If you are in chronic pain, you probably want 7 things. If you can learn how to use visualization statements to program your , you might be able to attain most or even all of these. The 7 things you probably want would be to directly alleviate your pain by any safe way possible, to relieve it with the mind-body link, to prevent dependence on pain medications, to prevent dependence on physicians, to prevent , to have the ability to operate regardless of your pain, and also to avoid more ongoing costs associated with your pain.

Wizualizacja

Visualization statements provide a helpful tool for attaining several of these . These statements represent the specific language that your subconscious wants you to read back to it to help ease your pain. They’re simple and are targeted directly at the main factors that could bring you relief. You can obtain these statements by learning how to communicate directly with your own subconscious mind.

Podejście jest proste i może być wykonane w domu poprzez pracę z moderatorem przez telefon. Nie potrzebujesz żadnych specjalnych umiejętności ani wcześniejszego doświadczenia w pracy z podświadomością. Prawdopodobnie najbardziej interesuje cię wszystko, co może bezpośrednio i bezpiecznie złagodzić twój ból. Poprzez wizualizacje możesz spróbować bezpośredniej ulgi, używając podświadomości, aby spróbować i wpłynąć na chemię mózgu w sposób, który może zmniejszyć sygnał bólu.

Dobrze wiedzieć

Możesz również użyć wizualizacji, aby spróbować zminimalizować czynniki wywołujące ból, takie jak układ mięśniowo-szkieletowy, odpornościowy i hormonalny. I może nawet użyć wizualizacji, aby spróbować ograniczyć wyzwalacze stylu życia bólu, takie jak emocje, jedzenie i zbyt mało snu. Możesz chcieć mieć możliwość korzystania z aspektów tego połączenia umysł-ciało, aby zmniejszyć ból. Wizualizacje mogą umożliwić Ci wykorzystanie podświadomości do próby uzyskania pozytywnych uczuć, zapewnienia rozproszenia uwagi, uzyskania komfortu i stworzenia akceptacji, które zostały udowodnione, aby pomóc złagodzić ból.

You probably want to lower your dependence on pain medications that make you groggy, make you ill, or do not work. To this end you may use visualizations to influence the subconscious attempt to limit the four primary compound amplifiers of pain–glutamate, substance P, norepinephrine, and acetylcholine. You could also use visualizations to try to strengthen the four chief inhibitors of pain–, GABA, serotonin, and dopamine.

Pamiętaj

If any of your physicians are providing callous treatment, invasive procedures, or under-medication, you probably need to decrease your dependence on them. Through visualization statements you may attempt to use the subconscious to deal with your pain yourself. Specific visualizations can be directed at oraz ból w okolicy gardła i innych kończyn, , i ból neuropatyczny (ból nerwów), i może ewentualnie produkować ulgę.

If you are helpless you probably need the ability to take back emotional control of your despite your pain. It is possible to use the subconscious to attempt and talk down the pain, naturally change brain chemistry, boost i budować doświadczenie na temat swojego bólu, co pomaga w budowaniu pewności siebie. Prawdopodobnie chcesz mieć możliwość działania pomimo swojego bólu. A major element in allowing you to do so is to consistently get decent sleep.

Wniosek

You can use visualization statements to attempt and program the mind to improve your sleep by enabling you to find a comfortable sleeping position, remain asleep regardless of the pain, return to sleep quickly, and manage the inadequate sleep of fibromyalgia. You undoubtedly want to avoid taking on yet another set of ongoing costs associated with your pain. Unlike surgery or drugs, use of the subconscious is a learned skill obtained by means of a one-time investment, rather than as a consumed support that has to be repeatedly paid for. The subconscious is very powerful. When programmed through the visualizations that it indicates, it may have the ability to turn episodes of uncontrolled pain into events where you have a level of control.