Vitamíny v kefíru?

Pokud hledáte zdravý a výživný způsob, jak zlepšit zdraví zraku, a máte rádi nápoj, který má podobnou chuť jako jogurt, pak je kefír chytrá potravina, která vám pomůže dosáhnout tohoto cíle. Kefír je nápoj z mléčné kultury lahodné chuti, který je tvořen probiotiky. Stejně jako jogurt má lehce nakyslou chuť, ale navíc je krémového a šumivého charakteru.

Pochopme to

Chances are you have probably heard about the overall health benefits of the healthful and nutritious drink. These include better immunity, superior digestion, better bone health, cancer prevention and detoxification to mention a few. Kefir is famous for its health generating benefits that are related to its abundant supply of probiotics; the origin of good bakterie ve střevech, která chrání trávicí trakt před škodlivými bakteriemi, které způsobují zažívací potíže.

Uvědomili jste si však, že tento bohatý a chutný výživný nápoj je plný mnoha minerálů a minerálních látek? vitamíny které podporují vaše celkové zdraví? Některé z nich vitamíny a minerály obsahují vápník, hořčík, Vitamin K, Riboflavin, fosfor, kyselina pantotenová a kyselina listová, abychom zmínili alespoň některé. Co je však důležitější, je složen z důležitých vitaminů, které zlepšují zdraví vašeho zraku.

Zdraví očí

Výhody kefíru pro zdraví očí: Kefír má praktickou výhodu při léčbě růžového oka jako přírodní domácí lék na tento oční problém. Důvodem je skutečnost, že tento oční stav způsobují špatné bakterie v oblasti oka zvané spojivka. Kefír je při léčbě tohoto problému prospěšný. Je to důsledek toho, že se jedná o probiotikum, které snižuje množství špatných bakterií v těle a zvyšuje množství dobrých bakterií v těle. To může pomoci v boji proti problému růžového oka.

Vitamíny a minerály v kefíru pro Lepší vidění: Kefír obsahuje 10 % denní doporučené dávky vitaminu A, což je velmi důležitá živina podporující zdraví zraku, která pomáhá udržovat oči zdravé. Mezi užitečné aplikace vitaminu A patří lepší noční vidění a několik výzkumných studií prokazuje, že vitamin A má některé užitečné účinky při léčbě suchých očí.

Výhody kefíru

Kefír se skládá z Vitamin B 12: This Vitamin is crucial in assisting with red blood cell formation. Additionally, it helps with nerve function and its useful in maintaining healthy vision. This is a result of the fact that a deficiency in this nutrient may result in problems related to double vision and also vision loss. Scientific research indicates that there is some evidence that Vitamin B12 along with other nutrients play a part in improving eye ailments like optic neuropathy, macular degeneration and cataracts.

Kefir Consists of Vitamin D: A study conducted by Jama ophthalmology indicates that an increase in vitamin D intake is associated with a reduced risk for macular degeneration. Research also suggests a connection between Vitamin D intake, eyesight improvement and a decrease in inflammation in the uterus. Its health benefits include greater immunity, better digestion, better eye and zdraví pokožky to name a few. Its nutrients support better eyesight health and it’s a natural treatment for pink eye. These health benefits are good incentives to include Kefir as an essential part of your everyday dieta pro dosažení maximální celkové pohody.