Vitaminer i kefir?

If you’re looking for a healthful and nutritious way to enhance your eyesight health and you enjoy a drink which has a taste that’s similar to Yogurt then Kefir is a smart mat option for accomplishing that objective. Kefir is a delicious tasting melk kultivert drikke som består av probiotika. I likhet med yoghurt har den en litt syrlig smak, men i tillegg er den kremet og sprudlende i sin karakter.

La oss forstå det

Du har sikkert hørt om de generelle helsefordelene ved den sunne og næringsrike drikken. Disse inkluderer bedre immunforsvar, overlegen fordøyelse, better bone health, cancer prevention and detoxification to mention a few. Kefir is famous for its health generating benefits that are related to its abundant supply of probiotics; the origin of good Bakterier i tarmen som beskytter fordøyelseskanalen mot skadelige bakterier som fører til fordøyelsesproblemer.

Men visste du at denne næringsrike og velsmakende drikken er full av mange næringsstoffer? mineraler and vitamins that support your overall health? Some of the vitaminer og mineraler include Calcium, Magnesium, Vitamin K, Riboflavin, Phosphorous, pantothenic acid and Folic acid to mention a few. But, more importantly, it is made of important vitamins that enhance your visjon helse.

Øyehelse

Øyehelsefordeler med Kefir: Kefir har en praktisk fordel i behandlingen av øyekatarr som en naturlig hjemmemedisin for dette øyeproblemet. Dette er et resultat av det faktum at denne øyetilstanden skyldes dårlige bakterier i øyets bindehinne. Kefir er gunstig i behandlingen av dette problemet. Dette er et resultat av at det er et probiotikum som reduserer de dårlige bakteriene i kroppen og øker de gode bakteriene i kroppen. Dette kan bidra til å bekjempe problemet med øyekatarr.

Vitaminer og mineraler i Kefir for bedre syn: Kefir inneholder 10 prosent av det anbefalte daglige inntaket av vitamin A, som er et svært viktig næringsstoff som bidrar til å holde øynene friske. Vitamin A kan blant annet bidra til bedre nattsyn, og noen få forskningsstudier har vist at vitamin A kan være nyttig i behandlingen av tørre øyne.

Fordeler med kefir

Kefir inneholder vitamin B 12: Dette vitaminet er avgjørende for dannelsen av røde blodlegemer. I tillegg bidrar det til nervefunksjonen og er nyttig for å opprettholde et sunt syn. Dette er et resultat av at mangel på dette næringsstoffet kan føre til problemer knyttet til dobbeltsyn og synstap. Vitenskapelig forskning tyder på at vitamin B12, sammen med andre næringsstoffer, kan bidra til å lindre øyesykdommer som optisk nevropati, makuladegenerasjon og grå stær.

Kefir inneholder D-vitamin: En studie utført av Jama Ophthalmology viser at økt inntak av D-vitamin er forbundet med redusert risiko for makuladegenerasjon. Forskning tyder også på en sammenheng mellom inntak av D-vitamin, forbedring av synet og redusert betennelse i livmoren. D-vitaminets helsefordeler omfatter blant annet bedre immunforsvar, bedre fordøyelse og bedre øye- og hudhelse. Næringsstoffene bidrar til bedre syn og er en naturlig behandling mot øyekatarr. Disse helsefordelene er gode insentiver til å inkludere Kefir som en viktig del av det daglige kostholdet for å oppnå maksimalt velvære.