Hoe het immuunsysteem stimuleren?

De immuunsysteem is de natuurlijke verdediging van het lichaam tegen ziektekiemen, en er zijn een aantal manieren om het krachtig te maken! Volg deze 3 wetten en voel je het hele jaar door geweldig. De eerste wet om een zwak immuunsysteem te bevorderen is het aanvullen met vitamine C.

Vitamine C

Het speelt een belangrijke rol in biochemische processen in het hele lichaam. Daarnaast heeft het een gunstige invloed op het antioxidantenniveau in het lichaam. Vitamine C stimuleert de werking van antilichamen en immuuncellen, die ziektekiemen bestrijden. Vitamine C wordt ook gebruikt bij de verdediging en aanmaak van bindweefsel in het lichaam. Vitamine C in gezonde hoeveelheden kan het immuunafweersysteem verhogen en de frequentie van ziekten verminderen.

Zink

Het is een ander mineraal dat ontdekt moet worden in bijna elk immuunversterkend product. Zink is essentieel voor eiwit synthesis in the body in addition to regulation of immune system cell generation. A zinc-sufficient dieet will boost the healing process for scratches and abrasions, meaning less risk for disease. Zinc also plays a huge role in phagocytosis, the process of immune cells engulfing, and destroying germs. Zinc is a really significant part fostering a low immune function.

Anderen

Er zijn nog een aantal andere vitamines waar je naar moet zoeken als je overweegt om een verminderd immuunsysteem een boost te geven. Vitamine A, vitamine E, bèta caroteen, selenium, and riboflavin all contribute to overall immune health. Vitamin E enhances the creation of B-cells, the cells that help destroy bacteria. Additionally, it stimulates natural killer cell generation, and might repair the purpose of an veroudering immuunsysteem.

Beta carotene increases the amount of infection-fighting cells and can improve the ability of natural killer cells to attack. Selenium increases the amount of natural killer cells. All are important to immune health and will reduce the probability of illness when taken in an immune boosting product. There are quite a few other things which will contribute to strengthening low resistance like exercise, stress, and slaap kwantiteit en kwaliteit.

Denk aan

However, strengthening your immune system with the aforementioned Laws will increase the ability of your body to fight germs in addition to help you lead a healthier leven. Jodi M. is a mother with a passion for keeping her family healthy. She highly recommends using a complete system approach to protecting against the flu and cold. Having a healthy immune system is a crucial part of general health and well-being. 365 days per year.