Vitaminas em Kefir?

Se está à procura de uma forma saudável e nutritiva de melhorar a saúde da sua visão e gosta de uma bebida com um sabor semelhante ao do iogurte, então Kefir is a smart food option for accomplishing that objective. Kefir is a delicious tasting leite bebida de cultura que é composta por probióticos. Tal como o iogurte, tem um sabor ligeiramente azedo, mas, além disso, é cremoso e efervescente.

Vamos entendê-lo.

Chances are you have probably heard about the overall health benefits of the healthful and nutritious drink. These include better immunity, superior digestion, better bone health, cancer prevention and detoxification to mention a few. Kefir is famous for its health generating benefits that are related to its abundant supply of probiotics; the origin of good bacteria in the intestine that protects the digestive tract from harmful bacteria that results in digestive issues.

However, did you realize that this rich and tasty nutritious drink is full of many minerals and vitamins that support your overall health? Some of the vitamins and minerals include Calcium, Magnesium, Vitamin K, Riboflavin, Phosphorous, pantothenic acid and Folic acid to mention a few. But, more importantly, it is made of important vitamins that enhance your vision health.

Saúde dos olhos

Benefícios do Kefir para a Saúde dos Olhos: O Kefir tem uma vantagem prática no tratamento da conjuntivite como um remédio caseiro for this eye issue. This is a result of the fact that this eye condition is brought on by bad bacteria in the region of the eye called the conjunctiva. Kefir is beneficial in treating this problem. This is a result of the fact it is a probiotic that reduces the bad bacteria in the body and raises good bacteria in the body. This can help in combating the problem of pink eye.

Vitaminas e minerais no kefir para uma melhor visão: O kefir é composto por 10 por cento da dose diária recomendada de Vitamina A A vitamina A é um nutriente de apoio à saúde da visão muito importante que ajuda a manter os olhos saudáveis. Algumas aplicações úteis da vitamina A incluem uma melhor visão nocturna e alguns estudos de investigação demonstram que a vitamina A tem alguns benefícios úteis no tratamento da secura ocular.

Benefícios do kefir

O Kefir é composto por Vitamina B 12: Esta vitamina é crucial para ajudar na formação de glóbulos vermelhos. Além disso, ajuda na função nervosa e é útil na manutenção de uma visão saudável. Isto deve-se ao facto de que uma deficiência neste nutriente pode resultar em problemas relacionados com a visão dupla e também com a perda de visão. A investigação científica indica que existem algumas provas de que a vitamina B12, juntamente com outros nutrientes, desempenha um papel na melhoria de doenças oculares como a neuropatia ótica, a degeneração macular e as cataratas.

Kefir Consists of Vitamin D: A study conducted by Jama ophthalmology indicates that an increase in vitamin D intake is associated with a reduced risk for macular degeneration. Research also suggests a connection between Vitamin D intake, eyesight improvement and a decrease in inflamação in the uterus. Its health benefits include greater immunity, better digestion, better eye and saúde da pele para citar alguns. Os seus nutrientes ajudam a melhorar a saúde da visão e é um tratamento natural para a conjuntivite. Estes benefícios para a saúde são bons incentivos para incluir o Kefir como parte essencial da sua dieta diária para um bem-estar geral máximo.