Pourquoi perdre du poids et améliorer mon taux de cholestérol ?

Savez-vous tout ce que vous devez savoir sur votre bien-être statut ? Bien sûr, vous avez l'air excellent dans le miroir (ou le pouvez-vous ?), mais savez-vous tout ce que vous devez savoir sur votre santé cardiovasculaire ? bien-êtrela glycémie, et cholestérol (à la fois le mauvais et le bon cholestérol) ? La prévention préventive des maladies est peut-être la technique la plus efficace que l'on puisse utiliser pour prolonger sa vie et rester en bonne santé et énergique pendant des années. Vous êtes peut-être un père de famille qui aimerait être là pour voir ses enfants aller à l'université, se marier et avoir des enfants à leur tour. Qui ne le souhaiterait pas, bien sûr ?

Voyons voir...

Mais souvent, les femmes et les hommes ont des tâches stressantes et chronophages qui ne leur laissent pas le temps de faire de l'exercice, sans oublier les mauvais choix alimentaires qui vont de pair avec ce type de mode de vie. Vous devez donc à vos proches de savoir comment se porte votre bien-être, puis de l'améliorer. Connaître les informations relatives à votre bien-être est vraiment important pour toute personne ayant des antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire ou de diabète. Les recherches indiquent que la génétique est généralement l'un des principaux éléments qui déterminent votre risque de contracter ces maladies.

Par conséquent, plus vous en savez aujourd'hui, plus vous pourrez éviter les problèmes plus tard. Vous voulez avoir la possibilité de subvenir aux besoins de vos proches pendant une vie prolongée, n'est-ce pas ? Dépenser 100 dollars maintenant sur votre propre santé pourrait permettre à votre précieuse famille d'économiser littéralement des milliers de dollars plus tard. En tant qu'entraîneur, il est donc très important de connaître les informations relatives à votre santé afin de pouvoir continuer à donner le meilleur exemple à vos clients.

Si vous pensez que vous pouvez manger tous les fast-foods que vous voulez parce que vous êtes actif, la simple vérité est que cela pourrait influencer sérieusement et négativement votre bien-être. Et imaginez si, après avoir récupéré les résultats, vous découvrez quelque chose de déplacé. Ne serez-vous pas heureux d'avoir pris les dispositions nécessaires pour le corriger maintenant plutôt que plus tard ?

Circulation sanguine

Faire analyser son sang est une chose très simple à faire. Ainsi, lorsque vous obtiendrez vos résultats, votre famille aura l'esprit tranquille en connaissant votre état de santé et ce que vous devez faire pour l'améliorer. Je pratique la musculation et l'entraînement intensif depuis plusieurs années et cela aide les gens à perdre du poids plus rapidement que tout autre chose. Et même si je suis encore relativement jeune, je crois vraiment qu'il n'est en aucun cas trop tôt pour connaître les valeurs de son cholestérol sanguin et de sa glycémie. En fait, je recommande à toute personne âgée de plus de 30 ans de se soumettre à un examen physique de base et d'effectuer autant de tests sanguins que possible.

Au début de la saison, j'ai donc fait de gros efforts pour obtenir mes résultats. J'étais prête à faire tout ce que je devais faire pour obtenir mes résultats et pour en apprendre le plus possible sur mon bien-être. J'ai donc non seulement fait les analyses sanguines normales (cholestérol, triglycérides et taux de sucre dans le sang), mais aussi les analyses de la protéine C réactive et de la glycémie. protéines (CRP) et l'homocystéine.

Hormones

De plus, il est vital que vous connaissiez vos gammes d'hormones pour la perte de graisse, donc j'ai eu de l'insuline et de l'acide folique. testostérone examined aswell. If your insulin levels aren’t controlled, you’ll have a hard period losing fat. And when you are a guy with low testosterone levels, you then will have trouble putting on muscle tissue and losing weight. Men that eat an extremely low fat régime alimentaire ont généralement une testostérone réduite.

Mais ils peuvent revenir à la normale en mangeant simplement des sources de graisses saines. Par conséquent, en suivant simplement un programme de force et d'intervalles et un mode de vie sain (en mangeant des protéines maigres et des graisses saines), vous pouvez améliorer votre état de santé. Ajoutez à cela des exercices intensifs, comme dans le cadre des programmes de musculation et d'entraînement par intervalles, et votre état de santé s'améliorera considérablement pour vous permettre de vivre une vie prolongée, prospère et pleine de vitalité. Pour plus d'informations sur ces procédures, consultez votre médecin. Pour plus d'informations sur l'entraînement, recherchez des articles sur l'entraînement en puissance et par intervalles.