Vitamiineja kefiirissä?

If you’re looking for a healthful and nutritious way to enhance your eyesight health and you enjoy a drink which has a taste that’s similar to Jogurtti then Kefir is a smart ruoka vaihtoehto tämän tavoitteen saavuttamiseksi. Kefiiri on herkullisen makuinen maitoviljelty juoma, joka koostuu probiooteista. Se on jogurtin tavoin hieman happaman makuista, mutta lisäksi se on luonteeltaan kermaista ja kuohuvaa.

Ymmärretään se

Todennäköisesti olet luultavasti kuullut tämän terveellisen ja ravitsevan juoman yleisistä terveyshyödyistä. Niihin kuuluvat parempi immuniteetti, parempi ruoansulatus, parempi luuston terveys, syövän ehkäisy ja detoksifikaatio mainitakseni muutamia. Kefiiri on kuuluisa terveyttä edistävistä eduistaan, jotka liittyvät sen runsaaseen probioottien tarjontaan; suolistossa olevien hyvien bakteerien alkuperä, joka suojaa ruoansulatuskanavaa haitallisilta bakteereilta, jotka aiheuttavat ruoansulatusongelmia.

Tiesitkö kuitenkin, että tämä runsas ja maukas ravitseva juoma on täynnä monia mineraaleja ja vitamiineja, jotka tukevat yleistä terveyttäsi? Joitakin vitamiineja ja kivennäisaineita ovat kalsium, magnesium, Vitamiini K, Riboflavin, Phosphorous, pantothenic acid and Folic acid to mention a few. But, more importantly, it is made of important vitamins that enhance your visio terveyttä.

Silmien terveys

Kefiirin edut silmien terveydelle: Kefiirillä on käytännön hyötyä vaaleanpunaisen silmän hoidossa, sillä se on luonnollinen kotikonsti tähän silmäongelmaan. Tämä johtuu siitä, että tämän silmäsairauden aiheuttavat huonot bakteerit silmän alueella, jota kutsutaan sidekalvoksi. Kefiiristä on hyötyä tämän ongelman hoidossa. Tämä johtuu siitä, että se on probiootti, joka vähentää huonoja bakteereja kehossa ja nostaa hyviä bakteereja kehossa. Tämä voi auttaa vaaleanpunaisen silmän ongelman torjunnassa.

Vitamiineja ja kivennäisaineita Kefirissä varten Parempi visio: Kefir sisältää 10 prosenttia päivittäisestä suositellusta A-vitamiinimäärästä, joka on erittäin tärkeä näköä tukeva ravintoaine, joka auttaa pitämään silmät terveinä. A-vitamiinin hyödyllisiä sovelluksia ovat muun muassa parempi yönäkö, ja muutamat tutkimukset osoittavat, että A-vitamiinilla on hyödyllisiä hyötyjä kuivien silmien hoidossa.

Kefirin hyödyt

Kefiiri sisältää B 12 -vitamiinia: Tämä vitamiini on ratkaisevan tärkeä punasolujen muodostumisen tukemisessa. Lisäksi se auttaa hermojen toiminnassa ja on hyödyllinen näkökyvyn ylläpitämisessä. Tämä johtuu siitä, että tämän ravintoaineen puute voi johtaa kaksoiskuvaan liittyviin ongelmiin ja myös näön menetykseen. Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että on jonkin verran näyttöä siitä, että B12-vitamiini yhdessä muiden ravintoaineiden kanssa parantaa silmäsairauksia, kuten optista neuropatiaa, makuladegeneraatiota ja harmaakaihia.

Kefir Consists of Vitamin D: A study conducted by Jama ophthalmology indicates that an increase in vitamin D intake is associated with a reduced risk for macular degeneration. Research also suggests a connection between Vitamin D intake, eyesight improvement and a decrease in inflammation in the kohtu. Its health benefits include greater immunity, better digestion, better eye and skin health to name a few. Its nutrients support better eyesight health and it’s a natural treatment for pink eye. These health benefits are good incentives to include Kefir as an essential part of your everyday diet for maximum general wellness.