Proč je pro nás dobrý humor tak prospěšný?

Pochopil, že je to oblíbená otázka profesionálních řečníků? Upřesnil jsem, potěšen, že s ním mohu mluvit o svém nadšení. Ve zpětném zrcátku jsem viděla Johnovy usměvavé oči. Ano, rozuměl jsem tomu! John mi pak vyprávěl poněkud zamlženou verzi Normana Cousinse, který porazil svou život ohrožující nemoc sledováním zábavných filmů.

Humor

Bylo zábavné poslouchat, jak někdo jiný vychvaluje výhody humoru - a povzbudilo mě, že se mezi širokou veřejnost dostává informace, že komedie má praktické výhody. Když jsem vystoupil z auta a zamířil na schůzku. myšlenka o tom, co řekl John. Každý ví, že komedie nám zlepšuje náladu. Každý ví, že je příjemná. Každý ví, že "je to pro nás dobré".

Zařazení humoru do našeho každodenního repertoáru by tedy mělo být samozřejmostí, ne? To, že víme, že je něco cenné, ještě neznamená, že se podle toho budeme chovat. To, že víte, že humor může zlepšit vaše vůdčí schopnosti nebo vám poskytnout konkurenční výhodu v prodeji či posílit vaše zdraví, ještě neznamená, že některý z těchto přínosů skutečně pociťujete.

Mějte se na pozoru mysl

Skutečnost je taková, že drtivá většina lidí nechává humor vznikat spíše náhodou než záměrně. Narazí na něco, co je uprostřed náročného dne rozesměje, a spěchají dál - na místa, kam mají jít, za lidmi, se kterými se mají setkat. Fantastickou zprávou je, že když dovolíte, aby se humor objevil náhodou, je stále možné zažít některé výhody. Když však humor použijete záměrně a z vlastní volby - nyní můžete jeho výhody využít a sklízet obrovské plody. Cvičení na příležitostné bázi je mnohem lepší než žádné cvičení ale maximálních výsledků dosáhnete, když budete cvičit důsledně. Podobně je to s humorem.

Když někdy narazíte na komedii, může vám to zlepšit náladu, snížit svalové napětí a možná i posílit vaše zdraví. imunitní systém trochu. Ale abyste si skutečně vybudovali odolnost, zvýšili svou kreativitu, zlepšili svou oblíbenost, zlepšili svou komunikace a získat další výhody, je ideální praktikovat humor soustavně - každou chvíli. Řekněme, že si dáte závazek uběhnout maraton na 10 km.

Závěrečná poznámka

Čekali byste s cvičením v posilovně až do dne před závodem? Pouze v případě, že se chcete připravit na obrovské zanedbání! Místo toho byste cvičení zvyšovat svou sílu a vytrvalost. Vaše odhodlání vést závod bude marné, pokud jste se na něj vždy nepřipravovali. Specialista na rozvoj podnikání Mark Leblanc jednou vysvětlil: "Důslednost pokaždé zvítězí nad oddaností." V tomto případě je to tak. Pokud chcete zažít komedii jako konkurenční výhodu, připravte se na úspěch tím, že budete každý den praktikovat trochu humoru. Existuje řada způsobů, jak komedii pravidelně praktikovat.

Níže jsou uvedeny pouze tři nápady. Vyberte si jeden z nich a v následujících 21 dnech ho důsledně praktikujte. Slibuji vám, že začnete pozorovat rozdíl nejen u sebe, ale i u svého okolí.

• Vyhledejte humor u druhého člověka. Může to být klient, kolega, přítel nebo příbuzný. Požádejte je, aby se s vámi podělili o nějaký vtip, zábavnou historku nebo trapný moment, kterému by se nyní mohli zasmát.
• Dejte si za cíl najít během dne jednu humornou příhodu. Může to být něco, co jste četli, slyšeli nebo zažili.
• Podívejte se na jedno vtipné video, které vás pobaví kost. Může to být gif ve vašem smartphonu, klip na YouTube v počítači nebo sitcom v televizi. Odlište se a předběhněte publikum. Poskytněte si konkurenční výhodu. Komedii nepraktikujte náhodou, ale z vlastní volby - humor je elektřina!