La musica può rendermi una persona più felice?

Quante volte vi siete rivolti alla musica per sollevarvi ancora di più nei momenti felici, o avete cercato il conforto della musica nei momenti di malinconia? La musica ci riguarda tutti. Ma solo di recente gli scienziati hanno cercato di descrivere e misurare il modo in cui la musica ci influenza a livello emotivo. La ricerca sui collegamenti cerebrali indica che l'ascolto e la riproduzione della musica possono davvero cambiare il funzionamento del nostro cervello e del nostro corpo.

Il potere della musica

Sembra che il potere curativo della musica, sull'anima e sul corpo, sia appena iniziato a essere compreso, anche se la musicoterapia non è una novità. Per molti anni i terapeuti hanno sostenuto l'uso della musica - sia l'ascolto che lo studio - per ridurre lo stress e l'ansia, per alleviare il dolore. La musica è stata anche sostenuta come aiuto per modificare positivamente l'umore e gli stati emotivi.

I medici ritengono che l'uso della musicoterapia negli ospedali e nelle case di cura non solo faccia sentire meglio le persone, ma le faccia anche guarire più velocemente. In tutto il Paese, gli esperti di medicina stanno iniziando ad applicare le nuove rivelazioni sull'influenza della musica sulla salute umana. mente to treating patients. In 1 study, researcher Michael Thaut and his group detailed how victims of stroke, cerebral palsy and Parkinson’s malattia che hanno lavorato con la musica hanno fatto passi più ampi ed equilibrati rispetto a quelli che non sono stati accompagnati dal trattamento.

Ulteriori ricerche

Altri ricercatori hanno scoperto la suono of drums can influence how bodies work. Quoted in a 2001 article in USA Today, Suzanne Hasner, chairwoman of the music therapy department at Berklee College of Music in Boston, says even people who have dementia or head injuries maintain musical capability. The article reported results of an experiment in which researchers in the Mind-Body Benessere Center di Meadville, Pa., ha monitorato 111 malati di cancro che suonavano la batteria per trenta minuti al giorno.

In molti pazienti è stato riscontrato un rafforzamento del sistema immunitario e un aumento dei livelli di cellule che combattono il cancro. L'American Music Therapy Organization afferma che la musicoterapia può consentire "un'intimità emotiva con i caregiver e le famiglie, un rilassamento per tutta la famiglia e un tempo significativo trascorso insieme in modo positivo e creativo". Gli scienziati hanno fatto progressi nell'esplorazione dei motivi per cui la musica dovrebbe avere questo effetto. Nel 2001 i dottori Anne Blood e Robert Zatorre della McGill University di Montreal hanno utilizzato la tomografia a emissione di positroni, o scansioni PET, per scoprire se determinate strutture cerebrali fossero stimolate dalla musica. Per la loro analisi, Blood e Zatorre hanno chiesto a 10 musicisti, cinque uomini e cinque donne, di scegliere una musica che mescolasse.

Qual è il prossimo passo?

I soggetti sono stati quindi sottoposti a scansioni PET mentre ascoltavano quattro tipi di stimoli audio: la musica scelta, altra musica, rumore generale o silenzio. Ogni sequenza è stata ripetuta tre volte in ordine casuale. Blood ha dichiarato che quando i soggetti hanno ascoltato la musica che dava loro i "brividi", le scansioni PET hanno rilevato un'attività nelle porzioni del cervello stimolate anche dal sesso e dal cibo. Non è ancora chiaro perché le persone abbiano sviluppato un tale apprezzamento della musica su base biologica. Il riconoscimento della pulsione per il sesso si è evoluto per aiutare la sopravvivenza della specie, ma "la musica non è cresciuta strettamente per scopi di sopravvivenza", ha detto Blood all'Associated Press all'epoca.

L'autrice ritiene inoltre che, poiché la musica attiva le aree cerebrali che ci rendono felici, ciò indica che può apportare benefici a livello fisico e psicologico. benessere. Si tratta di un'ottima notizia per le persone che si sottopongono a interventi chirurgici e che provano ansia in previsione di queste procedure. Il ricercatore polacco Zbigniew Kucharski, dell'Accademia di Medicina di Varsavia, ha studiato l'impatto del trattamento acustico per la gestione della paura nei pazienti odontoiatrici.

Nel periodo compreso tra ottobre 2001 e maggio 2002, sono stati individuati 38 pazienti odontoiatrici di età compresa tra 16 e 60 anni. I pazienti hanno ricevuto varianti di terapia acustica, una clinica in cui la musica è ottenuta tramite cuffie e anche vibratori. Il dottor Kucharski ha riscontrato che i sentimenti negativi diminuivano di cinque volte nei soggetti che ricevevano 30 minuti di terapia acustica sia prima che dopo l'operazione dentistica.

Vediamo...

Per il gruppo che ha ascoltato e sentito solo la musica prima dell'intervento, le sensazioni di paura sono diminuite solo di 1,6 volte. Per l'ultimo gruppo (il controllore), che ha ottenuto il trattamento acustico solo durante l'intervento, non c'è stato alcun cambiamento nella quantità di paura provata. Uno studio del 1992 ha identificato l'ascolto della musica e l'istruzione al rilassamento come un mezzo efficace per ridurre l'ansia e il dolore nelle donne sottoposte a procedure ginecologiche dolorose. Altri studi hanno dimostrato che la musica può ridurre altri sentimenti umani "negativi" come la paura, la depressione e l'angoscia. Nel 1992 Sheri Robb e un gruppo di ricercatori hanno pubblicato sul Journal of Music Therapy un rapporto che illustrava le loro scoperte, secondo le quali i processi di rilassamento assistiti dalla musica (ascolto della musica, respirazione profonda e altri esercizi) riducevano efficacemente l'ansia nei pazienti chirurgici pediatrici del reparto ustionati.

Finora, secondo lo stesso rapporto, i ricercatori non sono sicuri del perché la musica abbia un'influenza calmante su molti pazienti medici. Una scuola di pensiero ritiene che la musica possa diminuire lo stress in quanto può aiutare i pazienti a rilassarsi e ad abbassare la pressione sanguigna. Un altro ricercatore sostiene che la musica permette alle vibrazioni del corpo di sincronizzarsi con i ritmi di chi lo circonda. Ad esempio, se un individuo ansioso e con il polso accelerato ascolta una musica lenta, le sue vibrazioni si sincronizzano con quelle di chi lo circonda. frequenza cardiaca rallenterà e si sincronizzerà con il ritmo della musica. Questi risultati sono ancora un enigma.

Nota finale

L'incredibile capacità della musica di influenzare e controllare le emozioni e la mente è innegabile, eppure ancora in gran parte inspiegabile. Oltre all'attività cerebrale, l'impatto della musica sulle ormone levels in the body can also be measured, and there is definite evidence that music can lower levels of cortisol in the body (related to stimulation and anxiety ), and increase levels of melatonin (which could induce sleep). It may also precipitate the release of endorfine, the body’s antidolorifico naturale. Ma come fa la musica a suscitare emozioni in noi? E perché queste emozioni sono spesso così forti? Finora possiamo misurare alcune delle risposte psicologiche provocate dalla musica, ma non possiamo ancora spiegarle. Ma va bene così. Non ho bisogno di capire l'elettricità per trarre vantaggio dalla luce quando accendo una lampada quando entro in una stanza, e non ho bisogno di capire perché la musica mi faccia sentire meglio mentalmente. È semplicemente così: il nostro Creatore ci ha fatti così.