Non ho mai pensato a quanto benefico per il mio Le risate erano prima che la tragedia colpisse i miei cari. Allora, le risate mi hanno impedito di orbitare nella terra dell'oblio. La risata non è mai sembrata così dolce. In mezzo al dolore, un buon pianto è atteso, ma una risata di cuore può tenerci a galla.

Risate

Abbiamo tutti sentito il , "la risata fa bene come una medicina" (specialmente un tipo di buon gusto) e comporre la commedia della vita fornisce una doppia dose di questa roba dal gusto fantastico. Inevitabilmente qualcuno si gratterà la testa e si chiederà come la scrittura della commedia possa essere qualcosa da guardare quando il dolore per una riduzione è così intenso. Le persone che non sono nella catastrofe, immaginano quelli che soffrono solo in grado di gridare e assorbire i fazzoletti. Hanno ragione; mentre la perdita di una persona cara, un divorzio o una malattia creano innumerevoli lacrime, poter ridere e documentare la commedia sono curativi per la guarigione. Ho sposato mio marito per il suo umorismo.

Mentre alcuni si sposano per soldi o per la casa sulla spiaggia, io ero attratta dalla capacità dell'uomo di creare un'atmosfera di beatitudine. Dopo la dolorosa morte di nostro figlio di quattro anni, Daniel, abbiamo avuto l'umorismo come un cuscinetto dalle ferite strazianti nei nostri cuori. Abbiamo imparato a ridere insieme piuttosto che arrabbiarci costantemente per le cose stupide che la gente (anche se con buone intenzioni) ci diceva. E anche se non siamo ancora pronti per la stand-up comedy, la nostra comicità ha contribuito a salvare il nostro matrimonio.

Ricerca

Pauline Russell del Duke University Medical Center. Aggiunge che i risultati hanno portato i ricercatori a concludere che la risata dovrebbe essere una parte di un regime di salute quotidiana - come e mangiare sano. Come si fa a trovare l'umorismo che la vita offre? Per prima cosa devi cercare l'umorismo nella vita quotidiana. Mettete la vostra antenna della commedia in modo da captare la commedia che è intorno a voi. Era stato lì proprio l'altra sera a casa mia. Mio marito e il mio cucciolo di beagle erano seduti davanti alla TV a guardare il Super Bowl.

I was in the midst of writing an informative paragraph to an editor about my own ezine, Tributes. I added how my ezine was an instrumental tool for me on this journey of and how attaining fellow bereaved parents helps with my own recovery. In the middle of editing my paragraph, my 11-year-old daughter ran out on our newly-built deck using the brand new furniture. A couple of seconds later she announced she’d thrown up. “On the deck?” I yelled from my article at the computer. I went to have a look as our beagle puppy hurried out and began to lick the bulk of vomit which spread across the deck floor.

Quando ho visto che anche lei si è buttata sui nuovi cuscini fatti su misura, ho gridato: "Come puoi vomitare anche lì? L'intero ristorante sembrava tranquillo, ovviamente ascoltando come questa ragazza ha vocalizzato i suoi sentimenti ardenti. Avventuratevi in una ricerca comica cercando adesivi per paraurti, cartelli, cartelloni e persino errori di ortografia.

Conclusione

Scrivete quelle divertenti e tenetene una selezione da leggere ad alta voce almeno una volta al mese. Così facendo, creerete il vostro libro di barzellette. Come famiglia, elencate le cose divertenti e mettetele su foglietti di carta. Metteteli in un barattolo (etichettatelo come il vostro "barile di risate") e sceglietene uno, uno ogni sera o una volta alla settimana. Non dimenticherete le barzellette di famiglia e le userete per avvicinarvi ad ogni membro con il passare degli anni. Se non l'hai già fatto, ricorda i ricordi divertenti delle persone care che sono andate avanti e aggiungili al tuo diario delle commedie. Ogni mattina presto in ospedale, Daniel ed io ci svegliavamo con un tizio fuori dalla porta della stanza che cantava: "Giornale, carta". Io rispondevo: "No, grazie" e il venditore di carta cinguettava automaticamente: "Buona giornata". Divenne uno scherzo mio e di Daniel. Tutto quello che dovevamo dirci l'un l'altro e poi ci dividevamo in risate era: "Giornale, carta. Buona giornata". Questa annotazione sul diario mi dà sempre a refreshing . L'umorismo è ovunque. Imparate a cercarlo, coglietelo nelle pagine del vostro diario, ridete e guardate la vostra salute migliorare e il vostro cuore guarire.