Wie kann man das Immunsystem stärken?

Was dem Immunsystem nützt, sollte eine wichtige Überlegung sein. Viele Männer und Frauen machen sich Gedanken darüber, was dem Immunsystem schadet, aber die Dinge, die nützlich sind, werden gelegentlich übersehen. Vitamine, Mineralien, Pflanzenteile und Kräuter zur Stärkung des Immunsystems sind erhältlich. Man muss nur wissen, wonach man suchen muss.

Das Immunsystem

Es handelt sich um eine wirklich komplizierte Gruppe von Organen, Zellen und Leitungsbahnen. Spezialisierte weiße Blutkörperchen lernen, was im Körper vor sich geht und was nicht. Diese Zellen kommunizieren mit anderen Zellen, die die Dinge zerstören, die nicht in den Körper gehören, und sie werden aus dem Körper getragen. Was dem Immunsystem nützt, sind die Dinge, die es den weißen Blutkörperchen, den Lymphknoten und auch der Haut ermöglichen, richtig zu funktionieren. In diesem Leitfaden konzentrieren wir uns auf ein paar Kräuter, die das Immunsystem stärken.

This is by no means a comprehensive list and the crucial vitamins, minerals and trace nutrients important for good nutrition aren’t listed here. Of the famous herbs to boost immune system strength, the most frequently used seems to be Echinacea. It is however tricky to learn how many folks use products, such as these, as they are sold over the counter.

Forschung

Eine kürzlich in Kanada durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass von den befragten Personen, die Nahrungsergänzungsmittel verwendeten, mehr Personen Kräuter zur Stärkung des Immunsystems und insbesondere Echinacea verwendeten als alle anderen Nahrungsergänzungsmittel zusammen. Echinacea war die von den amerikanischen Ureinwohnern der nordamerikanischen Prärie am häufigsten verwendete Heilpflanze. Sie wurde zur Linderung von Symptomen und zur schnelleren Genesung bei Erkältungen, Grippe und Infektionen aller Art eingesetzt. Aufgrund dieser Tatsache wird Echinacea häufig als ein Mittel zur Stärkung des Immunsystems angepriesen.

Echinacea

Es handelt sich um eine weit verbreitete Pflanze, die in vielen Regionen der Welt wächst. Auch wenn Echinacea-Ergänzungen 100% biologisch sind, sind sie nicht 100% sicher. Jüngste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass eine fortgesetzte Einnahme über einen längeren Zeitraum (mehr als 90 Tage) für die Leber giftig sein kann. Es sollte daher von allen Personen vermieden werden, die verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Arzneimittel einnehmen, die bekanntermaßen lebertoxisch sind. Auch ein längerer Gebrauch sollte vermieden werden. Dies könnte für Menschen, die auf der Suche nach einem Mittel sind, das das Immunsystem stärkt, ein Problem darstellen, da Studien darauf hindeuten, dass die volle Wirksamkeit als Präventivmittel erst nach dreimonatigem Gebrauch erreicht wird.

Echinacea ist für die gelegentliche Anwendung, als Heilmittel oder zur Beschleunigung des Heilungsprozesses eine viel bessere Option. Wiederherstellung Zeit vor Viren und Erkältungen zu schützen, da dies seine historische Verwendung war. Zu den faszinierendsten Kräutern zur Stärkung des Immunsystems gehört eines, das nicht allgemein bekannt ist.

Andrographis paniculata

Oder kurz AP wurde in der traditionellen asiatischen Medizin to treat fever, laryngitis, Lungenentzündung, respiratory infections, tonsillitis, diarrhea, ulcers, herpes, Tuberkulose und eine lange Liste von zusätzlichen medizinischen Problemen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass AP schmerzstillende, fiebersenkende und blutgerinnungshemmende sowie blutdrucksenkende Wirkstoffe enthält. Zucker. Die historische Verwendung kann also durch wissenschaftliche Fakten gestützt werden.

Es gibt auch wissenschaftliche Beweise, die seine Empfehlung unter den Kräutern zur Stärkung des Immunsystems unterstützen. Es stimuliert Antikörper und weiße Blutkörperchen, um Eindringlinge zu finden und zu vernichten. Umfassende chemische Studien haben gezeigt, dass AP aufgrund seiner antibakteriellen, wurmabtötenden und antibakteriellen Elemente genau das ist, was dem Immunsystem zugute kommt. Es ist ungewöhnlich, eine einzige Pflanze zu finden, die alle drei Elemente enthält.

Schlussbemerkung

Klinische Studien deuten darauf hin, dass Personen, die AP einnehmen, seltener an Erkältungen und Grippe erkranken und sich schneller erholen, wenn sie erkranken. Außerdem gilt es als eines der sichersten Kräuter zur Stärkung des Immunsystems. Tierstudien haben gezeigt, dass es ungiftig ist. Schwangere Frauen oder Menschen, die schwanger werden möchten, sollten ihn jedoch meiden, da er in der Vergangenheit als Verhütungsmittel verwendet wurde. Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass es ein wirksames Verhütungsmittel ist, und man sollte sich zu diesem Zweck nicht darauf verlassen.