Как дольше оставаться молодым?

Я буду немного радикал здесь, но поймите, что я просто призываю вас задавать вопросы, думать и в идеале проводить собственные исследования, как теоретические, так и практические. Я уверен, что вы поблагодарите меня за это. ЧТО, ЕСЛИ ТАК НАЗЫВАЕМЫЙСТАРЕНИЕ ПРОЦЕСС" - ЭТО ВЫБОР? Очевидно, что мы не можем остановить движение времени вперед. Когда у нас день рождения, мы становимся на год старше.

Факты

Это простой факт, который, по крайней мере на данный момент, мы не можем изменить. Но что, если ослабление органов, тканей и костей и все "обычные" признаки старости на самом деле не являются частью процесса старения, который мы привыкли считать нормальным? Вы когда-нибудь верили, что эти состояния - лишь симптомы того, что мы плохо обращались со своим телом на протяжении всей нашей жизни? Разве наши преклонные годы не были бы гораздо веселее, если бы мы были свободны от болезней и болей и могли бы прыгать с силой и энергия подростка?

Это безумная, невозможная идея, рожденная из мечты? Или вы готовы открыть свой разум и признать, что если правильно относиться к своему телу и питать его должным образом, то это действительно возможно? Проще говоря, мы рождаемся с ограниченным запасом эндогенных ферментов. Его должно хватить на всю жизнь, если исходить из текущей продолжительности жизни, но если мы не обеспечим себя некоторыми экзогенными ферментами через наш диета, we’ll use our original supplies and that is when we become vulnerable to the approved’signs of old age’ including early death! And the simple fact is that when we cook our meals, we kill all enzymes rather than enabling them to enhance our иммунная система, работу мозга и уровень энергии.

Иммунная система

Другой врач, Эдвард Хауэлл, написал книгу под названием "Энзимы Питание. Движение за сыроедение набирает обороты, и сегодня эта практика становится все более распространенной. В своей книге "Ты - то, что ты ешь" Джиллиан Маккейт ставит сырую или живую пищу на первое место в списке полезных продуктов и содержит раздел под названием "Доводы против приготовления пищи". Не поймите меня неправильно: я не предлагаю вам в одночасье превратиться в 100% сырая диета.

Хотя многие так и делают и не возвращаются, это не всегда разумно. Вместо этого я бы дал такой же совет, как и Джиллиан, призвав вас есть что-то сырое с каждым еда. Перед тем как сесть за написание этой статьи, я съела аппетитную порцию киноа Авокадо Салат, в котором помимо вареной киноа присутствуют сырые продукты, богатые энзимами, EFA и питательными веществами. Я ел его сам по себе, но вы могли бы подать его вместе с куском курицы или рыбы на гриле, а не с мертвым, тяжелым, сахарным картофелем, от которого мало что зависит.