Vitaminer i Kefir?

If you’re looking for a healthful and nutritious way to enhance your eyesight health and you enjoy a drink which has a taste that’s similar to Yogurt then Kefir is a smart food option for accomplishing that objective. Kefir is a delicious tasting milk cultured drink which is made up of probiotics. Like Yogurt it’s a slightly sour taste, but additionally it is creamy and effervescent in character.

Låt oss förstå det

Du har säkert redan hört talas om de allmänna hälsofördelarna med den hälsosamma och näringsrika drycken. Dessa inkluderar bättre immunitet, superior digestion, better bone health, cancer prevention and detoxification to mention a few. Kefir is famous for its health generating benefits that are related to its abundant supply of probiotics; the origin of good bakterier i tarmen som skyddar matsmältningskanalen mot skadliga bakterier som orsakar matsmältningsproblem.

Men visste du att denna rika och välsmakande näringsrika dryck är full av många mineraler och vitaminer that support your overall health? Some of the vitamins and minerals include Calcium, Magnesium, Vitamin K, Riboflavin, Phosphorous, pantothenic acid and Folic acid to mention a few. But, more importantly, it is made of important vitamins that enhance your vision health.

Ögonhälsa

Ögonhälsofördelar med Kefir: Kefir tjänar en praktisk fördel vid behandling av rosa öga som en naturlig hemmedicin för denna ögonfråga. Detta är ett resultat av det faktum att detta ögonsjukdom orsakas av dåliga bakterier i ögonområdet som kallas konjunktiva. Kefir är fördelaktigt vid behandling av detta problem. Detta är ett resultat av det faktum att det är en probiotika som minskar de dåliga bakterierna i kroppen och höjer goda bakterier i kroppen. Detta kan hjälpa till att bekämpa problemet med rosa öga.

Vitaminer och mineraler i Kefir för Bättre syn: Kefir innehåller 10 procent av det rekommenderade dagliga intaget av A-vitamin, som är ett mycket viktigt näringsämne för synhälsan och som bidrar till att hålla ögonen friska. Några användbara tillämpningar av vitamin A inkluderar bättre mörkerseende och några forskningsstudier visar att vitamin A har vissa användbara fördelar vid behandling av torra ögon.

Fördelar med Kefir

Kefir innehåller vitamin B 12: Detta vitamin är avgörande för att bilda röda blodkroppar. Dessutom hjälper det till med nervfunktionen och är användbart för att upprätthålla en hälsosam syn. Detta är ett resultat av det faktum att en brist på detta näringsämne kan leda till problem relaterade till dubbelseende och även synförlust. Vetenskaplig forskning visar att det finns vissa bevis för att Vitamin B12 along with other nutrients play a part in improving eye ailments like optic neuropathy, macular degeneration and cataracts.

Kefir består av D-vitamin: A study conducted by Jama ophthalmology indicates that an increase in vitamin D intake is associated with a reduced risk för makuladegeneration. Forskning tyder också på ett samband mellan intag av D-vitamin, förbättrad syn och minskad inflammation i livmodern. Dess hälsofördelar inkluderar bättre immunförsvar, bättre matsmältning, bättre ögon och hudens hälsa to name a few. Its nutrients support better eyesight health and it’s a natural treatment for pink eye. These health benefits are good incentives to include Kefir as an essential part of your everyday diet for maximum general välbefinnande.