Kilo Verme ve Diyetler Hakkında Bilmeniz Gerekenler?

Yıllardır migrenden muzdarip olduğum için, bir ataktan kaçınmak için ne yapıp yapmadığıma dikkat etmem gerekiyor. Eğer bir toplantıdaysam, güneşten kaynaklanan bir ataktan kaçınmak için sırtımı pencereye yaslayarak oturmalıyım. Alkol kullandığım için içki içmiyorum. Yazın hava sıcak ve güneş çok parlak olduğunda daha da kötü oluyor. Dün akşam, çocuklarla birlikte uzun bir yürüyüşe çıktık. köpek. İlk bir saat boyunca iyiydim. Güneş gözümüzün önündeyken yürümeye başladık ve birkaç dakika içinde bir saldırıya uğrayacağımızı anladım.

Semptomlar

Eve geldiğimde başım ağrıyordu, gözlerim acıyordu, göğsüm sıkışmıştı ve kokulara karşı hassastım. Yine de yemek yaptım. Ne zaman bir migrenOturup herkesi görmezden gelmeyi ve uyumayı tercih ederim. O kadar sık migrenim tutuyor ki, inzivaya çekilmem gerektiğini hissediyorum. Reçeteli migren haplarım bir nimet. Bu küçük şeytani şeyler migreninizi artırabilir. Risk . İnme ve kalp Saldırı. Yan etkiler oldukça şiddetli olabilir.

Ancak, atak başladıktan hemen sonra alınırsa atağı durdururlar. Bir tablet aldım ve akşamıma devam ettim. Baş ağrısı şiddetliyse tabletin etkisi daha uzun sürüyor. Ayrıca tatlılara karşı güçlü bir istek duyuyorum. Açıklaması zor, vücudum neredeyse bunun için ağlıyor. Marc bana reçelli tost yaptı çünkü Marc ve ben tatlı ya da çikolata sevmiyoruz. Beş dakika içinde kendimi çok daha iyi hissettim.

Kaybetmek Ağırlık

Ancak bu, aşağıdakileri yapmak için iyi bir yol değildir kilo vermek. İyi beslenmeme ve düzenli egzersiz yapmama rağmen kilo veremiyor gibi görünmemin bir başka nedeni de bu. Migrenimi tedavi etmek için ne yapabileceğimi öğrenmek için birçok kez doktora gittim. Söylemeye gerek yok, tek önerdikleri daha fazla tablet. Aslında bir süre önce bir baş ağrısı uzmanına yönlendirildim. Bu harikaydı! Sonunda biri beni önemsedi. Büyük umutlarla ve uzun bir tetikleyici listesi ile geldim ama uzman ilgilenmedi.

Her gün yüksek doz beta bloker almamı önerdi, kan basıncını düşüren bir tablet. basınç ve migren hastaları için etkili olduğu gösterilmiştir. Uzman, beta blokerlerin 18 yaşın altındaki kadınlara reçete edilmemesi gerektiği konusunda endişeli görünmüyordu. Bu hâlâ kafamı karıştıran bir şey. Reçeteyi atmaya ve takip randevumu iptal etmeye karar verdim.