Je n'ai jamais pensé à quel point c'était bénéfique pour ma santé était avant que la tragédie ne frappe mes proches. Puis, le rire m'a empêché de me mettre en orbite vers le pays de l'oubli. Le rire n'a jamais semblé aussi doux. Au milieu de la tristesse, on peut pleurer un bon coup, mais un rire franc peut nous maintenir à flot.

Rire

Nous avons tous entendu le proverbe "le rire fait du bien comme un médicament" (surtout s'il est de bon goût) et composer la comédie de la vie fournit une double dose de cette substance au goût fantastique. Inévitablement, certains se gratteront la tête et se demanderont comment l'écriture comique peut être quelque chose à regarder quand la de la douleur d'une réduction est si intense. Les gens qui ne sont pas dans la catastrophe, imaginent ceux qui souffrent seulement capables de crier et d'absorber des mouchoirs. Ils ont raison ; si la perte d'un être cher, un divorce ou une maladie provoquent d'innombrables larmes, le fait de pouvoir rire et de documenter la comédie est un moyen de guérison. J'ai épousé mon mari pour son humour.

Alors que certains se marient pour l'argent ou une maison sur la côte, j'ai été attirée par la capacité de l'homme à créer une atmosphère de bonheur. Après la mort douloureuse de notre fils de quatre ans, Daniel, nous avions l'humour comme un tampon de l'agonie. dans nos cœurs. Nous avons appris à rire ensemble plutôt que de nous mettre constamment en colère contre les choses stupides que les gens (même s'ils avaient de bonnes intentions) nous disaient. Et bien que nous ne soyons pas encore prêts pour la comédie de stand-up, notre comédie a aidé à sauver notre mariage.

Recherche

Pauline Russell, du centre médical de l'université Duke. Elle ajoute que les résultats ont amené les chercheurs à conclure que le rire devrait faire partie d'un régime de santé quotidien - comme l'exercice et une alimentation saine. Comment trouver l'humour de la vie ? Tout d'abord, vous devez rechercher l'humour dans la vie quotidienne. Mettez votre antenne comique pour capter l'humour qui vous entoure. Elle était là l'autre soir, chez moi. Mon mari et mon chiot beagle étaient assis devant la télévision en train de regarder le Super Bowl.

J'étais en train d'écrire un paragraphe informatif à un rédacteur en chef sur mon propre ezine, Tributes. J'ai ajouté que mon ezine avait été un outil déterminant pour moi dans ce voyage de deuil et que le fait de rencontrer d'autres parents endeuillés m'avait aidé dans mon propre processus de deuil. . En plein milieu de la rédaction de mon paragraphe, ma fille de 11 ans s'est précipitée sur notre terrasse nouvellement construite en utilisant les meubles tout neufs. Quelques secondes plus tard, elle a annoncé qu'elle avait vomi. "Sur la terrasse ?" J'ai crié depuis mon article sur l'ordinateur. Je suis allé jeter un coup d'œil au moment où notre chiot beagle s'est précipité et a commencé à lécher la masse de vomi qui s'était répandue sur le sol de la terrasse.

Quand j'ai vu que le hangar avait aussi vomi sur les coussins faits sur mesure des nouveaux planeurs, j'ai crié : "Comment peux-tu vomir là aussi ? Le restaurant tout entier est resté silencieux, écoutant manifestement cette fille exprimer ses sentiments ardents. Lancez-vous dans une recherche comique en cherchant des autocollants de pare-chocs, des panneaux, des affiches et même des fautes d'orthographe.

Conclusion

Notez les blagues les plus drôles et gardez-en une sélection pour les lire à haute voix au moins une fois par mois. En faisant cela, vous créez votre propre livre de blagues. En famille, dressez la liste des choses drôles et fixez-les sur des bouts de papier. Mettez-les dans un bocal (étiquetez-le "baril de rires") et choisissez-en un chaque soir ou une fois par semaine. Vous n'oublierez pas les blagues de famille et vous les utiliserez pour vous rapprocher de chaque membre au fil des années. Si vous ne l'avez pas encore fait, rappelez-vous les souvenirs amusants des êtres chers qui sont partis et ajoutez-les à votre journal de comédie. Tous les matins de semaine à l'hôpital, Daniel et moi nous réveillions en entendant un type devant la porte de notre chambre chanter "Journal, papier". Je répondais "Non, merci", ce à quoi le vendeur de papier répondait automatiquement "Passez une bonne journée". C'est devenu la blague de Daniel et moi. Tout ce qu'on avait à se dire avant d'éclater de rire, c'était : "Journal, papier. Passez une merveilleuse journée." Cette entrée de journal donne toujours à mon cœur un entraînement rafraîchissant. L'humour est partout. Apprenez à le chercher, attrapez-le dans les pages de votre journal, riez et regardez votre santé s'améliorer et votre cœur guérir.