Quali sono i benefici del massaggio Shiatsu?

È un trattamento rilassante che può essere utile in caso di ansia, schiena dolore, mal di testa, rigidità del collo, dolori articolari, riduzione della mobilità, incidenti da colpo di frusta e traumi sportivi. Shiatsu is a Japanese word meaning ‘finger pressione’. Shiatsu massage is a therapeutic technique that uses the fingers and palms to apply stress to specific areas of the body. To preserve good health and help ward off of illness, shiatsu massage uses manipulative techniques and hand pressure to correct the imbalances of the body.

Massaggio shiatsu

Come funziona? I primi tipi di massaggio utilizzavano lo sfregamento, la spremitura, l'accarezzamento, il picchiettamento, la spinta e la trazione per agire sul sistema circolatorio e sui muscoli del corpo. Il massaggio shiatsu è molto più semplice. I palmi, le dita e i pollici vengono utilizzati per esercitare una pressione ferma e rilassata su diversi punti del corpo. Nonostante l'apparente semplicità, questi semplici movimenti possono avere una profonda influenza sull'energia del corpo a livello sottile, facendola fluire facilmente.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l'energia, il "chi", circola lungo canali chiamati meridiani. Il chi che circola liberamente apporta energia fresca e potente e porta via l'energia esaurita insieme a tossine. Headache, insonnia, o depressione è visto come un chi ostruito o reindirizzato che deve essere rimosso e ripristinato. Chiamato anche Zen Shiatsu, esistono numerosi tipi di massaggio shiatsu. Alcuni si concentrano su digitopressione altri evidenziano un lavoro più generale sul corpo.

Durante una sessione

Come spiegato, quando un individuo sperimenta un fastidio, viene visto come qualcosa di più di un solo evento. Non è solo un dolore che si verifica nella mente e che deve essere curato senza rispettare le sue origini. Viene visto come una barriera del chi. Il chi si riferisce alle routine energetiche totali del corpo di un individuo, alle sue condizioni specifiche e al suo stile di vita. Il trattamento, quindi, sarà rivolto all'intero corpo nel suo complesso, piuttosto che solo all'area in cui si è manifestato il dolore. Trattando il corpo nel suo complesso, invece di cercare di arrestare i sintomi superficiali, si ottiene un cambiamento più potente e duraturo.

Durante una sessione di massaggio shiatsu, l'operatore utilizza mani, dita e pollici per individuare e risolvere i problemi sulla superficie del corpo. La prevenzione e la guarigione delle malattie sono favorite dalla stimolazione del sistema immunitario. Trattando l'intero corpo, si stimola la naturale capacità di guarigione, poiché il massaggio shiatsu funziona per ripristinare le funzioni corporee del sistema nervoso, del sistema circolatorio, dei muscoli e della struttura ossea. Il massaggio shiatsu aiuta a incoraggiare gli individui a muoversi verso una maggiore consapevolezza della salute e del benessere, correggendo la struttura fisica del corpo e le sue naturali energie interne.

Conclusione

Come per la maggior parte dei trattamenti di massaggio, il massaggio Shiatsu potrebbe non essere adatto per alcuni problemi medici. Questi includono, ma non sono limitati a, disturbi acuti, tumori maligni, infiammazioni acute, gravi malattie di organi interni e ulcere. As with any free therapy you need to contact your physician prior to embarking on a course of treatment. Your first session will begin with an initial consultation. During conversation you notify your practitioner which places you want worked on. You should wear loose, thin, comfortable clothing, such as cotton or linen when attending a Shiatsu Massage and expect to lie flat on the ground. Your Shiatsu massage will involve extending and rotating of joints, manipulation of pressure points and deep breathing. Proponents of Shiatsu massage believe it is both preventative and healing. They indicate that regular sessions together with stretching, exercise, and a healthy diet, may improve your benessere.