¿Cuáles son las funciones del sistema inmunitario humano?

The human immune system consists of different cells and cells that protect the body from viruses, bacterias, and a host of other harmful gérmenes. There are millions of germs that threaten the health and well-being of people. Disease-causing organisms can break through the body’s first line of defense-the piel and the mucous membranes and cause potentially deadly illness.

Tenga en cuenta

No obstante, si organismos extraños invaden los sistemas corporales, los procesos inmunitarios entran en acción para neutralizarlos antes de que puedan causar algún problema grave. Al igual que otras funciones corporales, la reacción inmunitaria puede verse comprometida. Hay problemas que acosan al sistema inmunitario, lo que aumenta las probabilidades de que el individuo contraiga enfermedades. Algunas de las más comunes son alergias to different materials and food items. Other medical issues involving the body are systemic lupus erythematosus and rheumatoid artritis.

La reacción inmunitaria va más allá de la protección instantánea contra virus y bacterias nocivos. Además, ofrece una protección duradera. Cada vez que el sistema inmunitario se topa con un agente o microbio extraño, hace memoria para que la próxima vez que el microbio invada el cuerpo se encargue de él inmediatamente.

Inmunidad

O inmunidad frente a los agentes patógenos se ve facilitada por mecanismos de defensa altamente especializados. Por ejemplo, los glóbulos blancos, también llamados linfocitos, son agentes cruciales en la defensa contra las enfermedades. Otros representantes de la inmunidad, llamados anticuerpos, son proteínas programadas para neutralizar las toxinas producidas por gérmenes invasores. Las funciones del sistema inmunitario pueden verse influidas por los hábitos y el estilo de vida del individuo.

This is how changing certain habits can enhance the ability of the body to take care of harmful infections. Some of the most significant influences on the human body’s immune response are level of sleep, physical activity or exercise, and diet. Falta de sueño increases the odds of somebody catching a disease such as for example the common cold. People who don’t get the recommended amount of sleep or suffer from insomnia and other sleep disorders are more vulnerable to contracting infectious diseases.

Nota final

Los estudios demuestran que las personas privadas de sueño producen cantidades de anticuerpos inferiores a las normales, en contraste con el grupo de control. Además, la falta de sueño desencadena la liberación de hormonas del estrés. Cuando hay altos niveles de hormonas del estrés en la circulación, el cuerpo puede sucumbir fácilmente a las afecciones inflamatorias. Con respecto al ejercicio, la función inmunitaria recibe un impulso cuando se realiza ejercicio moderado a diario. Mantener un régimen de ejercicio como una caminata de 30 minutos aumenta la capacidad del cuerpo para luchar contra las enfermedades.

La cantidad de endorfinas en el cerebro también puede aumentar con el ejercicio regular, lo que a su vez mejora la reacción inmunitaria. La dieta de una persona, en particular la cantidad de hidratos de carbono, puede afectar a la capacidad de las células del cuerpo para atacar a los gérmenes. Además, hay ciertos alimentos que mejoran especialmente la reacción del organismo, como el ajo fresco, las verduras ricas en vitaminas, las bayas y los cítricos. Las setas también ejercen una influencia beneficiosa sobre el sistema inmunitario. Las modificaciones del estilo de vida pueden mejorar las probabilidades de que una persona sufra infecciones y trastornos debilitantes. Sustituir los malos hábitos de salud por otros buenos puede garantizar una mayor resistencia a las enfermedades.