Proč je čaj z kurkumy ideálním nápojem na cholesterol?

The easiest way to consume turmeric this year and find all its benefits is to produce a turmeric tea. Fashion? Much has been heard of garlic, the little known but currently called “The Queen of Spices” due to the advantages it brings to wellness. According to the Department of Biochemistry and Molecular Biology from the Institute of Výživa a potravinářské technologie Ramón y Cajal, je hlavní složkou kurkumy (curcuma longa). kurkumin.

Kurkumin

This active ingredient is responsible for the beneficial activity of the koření. Curcumin has anti inflammatory effects, also when it’s metabolized and excreted (lost by your body) it is largely done by faeces, urine and bile. Data from the National Autonomous University of Mexico (UNAM), state that turmeric comprises large range of nutrients, including vitamín C, vitamin E, niacin, vláknina, železo, calcium, magnesium, vitamin K and zinek.

• Cholesterol. It’s been demonstrated that consuming turmeric assists in lowering blood glukóza.
• Zmírňuje účinek inzulinu a regulaci hladiny cukru v krvi, rovněž zesiluje účinek léků používaných ke kontrole diabetu. Navíc snižuje inzulinovou rezistenci. Je třeba vzít v úvahu, že pokud je kombinován s jiným druhem léku, může to mít za následek nízkou hladinu glukózy.
• Rakovina. UNAM také prokázal, že kurkuma může chránit před prostata cancer: it prevents the growth of cancer and cancerous tissues.
• Arthritis. The anti inflammatory properties attributed to turmeric contribute to the treatment of rheumatoid arthritis and arthritis. Additionally, it has antioxidant effect. If you have or know someone with rheumatoid arthritis, swallowing turmeric regularly will decrease inflammation and pain. Immune system.

Vezměte na vědomí!

Lipopolysacharid, který česnek obsahuje, stimuluje imunitní systém, je antibakteriální, protibakteriální a "protiplísňový". V případě nachlazení může patřit k nejlepším možnostem. Jak připravit česnekový čaj? Protože se jedná o málo známou složku, nejprve si ukážeme, jak se kurkuma podobá, přírodní a prášková.

• Vložte do teplé vody jako u jiných čajů. Jakmile vodu podáváte, přidejte prášek do šálku nebo konvice. Pokud jej připravujete na šálek (250 ml), postačí jedna polévková lžíce kurkumy. Pokud se jedná o litr vody, který má být vaší vlastní vodou denně nebo se o něj dělíte s manželem či rodinou, přidejte 5 polévkových lžic.
• Pokud máte cukrovku, slaďte jen trochou medu (1 čajová lžička) nebo sladidla nepřidávejte. Přidejte jen 1 lžičku cukru nebo 1 sáček sladidla; Můžete si vybrat kterékoli ze sladidel, které jsou povoleny Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). Cena a dostupnost Lze ji sehnat v supermarketech nebo obchodech se zdravou výživou, je cenově dostupná a hodně vynáší. Extra. Místo vody můžete také použít mléko (navrhuji odstředěné mléko). S mlékem je to na nachlazení nebo chřipku silnější.