Pourquoi perdre du poids et améliorer mon taux de cholestérol ?

Savez-vous tout ce que vous devez savoir sur votre état de bien-être ? Bien sûr, vous avez l'air excellent dans le miroir (ou le pouvez-vous ?), mais savez-vous tout ce que vous devez savoir sur votre bien-être cardiovasculaire, votre glycémie et votre état de santé ? cholestérol (le mauvais et le bon cholestérol) ? La prévention préventive des maladies est peut-être la technique la plus efficace que l'on puisse utiliser pour augmenter son taux de cholestérol. vie et rester en bonne santé et énergique pour les années à venir. Vous pourriez être un père de famille qui aimerait être là pour voir ses enfants aller à l'université, se marier et avoir leurs propres enfants. Qui ne le voudrait pas, cela va sans dire ?

Voyons voir...

Mais souvent, les femmes et les hommes ont des tâches stressantes et chronophages qui ne leur laissent pas le temps de... exercicesans oublier les mauvais choix alimentaires qui vont de pair avec ce type de vie. Vous devez donc à vos proches de savoir comment se porte votre bien-être, puis de l'améliorer. Connaître les informations relatives à votre bien-être est vraiment important pour toute personne ayant des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires ou de diabète. Les recherches montrent que la génétique est généralement l'un des principaux éléments qui déterminent votre risque de contracter ces maladies.

Par conséquent, plus vous en savez aujourd'hui, plus vous pourrez éviter les problèmes plus tard. Vous voulez avoir la possibilité de subvenir aux besoins de vos proches pendant une vie prolongée, n'est-ce pas ? Dépenser 100 dollars maintenant pour votre propre santé pourrait permettre à votre précieuse famille d'économiser littéralement des milliers de dollars plus tard. En tant qu'entraîneur, il est donc très important de connaître les informations relatives à votre santé afin de pouvoir continuer à donner le meilleur exemple à vos clients.

Si vous pensez que vous pouvez manger tous les fast-foods que vous voulez parce que vous êtes actif, la simple vérité est que cela pourrait influencer sérieusement et négativement votre bien-être. Et imaginez si, après avoir récupéré les résultats, vous découvrez quelque chose de déplacé. Ne serez-vous pas heureux d'avoir pris les dispositions nécessaires pour le corriger maintenant plutôt que plus tard ?

Circulation sanguine

Faire tester son sang est une chose très simple à faire. Ainsi, lorsque vous obtiendrez vos résultats, votre famille aura le petit quelque chose de... esprit connaître votre état de bien-être, et ce que vous devez faire pour l'améliorer. Je pratique la musculation et l'entraînement intensif depuis plusieurs années et cela aide les gens à perdre du poids plus rapidement que tout autre chose. Et même si je suis encore relativement jeune, je crois vraiment qu'il n'est en aucun cas trop tôt pour connaître les valeurs de son cholestérol sanguin et de sa glycémie. En fait, je recommande à toute personne âgée de plus de 30 ans de se soumettre à un examen physique de base et d'effectuer autant de tests sanguins que possible.

Au début de la saison, j'ai donc fait de gros efforts pour obtenir mes résultats. J'étais prêt à faire tout ce que je devais faire pour obtenir mes résultats et pour en apprendre le plus possible sur mon bien-être. Je n'ai donc pas seulement fait les analyses sanguines normales (cholestérol, triglycérides et glycémie), mais aussi les analyses des protéines c-réactives (CRP) et de l'homocystéine.

Hormones

De plus, il est vital que vous connaissiez vos taux d'hormones pour perdre de la graisse, donc j'ai... insuline et de testostérone examinés également. Si votre taux d'insuline n'est pas contrôlé, vous aurez du mal à perdre de la graisse. Et si vous êtes un homme avec un faible taux de testostérone, vous aurez alors du mal à prendre du poids. muscle tissu et de perdre du poids. Les hommes qui ont une alimentation extrêmement pauvre en graisses régime alimentaire ont généralement une testostérone réduite.

Mais ils peuvent revenir à la normale en mangeant simplement des sources de graisses saines. Par conséquent, il suffit de suivre un programme de musculation et d'intervalles et d'adopter un mode de vie sain (en mangeant des aliments maigres, des fruits et des légumes). protéine ressources, ressources en graisses saines, vous pouvez améliorer votre position de santé. Et si vous ajoutez des exercices intensifs à la combinaison, comme dans le cadre des routines d'entraînement de force et d'intervalles, vos gammes de santé s'amélioreront de façon spectaculaire pour vous permettre de vivre une vie prolongée, prospère et pleine de vitalité. Pour plus d'informations sur ces procédures, consultez votre médecin. Pour plus d'informations sur l'entraînement, recherchez des articles sur l'entraînement en puissance et par intervalles.