Vitamíny v kefíru?

Pokud hledáte zdravý a výživný způsob, jak zlepšit zdraví zraku, a máte rádi nápoj, který má podobnou chuť jako jogurt, pak je kefír chytrá potravina, která vám pomůže dosáhnout tohoto cíle. Kefír je nápoj z mléčné kultury lahodné chuti, který je tvořen probiotiky. Stejně jako jogurt má lehce nakyslou chuť, ale navíc je krémového a šumivého charakteru.

Pochopme to

Je pravděpodobné, že jste již slyšeli o celkových zdravotních přínosech tohoto zdravého a výživného nápoje. Patří mezi ně lepší imunita, lepší trávení, lepší zdraví kostí, rakovina prevention and detoxikace to mention a few. Kefir is famous for its health generating benefits that are related to its abundant supply of probiotics; the origin of good bacteria in the intestine that protects the digestive tract from harmful bacteria that results in digestive issues.

Uvědomili jste si však, že tento bohatý a chutný výživný nápoj je plný mnoha látek? minerály a vitamíny, které podporují vaše celkové zdraví? Některé z nich vitamíny a minerály include Calcium, Hořčík, Vitamin K, Riboflavin, Phosphorous, pantothenic acid and Kyselina listová abychom zmínili alespoň některé z nich. Co je však důležitější, obsahuje důležité vitaminy, které zlepšují zdraví vašeho zraku.

Zdraví očí

Výhody kefíru pro zdraví očí: Kefír má praktickou výhodu při léčbě růžového oka jako přírodní domácí lék na tento oční problém. Důvodem je skutečnost, že tento oční stav způsobují špatné bakterie v oblasti oka zvané spojivka. Kefír je při léčbě tohoto problému prospěšný. Je to důsledek toho, že se jedná o probiotikum, které snižuje množství špatných bakterií v těle a zvyšuje množství dobrých bakterií v těle. To může pomoci v boji proti problému růžového oka.

Vitamíny a minerály v kefíru pro Lepší vidění: Kefír obsahuje 10 % denní doporučené dávky vitaminu A, což je velmi důležitá živina podporující zdraví zraku, která pomáhá udržovat oči zdravé. Mezi užitečné aplikace vitaminu A patří lepší noční vidění a několik výzkumných studií prokazuje, že vitamin A má některé užitečné účinky při léčbě suchých očí.

Výhody kefíru

Kefír obsahuje vitamín B 12: tento vitamín je klíčový pro podporu tvorby červených krvinek. Kromě toho pomáhá při činnosti nervů a je užitečný pro udržení zdravého zraku. To je důsledek toho, že nedostatek této živiny může mít za následek problémy spojené s dvojitým viděním a také ztrátu zraku. Vědecký výzkum naznačuje, že existují určité důkazy o tom, že Vitamin B12 spolu s dalšími živinami přispívají ke zlepšení očních onemocnění, jako je neuropatie zrakového nervu, makulární degenerace a šedý zákal.

Kefir Consists of Vitamin D: A study conducted by Jama ophthalmology indicates that an increase in vitamin D intake is associated with a reduced risk for macular degeneration. Research also suggests a connection between Vitamin D intake, eyesight improvement and a decrease in inflammation in the uterus. Its health benefits include greater immunity, better digestion, better eye and zdraví pokožky to name a few. Its nutrients support better eyesight health and it’s a natural treatment for pink eye. These health benefits are good incentives to include Kefir as an essential part of your everyday diet for maximum general wellness.