Vilka är de dagliga rekommendationerna för penisvård?

A man has just 1 penis (well, except in extremely rare cases), so he really needs to practice appropriate penis protection to guarantee nothing untoward happens to it. Maintaining penis health is a significant goal for men, and there are a few daily routines they can practice which may help move toward that objective. With that in mind, these dos and don’ts may prove beneficial and educational.

Tvätta dagligen

Att hålla penisen ren är en av de bästa metoderna för att bibehålla dess hälsa. Att tvätta sig regelbundet kan hjälpa till att hålla tillbaka skadliga bakterier och svampar, förutom att bekämpa den ihållande penislukt som plågar många killar. Men tvätta inte utan eftertanke. Det finns ett perfekt sätt att tvätta penisen - med varmt (men inte hett) vatten och ett milt rengöringsmedel. Varmt vatten kan skålla penisen och dessutom torka ut huden. Hårda tvålar kan också återfukta penisen eller utlösa allergiska reaktioner mot kemikalier och dofter. Och tvätta inte under huven. Män med intakt förhud måste se till att dra tillbaka förhuden och tvätta försiktigt även där. Detta kan hjälpa till att förhindra att smegma byggs upp.

Håll vätskebalansen uppe

Det är viktigt att dricka mycket vatten under dagen, särskilt för killar i varma klimat eller de som svettas mycket. Att hålla sig hydrerad är inte bara bra för den allmänna hälsan, det ger dessutom penisskydd. En välhydrerad man löper mindre risk att få torr, fjällande penishud, och han löper mindre risk att utveckla njur- eller urinvägsproblem. Använd kondom. Detta är ett av de viktigaste tipsen för penisskydd. Om du inte har ett monogamt förhållande med en pålitlig partner är det viktigt att använda kondom för att minska risken för att få en sexuellt överförd infektion (STI).

Kondomer är inte en 100% garanti mot sjukdom, men de minskar risk significantly. Do ejaculate. Studies have shown that frequently ejaculating may lower the odds of a man developing prostate cancer later in life. Plus, regularly employing the penis makes it possible for a guy to acquire greater familiarity with it, helping him in his ability with using it.

Gör inte rök

Rökning is bad for health, interval, and works against appropriate penis protection. It can affect the immune system, which is bad. More specifically, it may also cause cardiac function issues and harm penile blood vessels, each of which can affect erectile function.

Don’t skimp on sova

Visst, det finns inte tillräckligt med tid på dagen för att hinna med allt som måste göras - men att dra ner på sömnen är inte bra. Män som genomgår en ordentlig mängd vila on a daily basis are generally fitter – and generally have livelier sex drives and fewer erectile dysfunction issues also.

Utför en egenkontroll

Att känna efter knölar eller knölar runt kulorna och penisen kan hjälpa till att varna mannen för eventuella problem. Håll också utkik efter sår, blåsor, knölar, utslag, smärtor eller konstiga utlösningar. Om något verkar avvika från det normala bör du diskutera det med en erfaren läkare.

Avslutande anmärkning

Do aid your manhood defense regimen by the daily application of a top drawer penis health creme. Like all of the body, the penis benefits from exposure to vitamins, so pick a crème that comprises a broad range – such as vitamins A, B5, C, D, and E. The best crème will also include amino acids, for example L-arginine. This component works to boost nitric oxide generation, which then helps penile blood vessels to open and expand when additional volumes of blood rush into the penis.