Kann eine schlechte Ernährung Sie umbringen?

Eines ist klar, wie ein Tsunami-Warnsignal scheint es, aber die meisten von uns befinden sich noch in den Niederungen und haben die Berge der vergleichenden Sicherheit noch nicht erreicht. Es mag unmöglich erscheinen, dorthin zu gelangen, aber es gibt Hoffnung für Menschen, die sich dafür entscheiden, es anzunehmen. Sie sind in der Lage, diesen Berg zu erklimmen und ein sicheres Leben in Fülle zu erreichen. Sie fragen sich also, was es damit auf sich hat, dass fast 90 Prozent der modernen Krankheiten damit in Verbindung stehen?

Chronische systemische Entzündung

Es ist die Chronische Systemische Entzündung (CSI). Für Liebhaber von Offensivserien sollte dieses Akronym leicht zu merken sein! CSI ist die Hauptursache für viele Gesundheitsfragen und heutigen Krankheiten und ist Ihr Hauptfeind bei der Erreichung Ihrer bestmöglichen Gesundheit. Nun ist eine Entzündung an sich nicht unbedingt etwas Schlechtes. Unser Körper hat große Absichten, die Menschen am Leben und gesund zu erhalten, und leistet zu diesem Zweck einige ziemlich erstaunliche Dinge. Die Entzündungsreaktion des Körpers ist wirklich ziemlich faszinierend.

Sie wird ausgelöst, wenn Zellen durch Bakterien, Traumata, Toxine, Hitze oder eine andere Ursache verletzt werden. Die geschädigten Zellen setzen Chemikalien wie Histamin, Bradykinin und Prostaglandine frei. Diese Chemikalien bewirken, dass aus den Blutgefäßen Flüssigkeit in das Gewebe austritt, was zu einer Schwellung (Entzündung) führt, die dazu beiträgt, den Fremdkörper vom weiteren Kontakt mit dem Körpergewebe zu isolieren.

Immunsystem

Your Immune System is designed to protect your body by keeping you protected from viruses and Krankheitserreger. When our bodies are exposed to harmful types of bacteria, toxins, viruses or any chemicals that look foreign and dangerous, our immune system strikes, discharging chemicals like histamines, prostaglandins and bradykinin, which makes our white blood cells trapped in like little soldiers waging war with the foreign intruders. If it will become a continuous part of your physiology, becomes systemic or chronic, that is if you run head first into a serious health issues.

CSI wird mit Faktoren in Verbindung gebracht, die zu lebensbedrohlichen Gesundheitszuständen führen, und viele Ärzte greifen zu Arzneimitteln, anstatt der Ursache auf den Grund zu gehen. Was können Sie also tun, um geeignete Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Gesundheit zu schützen? Als Erstes sollten Sie sich fragen: "Was verursacht die böse, lauernde chronische systemische Entzündung"? Mein Resümee: die moderne Kultur. Das moderne Leben ist voll von Frustrationen, Terminen und Bedürfnissen.

Wussten Sie das?

Für viele Menschen sind Ängste so alltäglich, dass sie zu einer Lebenseinstellung geworden sind. Stress ist aber nicht immer schlecht. Stress in Ihrer Komfortzone kann Ihnen helfen, unter Stress Leistung zu bringen, Sie zu Höchstleistungen anspornen und Sie in Sicherheit wiegen, wenn Gefahr droht. Aber jenseits Ihrer Komfortzone ist Angst nicht mehr hilfreich und kann Ihrem Körper und Ihrem Geist erheblichen Schaden zufügen. Ihr Nervensystem reagiert, indem es eine Flut von Stresshormonen freisetzt, darunter Cortisol und Adrenalin, die den Körper zu Notfallmaßnahmen anspornen.

Constant elevation of the hormones in your everyday life can increase blood pressure, wreak havoc with your immune system, increase the Risiko of heart attack and stroke, accelerate the aging process and leave you vulnerable to a range of mental and emotional issues. Allowing Chronic Stressors on your life is serious business. So make more time for yourself, do what you enjoy and unwind.

Das moderne Leben ist so hektisch und schnelllebig, dass die meisten von uns sich nicht genügend Zeit nehmen, um den Schlaf zu bekommen, nach dem sich unser Körper verzweifelt sehnt. Schlaf ist lebenswichtig, da er eine erholsame Wirkung auf die Körperzellen hat. Selbst wenn Sie sich gesund und nahrhaft ernähren, ausreichend Sport treiben und Ihre Ängste unter Kontrolle haben, kann sich Ihr Körper nicht wirksam selbst heilen, wenn Sie nicht genügend Schlaf bekommen. Schalten Sie also die Brusttube aus und schlafen Sie!

