Může mě hudba učinit šťastnějším člověkem?

Jak často jste se obrátili k hudbě, aby vás ještě více povznesla ve šťastných chvílích, nebo jste hledali útěchu v hudbě, když vás přepadla melancholie? Hudba ovlivňuje každého z nás. Ale teprve v poslední době se vědci snaží popsat a změřit, jak na nás hudba působí na emocionální úrovni. Výzkum souvislostí mezi mozkem naznačuje, že poslech a přehrávání hudby skutečně může změnit fungování našeho mozku i našeho těla.

Síla hudby

Zdá se, že léčivá síla hudby na duši i tělo se teprve začíná objevovat, ačkoli muzikoterapie není ničím novým. Již mnoho let terapeuti propagují využití hudby - poslechu i studia - ke snížení stresu a úzkosti, úlevě od bolesti. A hudba byla také obhajována jako pomocník pro pozitivní změnu nálady a emočních stavů.

Lékaři se nyní domnívají, že používání muzikoterapie v nemocnicích a domovech pro seniory nejen zlepšuje náladu, ale také urychluje uzdravení. A po celé zemi začínají lékařští odborníci uplatňovat nové poznatky o vlivu hudby na mysl při léčbě pacientů. V jedné studii výzkumník Michael Thaut a jeho skupina podrobně popsali, jak oběti mrtvice, mozkové obrny a Parkinsonovy choroby, které pracovaly při hudbě, udělaly větší a vyrovnanější pokroky než ti, jejichž léčba neměla žádný doprovod.

Další výzkum

Jiní výzkumníci objevili zvuk bubnů může ovlivnit fungování těles. Suzanne Hasnerová, vedoucí katedry muzikoterapie na Berklee College of Music v Bostonu, citovaná v článku v USA Today z roku 2001, říká, že i lidé s demencí nebo úrazem hlavy si zachovávají hudební schopnosti. Článek uvádí výsledky experimentu, při kterém vědci z Mind-Body Wellness Center v Meadville v Pa. sledovali 111 osob trpících rakovinou, které hrály třicet minut denně na bicí.

U mnoha pacientů zjistili posílení imunitního systému a zvýšení hladiny buněk bojujících proti rakovině. Americká organizace pro muzikoterapii tvrdí, že muzikoterapie může umožnit "emocionální sblížení s pečovateli a rodinami, relaxaci pro celou rodinu a smysluplné trávení společného času pozitivním a tvůrčím způsobem". Vědci pokročili ve zkoumání toho, proč by hudba měla mít tento účinek. V roce 2001 použili Dr. Anne Blood a Robert Zatorre z McGillovy univerzity v Montrealu pozitronovou emisní tomografii neboli PET, aby zjistili, zda hudba stimuluje určité mozkové struktury. Blood a Zatorre při své analýze požádali 10 hudebníků, pět mužů a pět žen, aby si vybrali burcující hudbu.

Co bude dál?

Poté byly subjektům provedeny PET skeny při poslechu čtyř druhů zvukových podnětů - vybrané hudby, jiné hudby, celkového hluku nebo ticha. Každá sekvence se opakovala třikrát v náhodném pořadí. Blood uvedl, že když pokusné osoby slyšely hudbu, která jim způsobovala "mrazení v zádech", že PET skeny detekovaly aktivitu v částech mozku, které jsou stimulovány také sexem a potraviny. Proč se u lidí vyvinulo takové biologicky založené vnímání hudby, není dosud jasné. Rozpoznání pohlavního pudu se vyvinulo, aby napomohlo přežití druhu, ale "hudba se nevyvinula striktně pro účely přežití," řekl tehdy Blood agentuře Associated Press.

Je také přesvědčena, že hudba aktivuje oblasti mozku, které nám přinášejí radost, což naznačuje, že může prospívat naší fyzické i psychické pohodě. To je vynikající zpráva pro osoby podstupující chirurgické zákroky, které v očekávání těchto zákroků pociťují úzkost. Polský výzkumník Zbigniew Kucharski z Lékařské akademie ve Varšavě zkoumal vliv akustické léčby na strach u zubních pacientů.

V období od října 2001 do května 2002 bylo zjištěno 38 zubních pacientů ve věku od 16 do 60 let. Pacienti podstoupili varianty akustické léčby, kliniku, kde se hudba získává prostřednictvím sluchátek a také vibrátorů. Dr. Kucharski zjistil, že negativní pocity se u osob, které absolvovaly 30 minut akustické terapie před a po zubním zákroku, snížily pětkrát.

Podívejme se...

U skupiny, která před operací vnímala a slyšela pouze hudbu, se pocity strachu snížily pouze 1,6krát. U poslední skupiny (kontrolor ), která získala akustickou léčbu pouze během operace, nedošlo k žádné změně v množství pociťovaného strachu. Studie z roku 1992 označila poslech hudby a výuku relaxace za účinný prostředek ke snížení úzkosti a bolesti u žen, které zažívají bolestivé gynekologické zákroky. A další studie prokázaly, že hudba může snižovat další "negativní" lidské pocity, jako je strach, deprese a úzkost. Sheri Robbová a skupina výzkumníků publikovali v roce 1992 v časopise Journal of Music Therapy zprávu, v níž nastínili svá zjištění, které relaxační procesy s pomocí hudby (poslech hudby, hluboké dýchání a další cvičení) účinně snížily úzkost u dětských chirurgických pacientů na popáleninové jednotce.

Podle stejné zprávy si vědci dosud nemohou být jisti, proč má hudba na mnoho pacientů uklidňující vliv. Jedna ze škol se domnívá, že hudba může snižovat stres, protože může pacientům pomoci uvolnit se a snížit krevní tlak. Jiný výzkumník tvrdí, že hudba umožňuje synchronizaci vibrací těla s rytmy okolí. Jako příklad lze uvést, že pokud úzkostný jedinec se zrychleným tepem poslouchá pomalou hudbu, jeho srdce zpomalí se a synchronizuje s rytmem hudby. Takové výsledky jsou stále ještě záhadou.

Závěrečná poznámka

The unbelievable ability that music must influence and control emotions and the mind is undeniable, and yet still largely inexplicable. Besides brain activity, the impact of music on hormone levels in the body can also be measured, and there is definite evidence that music can lower levels of cortisol in the body (related to stimulation and anxiety ), and increase levels of melatonin (which could induce sleep). It may also precipitate the release of endorphins, the body’s natural painkiller. But how does music triumph in prompting emotions in us? And why are these emotions often so strong? So far we can measure some of the psychological responses brought on by music, but we can’t yet explain them. But that is OK. I don’t need to understand electricity to profit from light once I switch on a lamp when I come into a room, and I do not need to understand why music can make me feel better mentally. It simply does – our Creator made us that way.