Un hombre sólo tiene 1 pene (bueno, excepto en casos extremadamente raros), por lo que realmente necesita practicar una protección adecuada del pene para garantizar que no le ocurra nada adverso. Mantener la salud del pene es un objetivo importante para los hombres, y hay algunas rutinas diarias que pueden poner en práctica y que pueden ayudar a avanzar hacia ese objetivo. Teniendo esto en cuenta, estos consejos sobre lo que se debe y no se debe hacer pueden resultar beneficiosos y educativos.
Lavar a diario
Keeping the penis clean is among the best methods to maintain its health. Washing regularly can help keep back on harmful bacteria and fungi, in addition to combating the persistent penis odor that plagues a lot of guys. But do not wash mindlessly. There’s a perfect way to wash the penis – with warm (but not hot) water and a gentle cleanser. Hot water can scald the penis, in addition to dry out the piel. Y los jabones fuertes también pueden deshidratar el pene o provocar reacciones alérgicas a los productos químicos y las fragancias. Y lávese debajo del capuchón. Los hombres con el pene intacto deben asegurarse de retirar el prepucio y lavarlo con cuidado. Esto puede ayudar a evitar la acumulación de esmegma.
Manténgase hidratado
Drinking loads of water during the day is vital, particularly for guys in warm climates or those who work up a major sweat. Staying hydrated not only is good for overall health, in addition, it provides penis protection. A well-hydrated man is less likely to have dry, flaky penis skin, and he is less likely to develop kidney or urinary tract difficulties. Do use a condom. This is one of the major penis protection tips. Unless in a monogamous relationship with a trustworthy partner, using a condom is crucial to help cut down on the chance of obtaining a sexually-transmitted infection (STI).
Los condones no son una garantía 100% contra enfermedadpero disminuyen la riesgo significativamente. Eyacule. Los estudios han demostrado que eyacular con frecuencia puede reducir las probabilidades de que un hombre desarrolle próstata cáncer más adelante en la vida. Además, el uso regular del pene hace posible que un hombre adquiera una mayor familiaridad con él, ayudándole en su habilidad con su uso.
No fumes
Fumar es malo para la salud, por intervalos, y va en contra de una protección adecuada del pene. Puede afectar al sistema inmunitario, lo cual es malo. Más concretamente, también puede causar problemas de la función cardíaca y dañar los vasos sanguíneos del pene, cada uno de los cuales puede afectar a la función eréctil.
No escatime en dormir
Sure, there isn’t enough time in the day to accomplish everything that has to be achieved – but cutting back on sleep is not any good. Men that undergo a proper amount of rest on a daily basis are generally fitter – and generally have livelier sex drives and fewer disfunción eréctil issues also.
Realice una autocomprobación
Palpar los testículos y el pene en busca de bultos o protuberancias puede alertar sobre posibles problemas. Vigile también la aparición de llagas, ampollas, bultos, erupciones, dolores o secreciones extrañas. Si algo parece fuera de lo normal, coméntalo con un médico experimentado.
Nota final
Do aid your manhood defense regimen by the daily application of a top drawer penis health creme. Like all of the body, the penis benefits from exposure to vitamins, so pick a crème that comprises a broad range – such as vitamins A, B5, C, D, and E. The best crème will also include aminoácidos, for example L-arginine. This component works to boost nitric oxide generation, which then helps penile blood vessels to open and expand when additional volumes of torrente sanguíneo en el pene.