Tiedätkö kaiken, mitä sinun tarvitsee oppia omasta status? Toki näytät erinomaiselta peilistä (vai voitko?), mutta oletko tietoinen kaikesta, mitä sinun on opittava sydän- ja verisuoniterveydestäsi, verensokerista ja kolesterolitasoista (sekä huonosta että hyvästä kolesterolista)? Ennaltaehkäisevä sairauksien ehkäisy voi olla tehokkain yksittäinen tekniikka, jota kukaan voi koskaan käyttää elämänsä pidentämiseksi ja pysyä terveenä ja energisenä tulevina vuosina. Voisit olla perheenisä, joka haluaisi olla noin huomata hänen lapsensa pään collegeen, naimisiin, ja myös saada lapsia näiden omien. Kuka ei haluaisi, sanomattakin selvää?

Katsotaanpa...

Mutta usein naisilla ja miehillä on stressaavia, aikaa vieviä tehtäviä, jotka eivät tarjoa sinulle aikaa , unohtamatta surkeita ruokavaliovalintoja, jotka kuuluvat tämäntyyppiseen elämäntyyliin. Mikä tarkoittaa, että olet sen velkaa läheisillesi, että tiedät, miten hyvinvointisi on, ja sitten parannat sitä. Hyvinvointitietojen tunteminen on todella tärkeää kaikille, joilla on suvussa sydän- ja verisuonitauteja tai diabetesta. Tutkimukset viittaavat siihen, että genetiikka on yleensä yksi suurimmista tekijöistä, jotka tunnistavat riskisi näihin sairauksiin.

Siksi mitä enemmän tiedät tänään, sitä paremmin voit välttää ongelmia myöhemmin. Haluathan, että sinulla on kyky huolehtia läheisistäsi pidemmän elämän ajan? Kuluttamalla 100 taalaa nyt omaan terveyteesi voit säästää arvokkaalle perheellesi kirjaimellisesti tuhansia dollareita myöhemmin. Kouluttajana on siis erittäin tärkeää tietää yksilölliset terveystietosi, jotta voit jatkossakin näyttää asiakkaillesi parasta esimerkkiä.

Jos sinusta tuntuu, että voit syödä kaiken haluamasi pikaruoan, koska olet aktiivinen, totuus on, että se voi vaikuttaa vakavasti ja kielteisesti hyvinvointiisi. Ja kuvittele, jos tulosten saamisen jälkeen huomaat, että jotain ei ole paikallaan. Etkö että otit vinkkejä korjatakseen sen nyt eikä myöhemmin?

Verenkierto

Verenkierron testaaminen on hyvin yksinkertainen asia. Joten kun saat tulokset, kotitaloutesi kaikki on vähän väliä tietäen hyvinvointitilanteesi ja sen, mitä sinun on tehtävä sen parantamiseksi. Nyt käytän voimaa ja intensiivistä harjoittelua useiden vuosien ajan ja se auttaa yksilöitä laihtua nopeammin kuin mikään muu. Ja vaikka olen vielä suhteellisen nuorekas, uskon todella, että ei ole mitenkään liian aikaista oppia verenkierron kolesteroli- ja verensokeriarvot. Itse asiassa suosittelen, että kaikki yli 30-vuotiaat hankkisivat itselleen perustason lääkärintarkastuksen ja hankkisivat niin monta seuraavaa verikokeita kuin mahdollista.

Niinpä kävin aiemmin tällä kaudella suurissa ponnisteluissa saadakseni tulokseni. Olin valmis tekemään mitä tahansa hankin saada minun tuloksia myös oppia niin paljon minun hyvinvointi kuin mahdollista. Joten ei pelkästään sain normaali veri tutkimukset tehty (kolesteroli, triglyseridit, ja verensokeri), c-reaktiiviset proteiinit (CRP), ja homokysteiini.

Hormonit

Lisäksi on elintärkeää, että tiedät hormoni vaihtelee varten loss, therefore i had insulin and testosterone examined aswell. If your insulin levels aren’t controlled, you’ll have a hard period losing fat. And when you are a guy with low testosterone levels, you then will have trouble putting on muscle tissue and losing weight. Men that eat an extremely low fat testosteroni on yleensä alentunut.

Ne voitaisiin kuitenkin palauttaa normaaliksi syömällä terveellisiä rasvanlähteitä. Siksi yksinkertaisesti seuraamalla voimaa ja intervalli suunnitelma ja terveellinen (syömällä vähärasvaisia proteiiniresursseja, terveellisiä rasvaresursseja, voit parantaa terveysasemaa.) Ja lisätä intensiivistä liikuntaa yhdistelmä, kuten sisällä voimaa ja intervalli harjoitus rutiinit, ja terveydentilasi alueet paranevat dramaattisesti, jotta voit elää laajennettu, vauras elämä täynnä . Lisätietoja näistä toimenpiteistä saat lääkäriltäsi. Lisätietoja harjoittelusta saat etsimällä artikkeleita aiheesta power and .