Prečo je dobrý humor pre nás taký dobrý?

Ach! Pochopil, že toto je obľúbená otázka profesionálneho rečníka? Spresnil som, potešený, že s ním môžem hovoriť o svojom nadšení. V spätnom zrkadle som videl Johnove usmievavé oči. Áno, pochopil som to! John mi potom rozprával trochu rozmazanú verziu Normana Cousinsa, ktorý porazil svoju život ohrozujúcu chorobu sledovaním zábavných filmov.

Humor

Bolo zábavné počúvať niekoho iného, ako vychvaľuje výhody humoru - a povzbudilo ma, že sa medzi širokú verejnosť dostáva informácia, že komédia má praktické výhody. Keď som vystúpil z auta a zamieril na stretnutie, premýšľal som o tom, čo povedal John. Každý vie, že komédia nám zlepšuje náladu. Každý vie, že je príjemná. Každý vie, že "je to pre nás dobré".

Takže humor by mal byť súčasťou nášho každodenného repertoáru. zdravý rozum, však? To, že o niečom vieme, že je to cenné, ešte neznamená, že sa podľa tohto poznania aj správame. To, že viete, že humor môže zlepšiť vaše vodcovské schopnosti alebo vám poskytnúť konkurenčnú výhodu v predaji, alebo zlepšiť vaše zdravie, neznamená, že niektorý z týchto prínosov skutočne pociťujete.

Majte na pamäti myseľ

Skutočnosť je taká, že drvivá väčšina ľudí si humor nechá pripúšťať skôr náhodou ako zámerne. Uprostred rušného dňa narazia na niečo, čo ich rozosmeje, a ponáhľajú sa ďalej - na miesta, kam majú ísť, za ľuďmi, s ktorými sa majú stretnúť. Fantastickou správou je, že keď dovolíte, aby sa humor vyskytol náhodne, stále je možné zažiť určité výhody. Ale keď zámerne použijete humor podľa vlastného výberu - teraz môžete využiť jeho výhody a získať obrovské plody. Príležitostné cvičenie je oveľa lepšie ako žiadne cvičenie, ale maximálne výsledky dosiahnete, keď budete cvičiť dôsledne. Podobne je to aj s humorom.

Keď niekedy narazíte na komédiu, môže vám zlepšiť náladu, môže vám znížiť svaly a možno aj trochu posilní váš imunitný systém. Ale ak chcete skutočne vybudovať svoju odolnosť, zvýšiť svoju kreativitu, zlepšiť svoju obľúbenosť, zlepšiť svoje komunikačné schopnosti a získať ďalšie dodatočné výhody, ideálne je praktizovať humor dôsledne - každú chvíľu. Povedzme, že si dáte záväzok zabehnúť 10-kilometrový maratón.

Záverečná poznámka

Čakali by ste s cvičením v posilňovni až do dňa pred pretekmi? Iba v prípade, že by ste sa chceli pripraviť na obrovské zanedbanie! Namiesto toho by ste cvičili rutinne - zvyšovali by ste svoju silu a vytrvalosť. Vaše odhodlanie viesť preteky bude zbytočné, ak ste sa na ne vždy nepripravili. Obchod špecialista na rozvoj Mark Leblanc raz vysvetlil: "Dôslednosť má vždy navrch nad oddanosťou." Ak chcete zažiť komédiu ako konkurenčnú výhodu, pripravte sa na úspech tým, že budete každý deň praktizovať trochu humoru. Existuje niekoľko spôsobov, ako pravidelne praktizovať komédiu.

Nižšie uvádzame len tri nápady. Vyberte si jeden a počas nasledujúcich 21 dní ho dôsledne praktizujte. Sľubujem vám, že začnete vidieť rozdiel nielen na sebe, ale aj na svojom okolí.

• Hľadajte humor u iného človeka. Môže to byť klient, kolega, priateľ alebo príbuzný. Požiadajte ich, aby sa podelili o vtip, zábavnú historku alebo trápny moment, na ktorom by sa teraz mohli zasmiať.
• Dajte si za cieľ nájsť počas dňa jednu humornú príhodu. Môže to byť niečo, čo ste čítali, čo ste počuli, alebo niečo, čo ste zažili.
• Pozrite si jedno humorné video, ktoré vás pobaví kosti. Môže to byť gif v smartfóne, klip na YouTube v počítači alebo sitcom v televízii. Odlíšte sa a predbehnite publikum. Poskytnite si konkurenčnú výhodu. Nacvičujte komédiu nie náhodne, ale podľa vlastného výberu - humor je elektrina!