Pourquoi perdre du poids et améliorer mon cholestérol ?

Savez-vous tout ce qu'il faut savoir sur votre état de santé ? Bien sûr, vous avez l'air en pleine forme dans le miroir (ou le pouvez-vous ?), mais savez-vous tout ce qu'il faut savoir sur votre bien-être cardiovasculaire, votre taux de glycémie et votre taux de cholestérol ? sucreet le taux de cholestérol (le mauvais et le bon cholestérol) ? La prévention préventive des maladies est peut-être la technique la plus efficace que l'on puisse utiliser pour prolonger sa vie et rester en bonne santé et énergique pendant des années. Vous êtes peut-être un père de famille qui aimerait être là pour voir ses enfants aller à l'université, se marier et avoir des enfants à leur tour. Qui ne le souhaiterait pas, bien sûr ?

Voyons voir...

Mais souvent, les femmes et les hommes ont des tâches stressantes et chronophages qui ne leur laissent pas le temps de faire de l'exercice, sans oublier les mauvais choix alimentaires qui vont de pair avec ce type de mode de vie. Vous devez donc à vos proches de connaître votre état de bien-être et de l'améliorer. Connaître son état de santé est très important pour toute personne ayant des antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires ou de diabète. Les recherches montrent que la génétique est généralement l'un des principaux facteurs qui déterminent votre état de santé. risque pour ces maladies.

Par conséquent, plus vous en savez aujourd'hui, plus vous pourrez éviter des problèmes plus tard. Vous voulez pouvoir subvenir aux besoins de vos proches pendant une longue période, n'est-ce pas ? Dépenser 100 dollars aujourd'hui pour votre santé pourrait permettre à votre famille d'économiser littéralement des milliers de dollars plus tard. En tant qu'entraîneur, il est donc très important de connaître les informations relatives à votre santé afin de pouvoir continuer à donner le meilleur exemple à vos clients.

Si vous pensez que vous pouvez manger tous les fast-foods que vous voulez parce que vous êtes actif, la simple vérité est que cela pourrait sérieusement et négativement influencer votre bien-être. Et imaginez qu'après avoir reçu les résultats, vous découvriez quelque chose d'anormal. Ne serez-vous pas heureux d'avoir pris les mesures nécessaires pour y remédier maintenant plutôt que plus tard ?

Système sanguin

Faire tester son système sanguin est une chose très simple à faire. Ainsi, lorsque vous obtiendrez vos résultats, votre famille aura un peu d'espoir. esprit connaître son état de santé et ce qu'il faut faire pour l'améliorer. Je pratique la musculation et l'entraînement intensif depuis plusieurs années et cela aide les gens à perdre du poids plus rapidement que n'importe quoi d'autre. Et même si je suis encore relativement jeune, je crois vraiment qu'il n'est jamais trop tôt pour connaître ses valeurs de cholestérol et de glycémie. En fait, je recommanderais à toute personne âgée de plus de 30 ans de se faire faire un test de référence. examen physique et faites effectuer le plus grand nombre possible de tests sanguins.

Au début de cette saison, je me suis donc donné beaucoup de mal pour obtenir mes résultats. J'étais prête à faire tout ce qui était en mon pouvoir pour obtenir mes résultats, mais aussi pour en apprendre le plus possible sur mon bien-être. J'ai donc effectué les analyses de sang habituelles (cholestérol, triglycérides et glycémie), ainsi que les analyses de la protéine c-réactive (CRP) et de l'homocystéine.

Hormones

En outre, il est essentiel que vous connaissiez votre hormone gammes pour gras perte, c'est pourquoi j'ai l'insuline et de la testostérone. Si votre taux d'insuline n'est pas contrôlé, vous aurez du mal à perdre de la graisse. Et si vous êtes un homme avec un faible taux de testostérone, vous aurez alors du mal à prendre du poids. muscle Les hommes qui suivent un régime extrêmement pauvre en graisses ont généralement une testostérone réduite. Les hommes qui suivent un régime extrêmement pauvre en graisses ont généralement une testostérone réduite.

Mais ils peuvent revenir à la normale en mangeant tout simplement graisse saine sources. Therefore simply by following strength and interval plan and a wholesome lifestyle (eating lean protein resources, healthy fat resources, you can enhance your health position. And ajouter Si vous ajoutez des exercices intensifs à la combinaison, comme dans les programmes de musculation et d'entraînement par intervalles, votre état de santé s'améliorera considérablement, ce qui vous permettra de vivre une vie longue et prospère, pleine de vitalité. Pour plus d'informations sur ces procédures, veuillez consulter votre médecin. Pour plus d'informations sur l'entraînement, recherchez des articles sur la musculation et l'entraînement par intervalles.