Bekämpar immunsystemet inflammation?

The immune system is wonderful system of cells and signaling cytokines that fight infections and keep us healthy. We come in contact with countless microorganisms daily. These include bakterier, viruses, fungi, and parasites. To protect us, we’ve got an immune system. The immune system is a fascinating group of disease fighting white blood cells and their spouses the complement system and cytokines.

Vad är det som händer?

Komplementsystemet består av små proteiner som cirkulerar genom blodsystemet. Deras uppgift är att känna igen främmande ämnen (antigener), binda till dem och sedan sätta igång resten av systemet. De fäster vid de dåliga cellerna och indikerar dem så att andra immunceller kan känna igen cellerna. En annan del av komplementsystemet är att döda bakterier. Följande grupp är fagocyter.

Dessa celler kan äta bakterier i en process som kallas fagocytos. Fagocyterna inkluderar granulocyter, makrofager som är omvandlade monocyter, och dendritiska celler. Detta system av celler skulle vara den första försvarslinjen mot infektioner. Lymfocyter utgör en annan uppsättning. Det finns olika typer av lymfocyter och var och en har en särskild funktion. T-hjälparceller är de viktigaste reglerarna av immunsystemet. När de kommer i kontakt med en antigenpresenterande cell, t.ex. en makrofag som just har ätit en bakterie, triggas hjälpcellen och den kan sedan hjälpa till att aktivera resten av immunsystemet.

Killer T-Cell

En annan typ av T-cell är en mördar-T-cell. Dessa celler cirkulerar i kroppen och letar efter sjukdomar eller infekterade normala celler, eller till och med cancerceller. Deras jobb är ganska enkelt, när de hittar en dålig cell dödar de den. B-lymfocyter hjälper immunsystemet att döda bakterier genom att producera immunglobuliner. Immunoglobuliner fungerar som taggar som anger vilka bakterier som ska elimineras av fagocyterna.

Dessa produceras varje gång du får en sjukdom eller en immunisering. När den identiska bakterien invaderar din kropp återkallas B-lymfocyterna och skapar sedan mer immunoglobuliner genom plasmacellerna för att hjälpa till att döda sjukdomen. Slutligen finns det ämnen som kallas cytokiner. Dessa ämnen används för många olika ändamål. De hjälper cellerna att signalera till varandra, de kan fungera som tillväxtfaktorer, de rekryterar immunceller, de triggar immunceller, de stänger av immunceller och några fungerar till och med som hormoner.

Cytokinerna

Dessa är oerhört viktiga för att hålla systemet igång och de bör upprätthålla en balans. Det finns cytokiner som sätter igång maskinen och som stänger av systemet. När det finns en obalans är slutresultatet en immunbrist eller ett överaktivt immunsystem. Det överaktiva immunsystemet är involverat i kronisk inflammation och det är inte bra på grund av de sjukdomar som kronisk inflammation utlöser. I själva verket har kronisk inflammation kopplats till hjärt-kärlsjukdomar, stroke, demens och cancer.

We’ve known about cancer and inflammation since 1863 when Rudolph Virchow found white blood cells in tumor cells. Today, the link between chronic inflammation and cancer is often accepted. Some common examples of cancers caused by chronic inflammation include ulcerative kolit och Crohns sjukdom som leder till tarmcancer. Barretts esofagus leder till cancer i matstrupen. Celiaki kan leda till lymfom i tunntarmen. Hashimotos tyreoidit kan leda till lymfom i sköldkörteln.

Inflammation

It stimulates tumor growth at all stages; initiation, progression, and metastasis. Tumor initiation is the procedure when a normal cell becomes cancerous. Tumor progression is the procedure by which the cancer cell develops, and metastasis is the procedure by which the cancer cell spreads to remote sites either via the lymphatics into the lymph nodes or through the blood to distant organs. The role inflammation plays in tumor cell initiation is very clear but the mechanism isn’t worked out yet. It’s believed to be a two part procedure.

De inflammatoriska cellerna ansvarar för utsöndringen av reaktiva syreföreningar (ROS) och reaktiva kväveföreningar (RNS). Dessa används i allmänhet för att döda bakterier eller virusinfekterade normala celler. I ett kroniskt tillstånd kan dessa ROS och RNS skada cellernas DNA och orsaka mutationer. En mutation i en onkogen kan vara den initiala process som slutligen bidrar till en cancer. Nästa steg är att de inflammatoriska cellerna utsöndrar cytokiner som ökar celltillväxten, så inte nog med att cellerna stimuleras att växa, de gör det också i en miljö fylld av ROS och RNS, vilket skapar en idealisk situation för att skapa muterade onkogener.

Kronisk inflammation

Det sätt på vilket kronisk inflammation främjar tumörcellsutveckling är inte väl beskrivet. Man tror att de inflammatoriska cytokinerna har många effekter, särskilt nedbrytning av tillväxten och främjande av de celler som omger tumören (stromal matrix) och som hjälper tumörcellerna att spridas och migrera. Slutligen främjar cytokinmiljön även metastasering. Vissa av dem fungerar som tillväxtfaktorer för blodkärlsbildning. Detta kallas angiogenes och är en förutsättning för att tumörceller ska kunna bilda metastaser.

Additionally, since the blood vessels are being formed around the tumor cell, additional cytokines have protease activity that divide the stromal matrix and allow the cancer cells to migrate into the blood vessel and metastasize. When the immune system is in good working order, we stay in the best of hälsa protected from infections and cancers. A healthy immune is our best defense, but what foods are best for your immune system?

Notera

Här är en lista, och som alltid är det bäst att få i sig dessa näringsämnen direkt från livsmedel i stället för via piller.

• C-vitamin: Ökar produktionen av vita blodkroppar, celler och produktionen av interferon. Endast 200 mg/dag är nödvändigt. Stora doser hamnar i badrummet. C-vitamin får du helst från citrusfrukter, grön paprika, jordgubbar, tomater, broccoli samt söt och vit potatis.
• Vitamin E: Improves natural killer cell and B cell function. It may be found in frön, grains and oils.
• Karotenoider: Vitamin A och betakaroten ökar antalet infektionsbekämpande celler och är starka antioxidanter. De har också visat sig vara cancerhämmande och finns i gröna bladgrönsaker, intensivt färgade grönsaker, fisk, fisk, ägg och mejeriprodukter.
• Bioflavenoids: Are antiinflammatorisk and anti-viral. They enhance cell walls and are important to absorb vitamin C. Bioflavenoids are available along side vitamin C in citrus fruits.
• Zinc: Improves production of white blood cells especially T cells. Zinc has been shown in clinical trials to duration of common cold. You may find zinc in peas, peanuts, lentils, and lima beans.
• Vitlök: Ökar antalet vita blodkroppar, naturliga mördarceller och produktionen av antikroppar. Dessutom har den direkta antibakteriella effekter. Försök att inkludera vitlök när det är möjligt i din dagliga kost.
• Selen: Ökar antalet naturliga mördarceller och cancerbekämpande celler. Det finns några lovande tecken på dess cancerförebyggande förmåga.
• Omega-3 fatty acids: Is a really beneficial fat. It’s anti inflammatory, related to good heart health, boosts immune system particularly the phagocytes, and contains anti-cancer consequences.
• Svampar: Från Orienten har man i århundraden vetat att de har immunförsvarsstärkande egenskaper. Maitake, Reishi och Shiitake stärker immunförsvaret och bekämpar sjukdomar som cancer.