Vai mūzika var padarīt mani laimīgāku?

Cik bieži esat pievērsies mūzikai, lai vēl vairāk paceltu jūs uzmundrinātu laimīgos brīžos, vai meklējis mūzikas mierinājumu, kad pārņem melanholija? Mūzika ietekmē mūs visus. Taču tikai pēdējā laikā zinātnieki ir mēģinājuši aprakstīt un izmērīt, kā mūzika mūs ietekmē emocionālā līmenī. Smadzeņu saiknes pētījumi liecina, ka mūzikas klausīšanās un atskaņošana patiešām var mainīt mūsu smadzeņu un ķermeņa darbību.

Mūzikas spēks

Izskatās, ka mūzikas dziedinošais spēks dvēselei un ķermenim vēl tikai tiek izprasts, lai gan mūzikas terapija nav nekas jauns. Jau daudzus gadus terapeiti propagandē mūzikas - gan klausīšanās, gan mācīšanās - izmantošanu stresa un trauksmes mazināšanai, sāpju mazināšanai. Arī mūzika ir propagandēta kā palīglīdzeklis pozitīvai garastāvokļa un emocionālo stāvokļu maiņai.

Tagad ārsti uzskata, ka mūzikas terapijas izmantošana slimnīcās un pansionātos ne tikai palīdz cilvēkiem justies labāk, bet arī ātrāk dziedēt. Un visā valstī medicīnas eksperti sāk izmantot jaunos atklājumus par mūzikas ietekmi uz veselību. prāts pacientu ārstēšanai. Vienā pētījumā pētnieks Maikls Tauts (Michael Thaut) un viņa grupa detalizēti aprakstīja, kā upuri, kas cietuši no insults, cerebrālā trieka un Parkinsona slimība, kuri strādāja mūzikas pavadījumā, veica lielākus un līdzsvarotākus soļus nekā tie, kuru ārstēšanā nebija pavadījuma.

Plašāka izpēte

Citi pētnieki ir atklājuši, ka bungu skaņa var ietekmēt ķermeņa darbību. Bostonas Berklijas Mūzikas koledžas Mūzikas terapijas katedras vadītāja Suzanna Hasnere (Suzanne Hasner), kas 2001. gadā publicētā rakstā laikrakstā "USA Today", apgalvo, ka pat cilvēki, kuriem ir demence vai galvas traumas, saglabā muzikālās spējas. Rakstā tika ziņots par eksperimenta rezultātiem, kurā pētnieki no Mind-Body Wellness Center Meadvilā, Pa. vēzis slimniekiem, kuri trīsdesmit minūtes dienā spēlēja bungas.

Daudziem pacientiem tika konstatēta pastiprināta imūnsistēma un palielināts vēža apkarošanas šūnu līmenis. Amerikas Mūzikas terapijas organizācija apgalvo, ka mūzikas terapija var nodrošināt "emocionālu tuvību ar aprūpētājiem un ģimenēm, relaksāciju visai ģimenei un jēgpilnu kopā pavadīto laiku pozitīvā, radošā veidā". Zinātnieki ir guvuši panākumus, pētot, kāpēc mūzikai vajadzētu būt šādai iedarbībai. 2001. gadā Dr. Anne Blood un Robert Zatorre no McGill Universitātes Monreālā izmantoja pozitronu emisijas tomogrāfiju jeb PET skenēšanu, lai noskaidrotu, vai mūzika stimulē noteiktas smadzeņu struktūras. Veicot analīzi, Blood un Zatorre lūdza 10 mūziķiem, pieciem vīriešiem un piecām sievietēm, izvēlēties uzmundrinošu mūziku.

Kas ir nākamais?

Pēc tam, klausoties četru veidu audio stimulus - izvēlēto mūziku, citu mūziku, vispārēju troksni vai klusumu -, pētāmajām personām veica PET skenēšanu. Katra sekvence tika atkārtota trīs reizes nejaušā secībā. Blood paziņoja, ka tad, kad pētāmie dzirdēja mūziku, kas viņiem radīja "drebuļus", PET skenēšanas laikā tika konstatēta aktivitāte tajās smadzeņu daļās, kuras stimulē arī sekss un ēdiens. Pagaidām nav skaidrs, kāpēc cilvēkiem radās šāda bioloģiski pamatota mūzikas novērtēšana. Dzimumtieksmes atzīšana attīstījās, lai palīdzētu sugas izdzīvošanai, bet "mūzika neattīstījās tikai izdzīvošanas nolūkos," toreiz aģentūrai Associated Press sacīja Blood.

