Êtes-vous trop sérieux ? Quand je dirigeais un centre d'accueil group, 1 night we had a very enjoyable evening. Everyone had significant triumphs to report, energy was high, we were laughing and joking. One petite woman who had been there for the first time sat quietly, taking in all our comedy and flip remarks. There’s a happy ending. She worked that night, and decided to return again, and started mieux dans sa peau, aussi.

Voyons voir...

Souvent, je constate que les gens viennent en consultation avec un sentiment de morosité et d'anxiété. Les amoureux sont préoccupés par leurs relations, les parents par leurs enfants, les enfants par leurs parents, tout semble sombre. Les couples viennent souvent terriblement préoccupés par des relations qui, pour l'essentiel, vont bien, avec des difficultés régulières à résoudre.

Last night a customer called. After five minutes, my customer realized that his spouse’s anger was only temporary, and while it had to be addressed, it was not tragic. His spouse just needed to be listened to, and not taken too grimly. Most of it was play, to receive his attention when had neglected. Taking it too seriously had blown it out of proportion, until it threatened to overwhelm the two of these.

En remettant les choses en perspective, on retrouve une pensée claire, et le problème est facilement résolu. Après l'avoir résolu, ils peuvent en rire. Les êtres humains sont des appareils d'apprentissage. Nous sommes une espèce adaptable. Mettez-nous dans une situation que nous ne connaissons pas, et tôt ou tard, nous la découvrons et la maîtrisons. Nous sommes aussi une espèce qui a le sens de l'humour. Je crois que les deux sont liés. Il faut avoir le sens de l'humour pour être capable de trébucher dans une situation inconnue jusqu'à ce que l'on trouve la solution.

Recherche

Des recherches actuelles ont suggéré que la comédie, en particulier le rire, contrecarre les ravages de la sur le corps et . Voyez-vous un modèle ici ? Le sens de l'humour, la capacité de rire, nous a été attribué (ou développé par sélection naturelle, selon la façon dont vous le voyez) dans un but précis. Il nous aide à nous adapter, à apprendre, à grandir et à endurer. En vous prenant trop au sérieux, vous et votre situation, vous vous privez de cet outil de comédie. Oui, bien sûr, il est probable que l'on prenne les choses trop à la légère.

Nous connaissons tous la frustration d'avoir un problème qu'un être cher ne prend pas suffisamment au sérieux. Nous connaissons également des personnes qui gèrent la vie comme une plaisanterie, plutôt que de s'en sortir. En fait, ce type de légèreté masque la crainte que ce que l'on ne souhaite pas gérer soit trop lourd à supporter. Ce que je vois plus fréquemment dans ma pratique, cependant, c'est l'inverse. Nous nous efforçons, nous sommes sérieux, nous nous sentons profondément concernés et nous aimerions bien faire les choses.

Nous oublions de nous amuser, de nous détendre et d'aimer, d'attendre que les choses se calment, de nous détendre face à la gravité de la situation. L'un de mes clients, qui travaille dans un hospice, m'a dit récemment combien il était étonné de voir à quel point l'un des patients gravement malades riait et jouait la comédie. L'humour rend même la mort et la maladie plus supportables, et génère des souvenirs chaleureux. Cet automne, je vous demande de penser à rendre votre propre vie aussi amusante et simple que possible. Quelle que soit votre ambition, allez-y doucement.

Note finale

Take Mary Poppins’ advice and recall “a spoon full of helps the medicine go down.” Find as many opportunities for bliss as possible. Always read the funnies when you browse the grimmer news. Focus as much energy on what’s funny or positive in your life as you do on the issues. You might be surprised to discover that you get even more work done when you take it a little less seriously, when you laugh a bit more.

L'étude des grands êtres humains, qui ont contribué à améliorer nos conditions de vie, révèle que la plupart d'entre eux ont un sens de l'humour très développé. Les groupes ethniques, comme le peuple juif, qui ont survécu à de grandes épreuves, sont célèbres pour leur humour. Je crois que nos capacités humaines ont une signification dans nos vies. La capacité de rire pourrait simplement nous rapprocher, nous aider à être des éléments sociaux, mais j'en doute. Je crois que sa présence dit quelque chose de plus fort. Mon expérience en matière de conseil me dit que le rire est l'un de nos grands guérisseurs. Essayez de rire davantage. C'est un sale boulot, mais il faut bien que quelqu'un le fasse.