Hvorfor er gurkemeje-te den ideelle drik mod kolesterol?

Den nemmeste måde at indtage gurkemeje this year and find all its benefits is to produce a turmeric tea. Fashion? Much has been heard of garlic, the little known but currently called “The Queen of Spices” due to the advantages it brings to Velvære. According to the Department of Biokemi and Molecular Biology from the Institute of Nutrition and Mad Teknologi Ramón y Cajal, den primære komponent i gurkemeje (curcuma longa) er curcumin.

Curcumin

Denne aktive ingrediens er ansvarlig for krydderiets gavnlige aktivitet. Curcumin har antiinflammatoriske virkninger, og når det metaboliseres og udskilles (tabes af kroppen), sker det i vid udstrækning via fæces, urin og galde. Data fra National Autonomous University of Mexico (UNAM) viser, at gurkemeje indeholder en lang række næringsstoffer, herunder vitamin C, E-vitamin, niacin, kosttilskud fiber, iron, calcium, magnesium, vitamin K and zinc.

• Kolesterol. Det er blevet påvist, at indtagelse af gurkemeje hjælper med at sænke blodsukkeret.
• Modererer graden af insulin- og blodsukkerstyring og forstærker også effekten af lægemidler, der bruges til at kontrollere diabetes mellitus. Derudover reducerer det insulinresistens. Det skal tages i betragtning, at hvis det kombineres med en anden slags medicin, kan det resultere i lave glukoseniveauer.
• Kræft. UNAM viser også, at gurkemeje kan beskytte mod prostatakræft: det forhindrer vækst af kræft og kræftvæv.
• Gigt. De antiinflammatoriske egenskaber, der tilskrives gurkemeje, bidrager til behandlingen af leddegigt og arthritis. Derudover har det en antioxidant effekt. Hvis du har eller kender nogen med leddegigt, vil det at sluge gurkemeje regelmæssigt mindske inflammation og smerte. Immunsystemet.

Vær opmærksom!

Det lipopolysaccharid, som hvidløg indeholder, stimulerer immunforsvaret, er antibakterielt, antibakterielt og "anti fungal". Det kan være blandt de bedste muligheder i tilfælde af forkølelse. Hvordan laver man hvidløgste? Da det er en lidet kendt ingrediens, viser vi dig først, hvad gurkemeje ligner, naturligt og pulveragtigt.

• Sæt varmt vand over som til enhver anden te. Når du serverer vandet, tilsætter du pulveret i koppen eller tekanden. Hvis du laver det pr. kop (250 ml), vil en spiseskefuld gurkemeje være tilstrækkeligt. Hvis det er en liter vand, som du selv drikker dagligt eller deler med din ægtefælle eller familie, skal du tilsætte 5 spiseskefulde.
• If you have diabetes, then sweeten just with a little skat (1 teaspoon) or do not add sweeteners. Add just 1 teaspoon of sugar or 1 sachet of sweetener; You can select any of the sweeteners which are permitted by the Food and Drug Administration (FDA) here. Cost and availability It may be found in supermarkets or health food stores, it’s affordable and it yields a lot. Extra. You can also use milk rather than water (I propose skim milk). With milk, it’s more powerful for a cold or influenza.