Mik az emberi immunrendszer funkciói?

The human immune system consists of different cells and cells that protect the body from viruses, bacteria, and a host of other harmful germs. There are millions of germs that threaten the health and well-being of people. Disease-causing organisms can break through the body’s first line of defense-the bőr and the mucous membranes and cause potentially deadly illness.

Ne feledje

Mindazonáltal, ha idegen organizmusok hatolnak be a testrendszerekbe, az immunfolyamatok beindulnak, hogy semlegesítsék őket, mielőtt komolyabb problémát okozhatnának. Más testi funkciókhoz hasonlóan az immunreakció is károsodhat. Vannak olyan problémák, amelyek az immunrendszert sújtják, ami növeli az egyén esélyét a betegségek kialakulására. A leggyakoribbak közé tartozik a különböző anyagokra és élelmiszerekre való allergia. A szervezetet érintő egyéb egészségügyi problémák a szisztémás lupus erythematosus és a reumás ízületi gyulladás.

Az immunreakció túlmutat a káros vírusok és baktériumok elleni azonnali védekezésen. Ezenkívül hosszú távú védelmet is nyújt. Amikor az immunrendszer idegen közvetítővel vagy mikrobával találkozik, visszahívja, hogy a következő alkalommal, amikor a mikroba behatol a szervezetbe, azonnal gondoskodjon róla.

Immunitás

Vagy a kórokozókkal szembeni immunitást magasan specializált védelmi mechanizmusok segítik elő. Például a fehérvérsejtek, amelyeket limfocitáknak is neveznek, a betegségek elleni védekezés kulcsfontosságú szereplői. Az immunitás más képviselői, az antitesteknek nevezett fehérjék, amelyek arra vannak programozva, hogy semlegesítsék a betolakodó kórokozók által termelt toxinokat. Az immunrendszer működését befolyásolhatják az egyén szokásai és életmódja.

Így bizonyos szokások megváltoztatása fokozhatja a szervezet azon képességét, hogy gondoskodjon a káros fertőzésekről. Néhány a legjelentősebb hatások közül a emberi test’s immune response are level of sleep, physical activity or exercise, and diet. Alváshiány increases the odds of somebody catching a disease such as for example the nátha. People who don’t get the recommended amount of sleep or suffer from insomnia and other sleep disorders are more vulnerable to contracting infectious diseases.

Záró megjegyzés

A vizsgálatok azt mutatják, hogy az alváshiányos emberek a kontrollcsoporttal ellentétben a normálisnál kisebb mennyiségű antitestet termelnek. Ezenkívül az alváshiány stresszhormonok felszabadulását váltja ki. Ha a keringésben magas a stresszhormonok szintje, a szervezet könnyen gyulladásos állapotoknak engedhet. Ami a testmozgást illeti, az immunrendszer működése akkor kap lendületet, ha naponta mérsékelt testmozgást végeznek. Az olyan mozgásforma fenntartása, mint például egy 30 perces séta, fokozza a szervezet betegségekkel szembeni védekezőképességét.

Az agyban lévő endorfinok mennyisége is növelhető a rendszeres testmozgással, ami aztán javítja az immunreakciót. Az egyén étrendje, különösen a szénhidrátok mennyisége befolyásolhatja a szervezet sejtjeinek a baktériumokat megtámadó képességét. Emellett vannak bizonyos élelmiszerek, amelyek különösen fokozzák a szervezet reakcióját, mint például a friss fokhagyma, vitaminokban gazdag zöldségek, bogyók, and citrus fruits. Mushrooms also have a beneficial influence on the immune system. Életmód a módosítások javíthatják az egyén esélyeit a fertőzések és a legyengítő rendellenességek elősegítésére. A rossz egészségügyi szokások jó szokásokkal való felváltása garantálhatja a betegségekkel szembeni nagyobb ellenállást.