¿Qué pasa con la fisiología del estrés?

En el cuerpo, el estrés response is mediated by the hypothalamic-adrenal-pituitary axis, or the HPA-axis for short. When the body perceives stress, the HPA axis, together with the sympathetic sistema nerviosoLa respuesta al estrés, famosa por su reacción de "lucha o huida", se activa conjuntamente. Aunque la respuesta al estrés es útil y esencial cuando se trata de factores estresantes de corta duración, se producen problemas si el estrés percibido se mantiene durante un período de tiempo.

Comencemos

El sistema nervioso simpático (SNS) tiende a dominar sobre su contrapeso, el sistema nervioso parasimpático (PNS). Debido a ello, la persona tiene dificultades para asentarse en su estado físico y psicológico normal, incluso cuando la ansiedad percibida se elimina posteriormente. Quiropraxia puede ayudar a mejorar la función del nervio simpático. El eje HPA es responsable de liberar una hormona llamada cortisol, más conocida como la hormona del estrés.

El cortisol tiene muchas y diversas funciones fisiológicas que existen en todo el cuerpo, como la supresión de la función inmunitaria, el aumento de los niveles de glucosa en sangre y la descomposición de diversos tejidos corporales. Cuando se elimina el factor estresante, los niveles de cortisol descienden y el cuerpo vuelve a su nivel normal de actividad. Sin embargo, los problemas surgen si no se elimina el estrés percibido. A menos que el cuerpo tenga la oportunidad de recuperarse, los efectos de las hormonas del estrés tienden a acumularse.

Estrés crónico

It can lead to result in an over activation or an under activation of the HPA axis, depending upon the person. Over activation of the HPA axis may result in increased and sustained levels of the stress hormone cortisol. Bone mineral loss and diminished injury recuperación. Additionally, individuals under stressed emotional states often have cravings for sweeter, higher grasa comidas más densas en energía. Sin un aumento correspondiente de la actividad física, estas personas suelen experimentar un aumento de peso por este motivo.

Alternativamente, el otro tipo de respuesta al estrés que puede experimentar un individuo es una activación insuficiente del eje HPA. Una incapacidad para realizar tareas rutinarias. Si el presión continues unabated, the body can really experience adrenal fatigue, where the body can’t cope satisfactorily with the perceived stress. Commonly called burnout, the body’s capacity to react to any stress becomes endangered. Although eliminating anxiety form one’s life might be the most desirable objective, it’s not always practical. There are strategies that you may employ to take care of stress. Besides getting adequate levels of physical activity, restful dormir y llevar una dieta equilibrada, suplemento con adaptógenos como Prime One puede ser una estrategia eficaz para ayudar a mitigar los efectos nocivos del estrés.