadu na bolesť, rýchlo sa vrátiť do spánku a zvládnuť nedostatočný spánok pri fibromyalgii. Nepochybne sa chcete vyhnúť tomu, aby ste na seba prevzali ďalší súbor trvalých nákladov spojených s vašou bolesťou. Na rozdiel od chirurgického zákroku alebo liekov je používanie podvedomia naučenou zručnosťou získanou prostredníctvom jednorazovej investície, a nie ako spotrebovaná podpora, za ktorú treba opakovane platiť. Podvedomie je veľmi silné. Keď je naprogramované prostredníctvom vizualizácií, ktoré indikuje, môže mať schopnosť zmeniť epizódy nekontrolovanej bolesti na udalosti, pri ktorých máte určitú úroveň kontroly.