Miten vahvistaa immuunijärjestelmää?

Sen, mikä hyödyttää immuunijärjestelmää, pitäisi olla merkittävä näkökohta. Monet miehet ja naiset ovat huolissaan siitä, mikä vahingoittaa immuunijärjestelmää, mutta nämä hyödylliset asiat jäävät toisinaan huomiotta. Vitamiinit, mineraalit, kasvinosia ja yrttejä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on saatavilla. Sinun on vain tiedettävä, mitä etsiä.

Immuunijärjestelmä

Se on todella monimutkainen ryhmä elimiä, soluja ja reittejä. Erikoistuneet valkosolut oppivat, mitä kehossa tapahtuu ja mitä ei. Nämä solut kommunikoivat muiden solujen kanssa, jotka tuhoavat ne asiat, jotka eivät kuulu kehoon, ja ne kuljetetaan pois kehosta. Mikä hyödyttää immuunijärjestelmää ovat ne kohteet, jotka mahdollistavat valkosolujen, imusolmukkeiden ja myös ihon toimivuuden. Tässä oppaassa keskitymme muutamiin yrtteihin, jotka lisäävät immuunijärjestelmän voimaa.

Tämä ei ole mitenkään kattava luettelo, ja tärkeät vitamiinit, kivennäisaineet ja hivenaineet, jotka ovat tärkeitä hyvien ravitsemus ei ole lueteltu tässä. Tunnetuista immuunijärjestelmän voimaa lisäävistä yrteistä useimmin käytetty näyttää olevan Echinacea. On kuitenkin hankalaa saada selville, kuinka moni käyttää tällaisia tuotteita, koska niitä myydään tiskin yli.

Tutkimus

Kanadassa hiljattain tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että niistä tutkimukseen osallistuneista ihmisistä, jotka käyttivät ruokavalio- ja terveys lisäravinteista useammat ihmiset käyttivät yrttejä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ja erityisesti Echinacea kuin kaikkia muita ravinto- ja terveysvalmisteita yhteensä. Pohjois-Amerikan tasankojen alkuperäisamerikkalaiset käyttivät Echinacea-kasveja eniten. Sitä käytettiin lievittämään oireita ja nopeuttamaan toipumista kaikesta flunssasta flunssaan ja kaikenlaisiin infektioihin. Sitä on usein puolustettu, mikä hyödyttää immuunijärjestelmää tämän totuuden seurauksena.

Echinacea

Se on yleinen kasvi, joka kasvaa monilla maailman alueilla. Ja vaikka Echinacea lisäravinteet saattavat olla 100% orgaanisia, ne eivät välttämättä ole 100% turvallisia. Viimeaikaiset todisteet osoittavat, että pitkäaikainen käyttö (yli 90 päivää) voi olla myrkyllistä maksalle. Sen vuoksi sitä tulisi välttää kaikkien niiden, jotka käyttävät reseptilääkkeitä tai reseptivapaita lääkkeitä, joiden tiedetään olevan myrkyllisiä maksalle. Pitkäaikaista käyttöä on myös vältettävä. Tämä saattaa olla ongelma ihmisille, jotka etsivät immuunijärjestelmää hyödyttäviä aineita, sillä tutkimusten mukaan täysi teho ennaltaehkäisevänä lääkkeenä saavutetaan vasta kolmen kuukauden käytön jälkeen.

Echinacea voi olla paljon parempi vaihtoehto satunnaiseen käyttöön, lääkkeeksi tai nopeuttamaan lääkkeen käyttöä. elpyminen aikaa viruksilta ja vilustumiselta, koska tämä oli sen historiallinen käyttötapa. Yksi kiehtovimmista yrttejä lisätä immuunijärjestelmän voimaa on yksi, joka ei ole yleisesti tunnettu.

Andrographis paniculata

Lyhyesti AP:tä käytettiin perinteisessä aasialaisessa lääketieteessä kuumeen hoitoon, kurkunpäätulehdus, keuhkokuume, hengitystieinfektiot, nielurisatulehdus, ripuli, haavaumat, herpes, tuberkuloosi and a long list of additional medical problems. Scientific studies reveal that AP comprises kipu tappajat, kuumeen alentajat ja elementit, jotka estävät ja hajottavat verihyytymiä sekä vähentävät verensokeria. Joten sen historiallinen käyttö voidaan tukea tieteellisillä tosiasioilla.

On myös tieteellistä näyttöä, joka tukee sen suositusta immuunijärjestelmän voimaa lisäävien yrttien joukossa. Se stimuloi vasta-aineita ja valkosoluja löytämään ja tuhoamaan hyökkääjiä. Laajat kemialliset tutkimukset ovat osoittaneet, että AP saattaa olla juuri se, mikä hyödyttää immuunijärjestelmää antibakteeristen, matoja tuhoavien ja antibakteeristen elementtien ansiosta. On harvinaista löytää yhtä ainoaa kasvia, joka käsittää kaikki kolme.

Loppuhuomautus

Kliiniset tutkimukset osoittavat, että AP:tä käyttävät henkilöt sairastuvat harvemmin flunssaan ja influenssaan ja toipuvat niistä nopeammin. Lisäksi sen uskotaan olevan yksi turvallisimmista yrtteistä immuunijärjestelmän vahvuuden lisäämiseksi. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että se ei ole myrkyllistä. Raskaana olevien naisten tai raskautta toivovien tulisi kuitenkin välttää sitä, koska sitä on historiallisesti käytetty ehkäisyvälineenä. Ei kuitenkaan ole todisteita siitä, että se on tehokas ehkäisykeino, eikä siihen pitäisi luottaa tässä tarkoituksessa.