La musique peut-elle faire de moi une personne plus heureuse ?

Combien de fois vous êtes-vous tourné vers la musique pour vous remonter le moral dans les moments heureux, ou avez-vous cherché le réconfort de la musique dans les moments de mélancolie ? La musique nous touche tous. Mais ce n'est que récemment que les scientifiques ont cherché à décrire et à mesurer la manière dont la musique nous affecte sur le plan émotionnel. Les recherches sur les liens entre le cerveau indiquent que l'écoute et la pratique de la musique peuvent réellement modifier le fonctionnement de notre cerveau et de notre corps.

Le pouvoir de la musique

Il semble que l'on commence à peine à comprendre le pouvoir curatif de la musique sur l'âme et le corps, bien que la musicothérapie ne soit pas une nouveauté. Depuis de nombreuses années, les thérapeutes préconisent l'utilisation de la musique - à la fois l'écoute et l'étude - pour réduire le stress et l'anxiété. anxiété, the relief of douleur. La musique a également été préconisée pour favoriser un changement positif de l'humeur et des états émotionnels.

Les médecins sont désormais convaincus que la musicothérapie dans les hôpitaux et les maisons de retraite permet non seulement aux patients de se sentir mieux, mais aussi de guérir plus rapidement. Dans tout le pays, les experts médicaux commencent à appliquer les nouvelles révélations sur l'influence de la musique sur l'esprit au traitement des patients. Dans une étude, le chercheur Michael Thaut et son groupe ont expliqué comment les victimes d'un accident vasculaire cérébral, d'une infirmité motrice cérébrale et de la maladie de Parkinson qui travaillaient en musique faisaient des progrès plus importants et plus équilibrés que ceux dont le traitement n'était pas accompagné.

Plus de recherches

D'autres chercheurs ont découvert le son de la batterie peut influencer le fonctionnement de l'organisme. Citée dans un article paru en 2001 dans USA Today, Suzanne Hasner, présidente du département de musicothérapie du Berklee College of Music de Boston, affirme que même les personnes atteintes de démence ou ayant subi un traumatisme crânien conservent des capacités musicales. L'article rapporte les résultats d'une expérience au cours de laquelle les chercheurs du Mind-Body Wellness Center de Meadville, en Pennsylvanie, ont suivi 111 personnes atteintes d'un cancer qui jouaient de la batterie trente minutes par jour.

Ils ont constaté un renforcement du système immunitaire et une augmentation du nombre de cellules anticancéreuses chez de nombreux patients. L'American Music Therapy Organization affirme que la musicothérapie peut permettre "une intimité émotionnelle avec les soignants et les familles, une relaxation pour toute la famille et un temps significatif passé ensemble d'une manière positive et créative". Les scientifiques ont progressé dans l'étude des raisons pour lesquelles la musique peut avoir cet effet. En 2001, les docteurs Anne Blood et Robert Zatorre, de l'université McGill à Montréal, ont utilisé la tomographie par émission de positons (TEP) pour déterminer si certaines structures cérébrales étaient stimulées par la musique. Pour leur analyse, Blood et Zatorre ont demandé à 10 musiciens, cinq hommes et cinq femmes, de choisir une musique entraînante.

Quelle est la prochaine étape ?

The subjects were then given PET scans as they listened to four kinds of audio stimuli – the chosen music, other music, overall noise or silence. Each sequence was repeated three times in random order. Blood stated when the subjects heard the music which gave them “chills,” that the PET scans detected activity in the portions of the brain that are also stimulated by sex and nourriture. Just why people developed such a biologically based appreciation of music is still not clear. The recognition of the drive for gender evolved to assist the survival of the species, but”music didn’t grow strictly for survival purposes,” Blood told Associated Press at the time.

Elle pense également que la musique active les zones du cerveau qui nous rendent heureux, ce qui indique qu'elle peut être bénéfique pour notre bien-être physique et psychologique. C'est une excellente nouvelle pour les personnes qui subissent des opérations chirurgicales et qui éprouvent de l'anxiété à l'approche de ces procédures. Le chercheur polonais Zbigniew Kucharski, de l'Académie de médecine de Varsovie, a étudié l'impact d'un traitement acoustique sur la gestion de la peur chez les patients dentaires.

Au cours de la période allant d'octobre 2001 à mai 2002, 38 patients dentaires âgés de 16 à 60 ans ont été détectés. Les patients ont reçu des variantes du traitement acoustique, une clinique où la musique est diffusée par des écouteurs et des vibrateurs. Le Dr Kucharski a constaté que les sentiments négatifs étaient cinq fois moins importants chez les personnes ayant reçu 30 minutes de thérapie acoustique avant et après leur opération dentaire.

Voyons voir...

Pour le groupe qui n'a senti et entendu que de la musique avant l'opération, les sentiments de peur ont diminué d'un facteur de 1,6 seulement. Pour le dernier groupe (le contrôleur), qui a reçu un traitement acoustique uniquement pendant l'opération, il n'y a pas eu de changement dans l'intensité de la peur ressentie. Une étude réalisée en 1992 a montré que l'écoute de musique et l'enseignement de la relaxation étaient des moyens efficaces pour réduire l'anxiété et la douleur chez les femmes qui subissent des interventions gynécologiques douloureuses. D'autres études ont prouvé que la musique pouvait réduire d'autres sentiments humains "négatifs" tels que la peur, dépression and distress. Sheri Robb and a group of researchers published a report in the Journal of Music Therapy in 1992, outlining their findings which music assisted relaxation processes (music listening, respiration profonde and other exercises) effectively reduced anxiety in pediatric surgical patients on a burn unit.

Jusqu'à présent, selon le même rapport, les chercheurs ne savent pas exactement pourquoi la musique a une influence calmante sur de nombreux patients. Une école de pensée considère que la musique peut réduire le stress car elle peut aider les patients à se détendre et à abaisser leur tension artérielle. Un autre chercheur affirme que la musique permet aux vibrations du corps de se synchroniser avec les rythmes des personnes qui l'entourent. Par exemple, si une personne anxieuse dont le pouls s'accélère écoute une musique lente, son rythme cardiaque ralentira et se synchronisera avec le rythme de la musique. De tels résultats restent une énigme.

Note finale

The unbelievable ability that music must influence and control emotions and the mind is undeniable, and yet still largely inexplicable. Besides brain activity, the impact of music on hormone levels in the body can also be measured, and there is definite evidence that music can lower levels of cortisol in the body (related to stimulation and anxiety ), and increase levels of melatonin (which could induce sleep). It may also precipitate the release of endorphins, the body’s natural painkiller. But how does music triumph in prompting emotions in us? And why are these emotions often so strong? So far we can measure some of the psychological responses brought on by music, but we can’t yet explain them. But that is OK. I don’t need to understand electricity to profit from light once I switch on a lamp when I come into a room, and I do not need to understand why music can make me feel better mentally. It simply does – our Creator made us that way.