Ernährung

The food you eat can have a profound impact on your mood, how well you deal with life’s frustrations and your general health. Not only do they keep you fat, lazy, and miserable, these so called”foods” (or toxin as I prefer to call it), are PRO – INFLAMMATORY. Remember how I talked about the dangers of Chronic Systemic Inflammation above? Well, placing pro-inflamatory substances into your body day in and day out are bound to get you on the right path for serious physical and geistige Gesundheit difficulties.

Eine einfache Richtlinie ist die Berücksichtigung der folgenden Punkte: Wenn es Mehl enthält, oder Zucker or other sweetener, then it’ll be pro-inflammatory. You would be wise to eliminate anything with these in your daily diet. We just don’t understand it or how to change it. But digestive problems wreak havoc on your whole body contributing to a multitude of unpleasant problems; allergies, arthritis, autoimmune disease, migraines, acne, chronic fatigue, mood disorders, autism, dementia, cancer and much more.

Entzündung

The immune system reaction is Inflammation, and it becomes both systemic and chronic if your gut health is always out of whack. You have to nourish and protect your gut flora. Do away with foods that harm your gut – Processed Foods (especially sugars) all gluten containing foods. Additionally it is sensible to restrict your intake of antibiotics to when they are absolutely essential. Solution: opt for whole, raw organic, non-genetically modified foods, together with Probiotisch Reichhaltige Lebensmittel wie traditionell fermentierte und kultivierte Lebensmittel, z. B. Kimchi und Sauerkraut.

Mir ist klar, dass dies einige erschrecken könnte, aber es gibt wirklich keinen Grund, sich zu fürchten. Wissen ist Macht - Sie machen einen positiven Schritt nach vorne, indem Sie dies einfach lesen. Die Tatsache, dass Sie hier sind und dies lesen, sagt mir, dass Sie Ihre Gesundheit verbessern, mehr Energie haben und sich auch fantastisch fühlen wollen? Natürlich wollen Sie das, deshalb sind Sie ja hier! Wussten Sie schon, dass eine schlechte Ernährung wirklich im Zentrum aller oben genannten Ursachen von CSI steht? Wenn du nicht die Nährstoffe bekommst, die dein Körper braucht, und ihn stattdessen mit Giftstoffen bombardierst, fühlst du dich müde und deprimiert, was dazu führt, dass du noch mehr von dem Mist zu dir nehmen musst, der dich so fühlen lässt!

Sie sind dann gestresst, weil Sie nicht mit all den Dingen Schritt halten können, die Sie gerne tun würden, und weil Sie nicht mögen, wie Sie sich fühlen und aussehen. Diese Angst beeinträchtigt Ihre Handlungsfähigkeit und Ihr eigenes Bauchgefühl. Sie bekommen also nicht den Qualitätsschlaf, den Ihr Körper braucht, um die notwendigen Reparaturen durchzuführen, und Sie sind aufgebläht und haben Blähungen und ein intermittierendes Reizdarmsyndrom. Die größten langfristigen Veränderungen lassen sich mit kleinen, schrittweisen Schritten erreichen.

Schlussfolgerung

Ihre Strategie sollte eine Mischung aus der langsamen Streichung bestimmter Dinge aus Ihrer Ernährung und der schrittweisen Aufnahme gesunder Alternativen sein. Für einen schnellen und einfachen Start finden Sie SUPERFOOD-Ergänzungen, die Sie mit den dringend benötigten Nährstoffen versorgen können. Eiweiße, vitamins and other nutrients your body needs to maintain optimum health. Try substituting your Frühstück mit einem SUPERFOOD-Smoothie und arbeiten Sie sich von dort aus nach oben. Inzwischen bin ich mir sicher, dass Sie am liebsten sofort anfangen würden, aber denken Sie daran, dass Sie nicht versuchen sollten, sofort alles zu ändern. Babyschritte! Beginnen Sie damit, schädliche Lebensmittel eines nach dem anderen zu streichen, anstatt alles auf einmal, und versuchen Sie, alles, was Sie streichen, durch etwas Neues zu ersetzen, das Ihre optimale Gesundheit fördert. Bemühen Sie sich bewusst um mehr Schlaf und nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen und Genießen, tun Sie mindestens einmal pro Woche etwas, das Sie lieben. Ich bin mir sicher, dass Sie sich besser fühlen werden, wenn Sie wissen, dass Sie eine gute Wahl getroffen haben, um Ihr Leben und Ihre Gesundheit zum Besseren zu verändern.