Sedef Hastalığınızı Nasıl Kontrol Altına Alabilirsiniz?

Sedef Hastalığı is a condition that affects your cilt it may just affect elements of your skin or, if permitted to spread, cover your entire body. If you suffer from psoriasis it’s necessary to have a healthy balanced diet because it will help eliminate it although psoriasis is not easy to eliminate and you will need to constantly monitor it.

Beslenme

Changing your diet is one way which you could help alleviate the symptoms and as soon as you’ve got a new eating plan in place it will be easier to stay with it. People who suffer with psoriasis have a higher Risk of serious health problems such as heart disease, strokes and diabetes and by having a healthier well-balanced diet the danger of them are also lowered.

Hangi gıdaların sizi kişisel olarak etkilediğinden emin olmak istiyorsanız, naturopath'ınızdan iltihap testi yaptırın. Bu, doktorunuzun yapabileceği alerji testlerinden tamamen farklıdır. Bununla birlikte, genel bir kural olarak sedef hastalığı belirtilerinizin kötüleşmesine neden olabilecek bazı gıdalar şunları içerebilir Mandıra products, tomatoes, potatoes, fried foods, processed food, sugar, gluten free and alcohol.

İçeride tut Zihin

Özetle, denatüre gıdalar ya da çoğunlukla genetiği değiştirilmiş veya bir şekilde paketlenmiş gıdalar. Ancak bazı sebzeler de bazı insanları etkileyebilir. Her zaman gıdaları kademeli olarak azaltmaya başlayın ve bunları kesmek yerine paketlenmemiş, organik diğer gıdalarla değiştirin. Sedef hastalığını uzak tutmaya yardımcı olabilecek gıdalar, Omega 3 yağ asitleri bakımından yüksek balık ve deniz ürünleri gibi şeyler içerebilir.

These help inflammation and your immune system: lean meats such as tavuk and turkey; blueberries, which have anti-inflammatory properties in addition to vitamin C, manganese and fiber; carrots and squash, sweet potatoes, spinach, kale, and broccoli have anti-inflammatory properties; avocados and nuts, which are full of great fat and grains that have anti-inflammatory antioxidants and are also high in fiber. Eating these foods can help alleviate your psoriasis symptoms in addition to lower the risk of developing other health problems such as the above-mentioned heart disease, strokes and diabetes.