Vitamines in kefir?

If you’re looking for a healthful and nutritious way to enhance your eyesight health and you enjoy a drink which has a taste that’s similar to Yogurt then Kefir is een slimme voedingsoptie om dat doel te bereiken. Kefir is een heerlijk smakende melkcultuurdrank die bestaat uit probiotica. Net als yoghurt heeft het een licht zure smaak, maar daarnaast is het romig en bruisend van karakter.

Laten we het begrijpen

Chances are you have probably heard about the overall health benefits of the healthful and nutritious drink. These include better immunity, superior digestion, better bone health, cancer prevention and detoxification to mention a few. Kefir is famous for its health generating benefits that are related to its abundant supply of probiotics; the origin of good bacteria in the intestine that protects the digestive tract from harmful bacteria that results in digestive issues.

However, did you realize that this rich and tasty nutritious drink is full of many minerals and vitamins that support your overall health? Some of the vitaminen en mineralen include Calcium, Magnesium, Vitamin K, Riboflavine, Phosphorous, pantothenic acid and Folic acid to mention a few. But, more importantly, it is made of important vitamins that enhance your visie gezondheid.

Gezondheid van de ogen

Voordelen van kefir voor de gezondheid van het oog: Kefir heeft een praktisch voordeel bij de behandeling van roze ogen als een natuurlijk huismiddeltje voor dit oogprobleem. Dit is een gevolg van het feit dat deze oogaandoening wordt veroorzaakt door slechte bacteriën in het gebied van het oog dat bindvlies wordt genoemd. Kefir helpt bij de behandeling van dit probleem. Dit komt doordat het een probioticum is dat de slechte bacteriën in het lichaam vermindert en de goede bacteriën in het lichaam verhoogt. Dit kan helpen bij het bestrijden van roze ogen.

Vitaminen en mineralen in kefir voor een beter gezichtsvermogen: Kefir bevat 10 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid Vitamine A, een zeer belangrijke voedingsstof die de gezondheid van het gezichtsvermogen ondersteunt en helpt de ogen gezond te houden. Enkele nuttige toepassingen van Vitamine A zijn beter nachtzicht en enkele onderzoeken tonen aan dat Vitamine A enkele nuttige voordelen heeft bij de behandeling van droge ogen.

Voordelen van kefir

Kefir bestaat uit Vitamine B 12: Deze vitamine is cruciaal bij de vorming van rode bloedcellen. Daarnaast helpt het bij de zenuwfunctie en is het nuttig bij het behouden van een gezond gezichtsvermogen. Een tekort aan deze voedingsstof kan namelijk leiden tot problemen met dubbelzien en gezichtsverlies. Wetenschappelijk onderzoek wijst uit dat er aanwijzingen zijn dat Vitamine B12 Samen met andere voedingsstoffen spelen ze een rol bij het verbeteren van oogaandoeningen zoals optische neuropathie, maculadegeneratie en staar.

Kefir bevat vitamine D: Een onderzoek uitgevoerd door Jama oftalmologie geeft aan dat een toename in vitamine D-inname geassocieerd is met een verminderd risico op maculadegeneratie. Onderzoek suggereert ook een verband tussen Vitamine D-inname, verbetering van het gezichtsvermogen en een afname van ontsteking in de baarmoeder. De voordelen voor de gezondheid zijn onder andere een grotere immuniteit, een betere spijsvertering, betere oog- en huidgezondheid to name a few. Its nutrients support better eyesight health and it’s a natural treatment for pink eye. These health benefits are good incentives to include Kefir as an essential part of your everyday diet for maximum general wellness.