¿Cómo mantenerse joven durante más tiempo?

Voy a ser un poco radical, pero entienda que sólo le estoy animando a que se cuestione, piense y, en el mejor de los casos, investigue por su cuenta, tanto en la teoría como en la práctica. Estoy seguro de que me lo agradecerá. ¿Y SI EL LLAMADO "PROCESO DE ENVEJECIMIENTO" FUERA UNA ELECCIÓN? Está claro que no podemos impedir que el tiempo avance. Cuando cumplimos años, somos un año más viejos.

Hechos

Es un hecho que, al menos de momento, no podemos cambiar. Pero, ¿y si el debilitamiento de los órganos, tejidos y huesos y todos los signos "habituales" de la vejez no se produjeran? vejez ¿no formaban parte del proceso de envejecimiento que hemos llegado a aceptar como "normal"? ¿Has pensado alguna vez que estas enfermedades no son más que síntomas de que hemos maltratado nuestro cuerpo a lo largo de nuestra vida? ¿No sería mucho más divertida nuestra vejez si no tuviéramos enfermedades ni dolores y pudiéramos saltar con la fuerza y la energía de un adolescente?

¿Se trata de una idea loca e imposible nacida de un sueño? ¿O está dispuesto a abrir su mente and accept that really, if you treat your body right and nourish it properly, it may actually be possible? Put simply, we’re born with a finite supply of endogenous enzymes. It should be sufficient to last us a life based on current life expectancy, but if we do not provide some exogenous enzymes through our dietaCuando cocinamos, utilizamos nuestras reservas originales y es entonces cuando nos volvemos vulnerables a los "signos de la vejez" aprobados, ¡incluida la muerte prematura! Y el simple hecho es que cuando cocinamos nuestras comidas, matamos todas las enzimas en lugar de permitirles mejorar nuestro sistema inmunológico, nuestro cerebro función y nuestros niveles de energía.

Sistema inmunitario

Another physician, Edward Howell, has written a book named Enzyme Nutrition. The raw food movement is gathering pace and the practice is becoming more mainstream today. In her book You Are What You Eat, Gillian McKeith puts raw or living foods on top of her list of Good Foods and contains a section entitled The Case Against Cooking. Now do not get me wrong; I’m not suggesting that you change overnight to a 100% dieta de alimentos crudos.

Aunque muchos lo hacen y nunca vuelven, no siempre es prudente. En lugar de eso, yo daría el mismo consejo que Gillian, instándote a comer algo crudo con cada comida. Antes de sentarme a escribir esto, comí un delicioso Quinoa Aguacate Ensalada que además de la quinoa cocida estaba llena de alimentos crudos, ricos en enzimas, AGE y nutrientes. Yo me la comí sola, pero se puede servir con un trozo de carne a la parrilla. pollo o pescado en lugar de muerto, pesado, azúcar-Patatas de arrastre que hacen poco más que levantarte.