Kas jāzina par svara zudumu un diētām?

Tā kā gadiem ilgi esmu cietusi no migrēnas, man ir jābūt uzmanīgai, ko darīt un nedarīt, lai izvairītos no lēkmes. Ja esmu sanāksmē, man jāsēž ar muguru pret logu, lai izvairītos no saules lēkmes. Tā kā es dzeru alkohols, I am teetotal. It’s worse in summer when it’s hot and the sun is very bright. Yesterday evening, we went on a long walk together with the dog. I was fine for the first hour. We started pastaigas ar sauli acu priekšā, un es jau pēc dažām minūtēm sapratu, ka mūs gaida uzbrukums.

Simptomi

Man sāpēja galva, sāpēja acis, mani sasprindzināja krūtīs, un, kad es atgriezos mājās, es biju jutīga pret smaržām. Tomēr es pagatavoju vakariņas. Kad mani pārņem migrēna, es labprātāk vienkārši apsēžos, ignorēju visus un aizgāju uz... gulēt. Migrēnas man ir tik biežas, ka man šķiet, ka man vajadzētu vienkārši būt vientuļniecei. Man izrakstītās migrēnas tabletes ir svētība. Šīs mazās ļaunās lietas var palielināt jūsu risks no insults un sirdslēkme. Blakusparādības var būt diezgan smagas.

Tomēr tās aptur uzbrukumu, ja tiek lietotas drīz pēc uzbrukuma sākuma. Es iedzēru tableti un turpināju savu vakaru. Tabletes iedarbojas ilgāk, ja galvassāpes ir smaga. Es arī izjūtu spēcīgu tieksmi pēc saldumiem. To ir grūti izskaidrot, mans ķermenis gandrīz vai kliedz pēc tā. Marks pagatavoja man grauzdiņus ar ievārījumu, jo mēs ar Marku nemīlam saldumus vai šokolāde. Es jutos daudz labāk 5 minūšu laikā.

Zaudēt Svars

Tomēr tas nav lielisks veids, kā zaudēt svaru. Tas ir vēl viens iemesls, kāpēc man nešķiet, ka es zaudēju svaru, neskatoties uz to, ka ēdu labi un regulāri vingroju. Esmu vairākkārt apmeklējusi ārstu, lai uzzinātu, ko varu darīt, lai ārstētu migrēnas. Lieki teikt, ka viss, ko viņi piedāvā, ir vairāk tablešu. Pirms kāda laika mani nosūtīja pie galvassāpju speciālista. Tas bija lieliski! Beidzot kāds par mani rūpējas. Es ierados ar lielām cerībām un garu iedarbinātāju sarakstu, bet speciālists nebija ieinteresēts.

Viņš ieteica, ka es katru dienu lietoju lielu devu beta blokatoru, tableti, kas samazina asinsspiedienu. spiediens un ir pierādīts, ka tas ir efektīvs migrēnas slimniekiem. Speciālistei nešķita satraucoši, ka beta blokatorus nevajadzētu izrakstīt sievietēm, kas jaunākas par 18 gadiem. Tas mani joprojām mulsina. Es nolēmu izrakstīto recepti izmest un atcelt turpmāko tikšanos.