De ce este ceaiul de turmeric băutura ideală pentru colesterol?

The easiest way to consume turmeric this year and find all its benefits is to produce a turmeric tea. Fashion? Much has been heard of garlic, the little known but currently called “The Queen of Spices” due to the advantages it brings to wellness. According to the Department of Biochemistry and Molecular Biology from the Institute of Nutrition and Alimente Technology Ramón y Cajal, the primary component of turmeric (curcuma longa) is curcumină.

Curcumin

Acest ingredient activ este responsabil pentru activitatea benefică a condimentului. Curcumina are efecte antiinflamatorii, de asemenea, atunci când este metabolizată și excretată (pierdută de organism), aceasta se face în mare parte prin fecale, urină și bilă. Datele Universității Naționale Autonome din Mexic (UNAM), afirmă că turmericul cuprinde o gamă largă de nutrienți, printre care se numără vitamina C, vitamin E, niacin, dietary fiber, iron, calcium, magneziu, vitamina K și zinc.

• Colesterolul. S-a demonstrat că consumul de turmeric ajută la scăderea glicemiei.
• Diabetes.Moderates the degree of insulin and blood sugar management, also potentiates the effect of drugs used to control diabet zaharat. Additionally, it reduces insulin resistance. It must be taken into consideration that if it’s combined with another sort of medicine, it can result in low glucose levels.
• Cancer. The UNAM also shows that turmeric can protect against prostate cancer: it prevents the growth of cancer and cancerous tissues.
• Artrita. Proprietățile antiinflamatorii atribuite turmericului contribuie la tratamentul artritei reumatoide și al artritei. În plus, are efect antioxidant. Dacă aveți sau cunoașteți pe cineva care suferă de artrită reumatoidă, înghițind turmeric în mod regulat va scădea inflamație and pain. Immune system.

Luați aminte!

Lipopolizaharida pe care o cuprinde usturoiul stimulează sistemul imunitar, este antibacteriană, antibacteriană și "antifungică". Poate fi printre cele mai bune opțiuni în caz de răceală. Cum se prepară ceaiul de usturoi? Pentru că este un ingredient puțin cunoscut, mai întâi vă arătăm cu ce seamănă turmericul, natural și pudră.

• Puneți la cald apă ca pentru orice alt ceai. După ce serviți apa, adăugați pulberea în ceașcă sau în ceainic. Dacă îl preparați la o cană (250 ml), o lingură de turmeric va fi suficientă. Dacă este vorba de un litru de apă pentru a fi propria apă zilnică sau pentru a o împărți cu soțul sau familia, adăugați 5 linguri.
• Dacă aveți diabet, îndulciți doar cu puțină miere (1 linguriță) sau nu adăugați îndulcitori. Adăugați doar 1 linguriță de zahăr sau 1 pliculeț de îndulcitor; Puteți selecta oricare dintre îndulcitorii care sunt permiși de Food and Drug Administration (FDA) aici. Cost și disponibilitate Se poate găsi în supermarketuri sau sănătate magazine alimentare, este accesibil și produce mult. Extra. Puteți folosi și lapte în loc de apă (eu propun lapte degresat). Cu lapte, este mai puternic pentru o răceală sau gripă.