Ali flavonoidi pomagajo pri erekciji penisa?

Imeti čvrst in pokončen penis je za mnoge moške v ponos, hkrati pa je to tudi eden od znakov odličnega zdravja penisa. Pravilno delujoč pokončen penis je bistvenega pomena za večino spolnih izkušenj. Vendar je erektilna disfunkcija lahko težava za številne moške. Obstaja vrsta strategij, ki se lahko uporabijo za pomoč v boju proti motnjam v delovanju pokončnega penisa. Ena od teh je povečan vnos flavonoidov v prehrani, o čemer bi nekateri moški morda želeli razmisliti.

Poglejmo...

Ali je disfunkcija res problem? Med mlajšimi fanti in zlasti med moškimi, za katere pridobivanje ali vzdrževanje pokončnega penisa ni problem, bi lahko bilo nekaj skepse glede tega, kako velik problem je erektilna disfunkcija; prav tako bi lahko domnevali, da če to zdaj ni problem za njih, zakaj bi morali skrbeti za to? V resnici se kar 10 odstotkov moških, mlajših od 40 let, srečuje s težavami s hudo erektilno funkcijo. Ta številka se med 40. in 70. letom starosti poveča na 35%, pri 70 letih pa še 49 odstotkov poroča o zmerni stopnji težav z erekcijo penisa.

Kot je navedeno, obstaja veliko strategij, ki jih je mogoče uporabiti za preprečevanje ali zdravljenje erektilne disfunkcije. Čeprav se ta priročnik osredotoča na funkcijo, ki jo lahko opravljajo flavonoidi, je treba poudariti, da je pri mnogih moških lahko več vzrokov in da je morda treba zdraviti vsakega od njih.

Kaj so flavonoidi?

Gre za skupino več kot 6.000 rastlinskih spojin, ki jih običajno in naravno najdemo v številnih različnih sadje in zelenjavo. Flavonoidi (skupaj s karotenoidi) dajejo sadju in zelenjavi bogate in izrazite barve. V zadnjih desetletjih so znanstveniki ugotovili, da probiotiki pripomorejo k zdravju strank. Vendar so v zgodnjih kitajskih medicinah že leta uporabljali sestavine, polne flavonoidov, ne da bi se nujno zavedali njihovega posebnega obstoja.

The benefits differ from group to group, but generally speaking, flavonoids are strong antioxidants and supply anti-inflammatory protection in addition to help the immune system. Concerning the erect penis, it is a specific flavonoid benefit that’s of interest: assisting with cardiovascular disease. A healthy srce je bistvenega pomena za dobro zdravje penisa. To zagotavlja pravilno črpanje krvi v penis, ki jo potrebuje za navpično stanje. Poleg tega pomaga zagotoviti, da so krvne žile penisa odprte in dovzetne za večji pretok.

Dobro je vedeti

Flavonoids can help in this area. A 2016 study published in the American Journal of Clinical Nutrition found that men who consumed diets rich in flavonoids were less likely to experience erectile dysfunction. So what are some foods to contemplate eating to increase flavonoids? Some excellent sources include celery, parsley, pomegranates, plums, berries, red grapes, and a wide assortment of citrus fruits. Men considering incorporating flavonoids to their diets (or making any significant changes to their diets, for that matter) should consult with a physician and/or strokovnjak za prehrano.

Flavonoidi sami po sebi niso edini način za pomoč pri erekciji penisa. Lažje je tudi, če poskrbimo za splošno zdravje penisa. Eno od sredstev za to je vsakodnevna uporaba prvovrstne kreme za zdravje penisa (skrbniki zagovarjajo olje Man 1 Man, ki je klinično dokazano blago in varno za koža). Za najboljše rezultate mora krema vsebovati L-arginin in L-karnitin. Prvi je aminokislin, znan po tem, da ima vlogo pri proizvodnji dušikovega oksida, ki pomaga ohranjati odprte in prilagodljive krvne žile penisa. Slednji ima nevroprotektivne lastnosti, ki odlično pomagajo ohranjati primerno občutljivost moškega, tudi če se s penisom intenzivno ravna.