Ce qui est bénéfique pour le système immunitaire devrait être une considération importante. De nombreux hommes et femmes s'inquiètent de ce qui peut endommager le système immunitaire, mais ces éléments bénéfiques sont parfois négligés. , Il existe des parties de plantes et des herbes pour renforcer le système immunitaire. Il faut simplement savoir les rechercher.

Le système immunitaire

Il s'agit d'un ensemble très complexe d'organes, de cellules et de voies. Des globules blancs spécialisés apprennent ce qui se passe dans le corps et ce qui ne s'y passe pas. Ils communiquent avec d'autres cellules qui détruisent les éléments indésirables et les évacuent de l'organisme. Ce qui profite au système immunitaire, ce sont les éléments qui permettent aux globules blancs, Le système immunitaire a besoin d'être renforcé pour que les ganglions lymphatiques et la peau fonctionnent correctement. Dans ce guide, nous nous concentrons sur quelques plantes qui renforcent le système immunitaire.

Cette liste n'est en aucun cas exhaustive et les vitamines, minéraux et oligoéléments essentiels à une bonne alimentation n'y figurent pas. Parmi les herbes célèbres pour renforcer le système immunitaire, la plus utilisée semble être l'échinacée. Il est toutefois difficile de savoir combien de personnes utilisent des produits tels que ceux-ci, car ils sont en vente libre.

Recherche

Une étude récente menée au Canada a conclu que parmi les personnes interrogées qui utilisaient des compléments alimentaires et de santé, plus de personnes utilisaient des plantes pour renforcer le système immunitaire, et en particulier l'échinacée, que tous les autres compléments alimentaires et de santé combinés. L'échinacée était la plante médicinale la plus fréquemment utilisée par les Amérindiens des plaines d'Amérique du Nord. Elle était utilisée pour atténuer les symptômes et accélérer la guérison de tous les maux, du rhume à la grippe et aux infections de toutes sortes. L'échinacée a souvent été préconisée pour ses effets bénéfiques sur le système immunitaire.

Echinacea

Il s'agit d'une plante commune qui pousse dans de nombreuses régions du monde. Et si les suppléments d'échinacée peuvent être 100% biologiques, ils peuvent ne pas être 100% sûrs. Des données récentes indiquent que l'utilisation continue pendant de longues périodes (plus de 90 jours) peut être toxique pour le foie. Elle doit donc être évitée par toute personne qui prend des médicaments sur ordonnance ou en vente libre connus pour être toxiques pour le foie. Et l'utilisation prolongée doit être évitée. Cela peut poser un problème aux personnes qui recherchent des produits bénéfiques pour le système immunitaire, car des études indiquent que la pleine efficacité en tant que produit préventif n'est atteinte qu'après trois mois d'utilisation.

L'échinacée peut être une bien meilleure option pour une utilisation occasionnelle, comme remède ou pour accélérer le temps de guérison des virus et des rhumes, car c'était son usage historique. Parmi les herbes les plus intrigantes pour renforcer le système immunitaire, il y en a une qui n'est pas très connue.

Andrographis paniculata

L'AP a été utilisé dans la médecine traditionnelle asiatique pour traiter les maladies suivantes , laryngitis, , respiratory infections, tonsillitis, L'AP peut également être utilisé pour traiter des maladies telles que le cancer, les ulcères, l'herpès, la tuberculose et une longue liste d'autres problèmes médicaux. Des études scientifiques révèlent que l'AP contient des analgésiques, des fébrifuges et des éléments qui empêchent la formation de caillots sanguins et réduisent le taux de sucre dans le sang. Son utilisation historique peut donc être étayée par des faits scientifiques.

Il existe également des preuves scientifiques à l'appui de sa recommandation parmi les plantes destinées à renforcer le système immunitaire. Il stimule les anticorps et les globules blancs pour trouver et détruire les envahisseurs. Des études chimiques approfondies ont démontré que la PA pourrait être exactement ce qui profite au système immunitaire, grâce à ses éléments antibactériens, vermicides et antibactériens. Il est rare de trouver une seule plante, qui comprend ces trois éléments.

Note finale

Clinical studies indicate that individuals who take AP are less likely to develop colds and flu bugs and recover more quickly if they do. Additionally it is to be among the safest herbs to boost immune system strength. Animal studies have shown it is non-toxic. It should nevertheless be avoided by pregnant women or people who would like to become pregnant, because it had been used historically as a contraceptive. There is, however, no evidence it is an effective contraceptive and shouldn’t be relied on for this purpose.