Kilo Verme ve Diyetler Hakkında Bilmeniz Gerekenler?

Yıllardır migrenden muzdarip olduğum için, bir ataktan kaçınmak için ne yapıp yapmadığıma dikkat etmem gerekiyor. Eğer bir toplantıdaysam, güneşten kaynaklanan bir ataktan kaçınmak için sırtımı pencereye yaslayarak oturmalıyım. Çünkü içiyorum alkolBen içki içmem. Yazın hava sıcak ve güneş çok parlak olduğunda daha da kötü oluyor. Dün akşam köpekle birlikte uzun bir yürüyüşe çıktık. İlk bir saat iyiydim. Güneş gözümüzün önündeyken yürümeye başladık ve birkaç dakika içinde bir atak geçireceğimizi anladım.

Semptomlar

Eve geldiğimde başım ağrıyordu, gözlerim acıyordu, göğsüm sıkışmıştı ve kokulara karşı hassastım. Yine de akşam yemeği hazırladım. Migrenim tuttuğunda oturmayı, herkesi görmezden gelmeyi ve uyku. O kadar sık migrenim tutuyor ki kendimi inzivaya çekilmiş gibi hissediyorum. Reçeteli migren haplarım bir nimet. Bu küçük şeytani şeyler Risk . İnme ve kalp Saldırı. Yan etkiler oldukça şiddetli olabilir.

Ancak, atak başladıktan hemen sonra alınırsa atağı durdururlar. Bir tablet aldım ve akşamıma devam ettim. Tabletin işe yaraması daha uzun sürer. baş ağrısı şiddetli. Ayrıca tatlılara karşı güçlü bir istek duyuyorum. Açıklaması zor, vücudum neredeyse bunun için ağlıyor. Marc bana reçelli tost yaptı çünkü Marc ve ben tatlı ya da şeker sevmeyiz. çikolata. Beş dakika içinde kendimi çok daha iyi hissettim.

Kilo Vermek

Ancak, bu kilo vermek için harika bir yol değil. İyi beslenmeme ve düzenli egzersiz yapmama rağmen kilo veremiyor gibi görünmemin bir başka nedeni de bu. Migrenimi tedavi etmek için ne yapabileceğimi öğrenmek için birçok kez doktora gittim. Söylemeye gerek yok, tek önerdikleri daha fazla tablet. Aslında bir süre önce bir baş ağrısı uzmanına yönlendirildim. Bu harikaydı! Sonunda biri beni önemsedi. Büyük umutlarla ve uzun bir tetikleyici listesi ile geldim ama uzman ilgilenmedi.

Her gün yüksek doz beta bloker almamı önerdi. kan basıncı ve migren hastaları için etkili olduğu gösterilmiştir. Uzman, beta blokerlerin 18 yaşın altındaki kadınlara reçete edilmemesi gerektiği konusunda endişeli görünmüyordu. Bu hâlâ kafamı karıştıran bir şey. Reçeteyi atmaya ve takip randevumu iptal etmeye karar verdim.