Come potenziare il sistema immunitario?

Il sistema immunitario è la difesa naturale dell'organismo contro i germi e ci sono alcuni modi per renderlo più potente! Seguite queste 3 leggi e sentitevi in forma per tutto l'anno. La prima legge per favorire un sistema immunitario debole è integrare la vitamina C.

Vitamina C

Ha un ruolo significativo nei processi biochimici di tutto l'organismo. Inoltre, ha un impatto benefico sui livelli di antiossidanti all'interno dell'organismo. La vitamina C stimola l'azione degli anticorpi e delle cellule immunitarie che combattono i germi. La vitamina C viene utilizzata anche nella difesa e nella formazione dei tessuti connettivi dell'organismo. La vitamina C in quantità sane può aumentare il sistema di difesa immunitaria e ridurre la frequenza delle malattie.

Zinco

Si tratta di un altro minerale che deve essere scoperto in quasi tutti i prodotti per il rafforzamento del sistema immunitario. Lo zinco è fondamentale per proteina synthesis in the body in addition to regulation of immune system cell generation. A zinc-sufficient diet will boost the healing process for scratches and abrasions, meaning less risk for disease. Zinc also plays a huge role in phagocytosis, the process of immune cells engulfing, and destroying germs. Zinc is a really significant part fostering a low immune function.

Altri

Ci sono molti altri vitamine to search for when contemplating a boost to a diminished immune defense system. Vitamins A, vitamin E, beta carotene, selenio, and riboflavin all contribute to overall immune salute. La vitamina E favorisce la creazione di cellule B, le cellule che aiutano a distruggere i batteri. Inoltre, stimola la generazione di cellule natural killer e potrebbe riparare la funzione di una invecchiamento sistema immunitario.

Beta carotene increases the amount of infection-fighting cells and can improve the ability of natural killer cells to attack. Selenium increases the amount of natural killer cells. All are important to immune health and will reduce the probability of illness when taken in an immune boosting product. There are quite a few other things which will contribute to strengthening low resistance like exercise, stress, and sleep quantity and quality.

Ricorda

Tuttavia, rafforzare il sistema immunitario con le leggi citate aumenterà la capacità del vostro corpo di combattere i germi, oltre ad aiutarvi a condurre una vita più sana. Jodi M. è una madre con la passione di mantenere in salute la propria famiglia. Raccomanda vivamente di utilizzare un approccio sistemico completo per proteggersi dai germi. influenza and cold. Having a sistema immunitario sano è una parte fondamentale della salute e del benessere generale. 365 giorni all'anno.