Qu'en est-il de la physiologie du stress ?

Dans le corps, la réponse au stress est médiée par l'axe hypothalamo-adrénaline-hypophyse, ou axe HPA en abrégé. Lorsque l'organisme perçoit un stress, l'axe HPA, ainsi que le système sympathique, se mettent en route. système nerveuxcélèbre pour sa réaction de "lutte ou de fuite", sont activés ensemble. Bien que la réponse au stress soit utile et essentielle pour faire face à des facteurs de stress de courte durée, des problèmes surviennent si le stress perçu reste soutenu pendant une certaine période.

Commençons

The sympathetic nervous system (SNS) tends to dominate over its counter balance, the parasympathetic nervous system (PNS). Because of this, the person has difficulty settling down to their normal physical and psychological condition, even when the perceived anxiety is subsequently eliminated. Chiropractic care can assist in bettering sympathetic nerve function. The HPA-axis is responsible for releasing a hormone appelé cortisol, plus connu sous le nom d'hormone du stress.

Le cortisol a de nombreuses fonctions physiologiques diverses qui existent dans tout l'organisme, comme la suppression de la fonction immunitaire, l'augmentation de la glycémie et la dégradation de divers tissus corporels. Lorsque l'agent stressant est éliminé, le taux de cortisol diminue et l'organisme retrouve son niveau d'activité normal. Des problèmes surviennent toutefois si le stress ressenti n'est pas éliminé. Si l'organisme n'a pas la possibilité de récupérer, les effets des hormones du stress ont tendance à s'accumuler.

Stress chronique

Elle peut entraîner une suractivation ou une sous-activation de l'axe HPA, selon la personne. Une activation excessive de l'axe HPA peut entraîner une augmentation et un maintien des niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Os minéral loss and diminished injury recovery. Additionally, individuals under stressed emotional states often have cravings for sweeter, higher fat meals and more energy dense meals. Without a corresponding increase in physical activity, these folks often experience poids à cause de cela.

L'autre type de réponse au stress qu'un individu peut éprouver est une sous-activation de l'axe HPA. Une incapacité à effectuer des tâches de routine. Si le pression Si le stress se poursuit sans relâche, l'organisme peut réellement ressentir une fatigue surrénalienne, c'est-à-dire que le corps ne peut plus faire face de manière satisfaisante au stress perçu. La capacité de l'organisme à réagir à tout stress est alors menacée. Bien que l'élimination de l'anxiété de son vie might be the most desirable objective, it’s not always practical. There are strategies that you may employ to take care of stress. Besides getting adequate levels of physical activity, restful sleep and eating a well régime équilibréDans ce contexte, une supplémentation en adaptogènes comme Prime One peut être une stratégie efficace pour aider à atténuer les effets délétères du stress.