¿Por qué perder peso y mejorar mi colesterol?

¿Sabe todo lo que necesita saber sobre su bienestar estado? Seguro que te ves excelente en el espejo (¿o sí?), pero ¿eres consciente de todo lo que necesitas saber sobre tu bienestar cardiovascular, la sangre azúcary los niveles de colesterol (tanto el malo como el bueno)? La prevención preventiva de la enfermedad puede ser la técnica más eficaz que cualquier persona podría hacer uso de para aumentar su vida y permanecer sano y enérgico en los años venideros. Usted podría ser un padre de familia que le gustaría estar cerca para ver a sus hijos ir a la universidad, casarse, y también tener hijos propios. ¿Quién no lo haría, no hace falta decirlo?

Veamos...

Pero a menudo, las mujeres y los hombres tienen tareas estresantes y que consumen mucho tiempo que no le ofrecen tiempo para hacer ejercicio, sin olvidar las malas elecciones de alimentación que acompañan a ese tipo de estilo de vida. Lo que significa que le debes a tus seres queridos saber cómo está tu bienestar, y luego mejorarlo. Conocer la información sobre su bienestar es realmente importante para cualquier persona que incluya un historial familiar de enfermedades cardiovasculares o diabetes. La investigación implica que la genética suele ser uno de los mayores elementos que identifican el riesgo de padecer estas enfermedades.

Por lo tanto, cuanto más sepa hoy, más podrá evitar problemas más adelante. Usted quiere tener la capacidad de mantener a sus seres queridos durante una vida prolongada, ¿verdad? Gastar 100 dólares ahora en su propia salud podría ahorrar a su valiosa familia literalmente miles de dólares más tarde. Así que cuando un entrenador, es muy importante conocer su información de salud individual para que pueda seguir para establecer el mejor ejemplo a sus clientes.

Si crees que puedes comer todas las comidas rápidas que quieras porque eres activo, la simple verdad es que podría influir grave y negativamente en tu bienestar. E imagina que, tras obtener los resultados, descubres algo fuera de lugar. ¿No te alegrarás de haber seguido los consejos para corregirlo ahora y no después?

Torrente sanguíneo

Hacerse un análisis de sangre es algo muy sencillo. Así que cuando obtengas tus resultados, tu hogar todos tendrán la pequeña mente de saber su estado de bienestar, y lo que debe hacer para mejorarla. Ahora estoy usando la fuerza y el entrenamiento intensivo durante varios años y que ayuda a las personas a perder peso más rápido que cualquier otra cosa. Y aunque todavía soy relativamente joven, realmente creo que no es de ninguna manera demasiado pronto para conocer sus valores de colesterol en el torrente sanguíneo y los niveles de azúcar en la sangre. De hecho, yo recomendaría que todas las personas mayores de 30 años deben hacerse un examen físico de referencia y obtener la mayor cantidad de los siguientes análisis de sangre realizados como sea posible.

Así que a principios de esta temporada, visité grandes longitudes para obtener mis resultados. Yo estaba dispuesto a hacer todo lo que adquirí para obtener mis resultados también para aprender tanto sobre mi bienestar como sea posible. Así que no sólo obtuve los estudios de sangre normales realizados (colesterol, triglicéridos y niveles de azúcar en la sangre), las proteínas c-reactivas (CRP), y la homocisteína.

Hormonas

Además, es vital que usted conozca sus rangos hormonales para la pérdida de grasa, por lo que tenía la insulina y la testosterona examinados aswell. Si sus niveles de insulina no están controlados, tendrá un período difícil perder grasa. Y cuando usted es un hombre con niveles bajos de testosterona, entonces tendrá problemas para poner en músculo tejido y la pérdida de peso. Los hombres que siguen una dieta extremadamente baja en grasas suelen tener la testosterona reducida.

Pero podrían volver a la normalidad con sólo comer grasa saludable fuentes. Por lo tanto, simplemente siguiendo la fuerza y el plan de intervalo y un estilo de vida saludable (comer proteínas magras recursos, los recursos de grasa saludable, usted puede mejorar su posición de salud. Y añadir ejercicio intensivo a la combinación, como dentro de la fuerza y el intervalo de entrenamiento rutinas, y sus rangos de salud mejorarán dramáticamente para permitirle vivir una vida prolongada y próspera llena de vitalidad. Para más información sobre estos procedimientos, consulte a su médico. Para más información sobre el entrenamiento, busque artículos sobre la potencia y el entrenamiento a intervalos.