La psoriasis es una enfermedad que afecta a la piel, puede afectar sólo a elementos de la misma o, si se permite su propagación, cubrir todo el cuerpo. Si usted sufre de psoriasis es necesario llevar una dieta sana y equilibrada porque le ayudará a eliminarla, aunque la psoriasis no es fácil de eliminar y tendrá que vigilarla constantemente.

Cambiar la dieta es una forma de aliviar los síntomas, y en cuanto se establezca un nuevo plan de alimentación será más fácil seguirlo. Las personas que padecen psoriasis corren un mayor riesgo de sufrir enfermedades graves. problems such as heart El riesgo de sufrir infartos, derrames cerebrales y diabetes disminuye con una dieta más sana y equilibrada.

Si quiere estar seguro de qué alimentos le afectan, pida a su naturópata que le haga una prueba de inflamación. Eso es totalmente diferente a las pruebas de alergia que puede hacer su médico. Sin embargo, por regla general, algunos de los alimentos que podrían estar empeorando los síntomas de su psoriasis son los productos lácteos, los tomates, las patatas, los fritos, los alimentos procesados, el azúcar, el gluten y el alcohol.

Manténgase en

En pocas palabras, alimentos desnaturalizados o que en su mayoría están modificados genéticamente o envasados de alguna manera. Sin embargo, algunos vegetales también pueden influir en algunas personas. Siempre hay que empezar a reducir los alimentos gradualmente y, en lugar de suprimirlos, sustituirlos por otros no envasados y orgánicos. Los alimentos que pueden ayudar a mantener la psoriasis a raya pueden contener cosas como el pescado y los mariscos ricos en ácidos grasos Omega 3.

These help inflammation and your immune system: lean meats such as chicken and turkey; blueberries, which have anti-inflammatory properties in addition to vitamin C, manganese and fiber; y calabaza, boniatos, espinacas, , and broccoli have anti-inflammatory properties; avocados and , which are full of great fat and grains that have anti-inflammatory and are also high in fiber. Eating these foods can help alleviate your psoriasis symptoms in addition to lower the risk of developing other health problems such as the above-mentioned heart disease, strokes and diabetes.

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