Viņa arī uzskata, ka, tā kā mūzika aktivizē tās smadzeņu daļas, kas mūs dara laimīgus, tas norāda, ka tā var labvēlīgi ietekmēt mūsu fizisko un psiholoģisko labsajūtu. Tās ir lieliskas ziņas cilvēkiem, kuriem tiek veiktas ķirurģiskas operācijas un kuri, gaidot šīs procedūras, izjūt trauksmi. Poļu pētnieks Zbigņevs Kučarskis (Zbigniew Kucharski) Varšavas Medicīnas akadēmijā pētīja akustiskās ārstēšanas ietekmi uz cilvēka veselību un veselību. bailes zobārstniecības pacientu ārstēšana.

Laika posmā no 2001. gada oktobra līdz 2002. gada maijam tika atklāti 38 zobārstniecības pacienti vecumā no 16 līdz 60 gadiem. Pacienti saņēma akustiskās ārstēšanas variantus - klīniku, kurā mūzika tiek atskaņota ar austiņām, kā arī vibratorus. Dr. Kucharski atklāja, ka negatīvās sajūtas piecas reizes samazinājās personām, kuras saņēma 30 minūšu akustisko terapiju gan pirms, gan pēc zobārstniecības operācijas.

Redzēsim...

Grupā, kas pirms operācijas jutās un dzirdēja tikai mūziku, baiļu sajūtas samazinājās tikai 1,6 reizes. Pēdējai grupai (kontrolgrupai ), kas operācijas laikā saņēma tikai akustisko apstrādi, baiļu izjūtas nemainījās. Pētījumā, kas veikts 1992. gadā, mūzikas klausīšanās un relaksācijas apmācība tika atzīta par efektīvu līdzekli, lai mazinātu trauksmi un sāpes sievietēm, kuras piedzīvo sāpīgas ginekoloģiskas procedūras. Arī citos pētījumos ir pierādīts, ka mūzika var mazināt citas "negatīvas" cilvēka izjūtas, piemēram, bailes, depresija and distress. Sheri Robb and a group of researchers published a report in the Journal of Music Therapy in 1992, outlining their findings which music assisted relaxation processes (music listening, dziļa elpošana un citi vingrinājumi) efektīvi mazināja trauksmi bērnu ķirurģijas pacientiem apdegumu nodaļā.

Saskaņā ar šo pašu ziņojumu pētnieki līdz šim nevar būt pārliecināti, kāpēc mūzika nomierinoši iedarbojas uz daudziem medicīnas pacientiem. Viena no domas skolām uzskata, ka mūzika var mazināt stresu, jo tā var palīdzēt pacientiem atslābināties un pazemināt asinsspiedienu. Cits pētnieks apgalvo, ka mūzika ļauj ķermeņa vibrācijām sinhronizēties ar apkārtējo cilvēku ritmiem. Piemēram, ja satraukts cilvēks ar paātrinātu pulsu klausās lēnu mūziku, viņa sirdsdarbība palēnināsies un sinhronizēsies ar mūzikas ritmu. Šādi rezultāti joprojām ir sava veida mīkla.

Nobeiguma piezīme

The unbelievable ability that music must influence and control emotions and the mind is undeniable, and yet still largely inexplicable. Besides brain activity, the impact of music on hormone levels in the body can also be measured, and there is definite evidence that music can lower levels of cortisol in the body (related to stimulation and anxiety ), and increase levels of melatonin (which could induce sleep). It may also precipitate the release of endorphins, the body’s natural painkiller. But how does music triumph in prompting emotions in us? And why are these emotions often so strong? So far we can measure some of the psychological responses brought on by music, but we can’t yet explain them. But that is OK. I don’t need to understand electricity to profit from light once I switch on a lamp when I come into a room, and I do not need to understand why music can make me feel better mentally. It simply does – our Creator made us that way.