Was tun zur Gewichtsabnahme?

Für jemanden wie mich, der aus einer Familie mit "fettleibigen Genen" stammt, war das Gewicht schon immer ein Problem. Fettleibigkeit und sein Übergewicht sind ein Familienerbstück, das von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Meine Großmutter, meine Mutter und ich hatten alle mit Gewichtsverlust zu kämpfen. In meiner Jugend hat mich das nicht gestört, aber in der High School und als Schülerin wurde es zu einem großen Problem. Erwachsene. Abgesehen davon, dass ich einen gesunden Appetit habe, ist mein Stoffwechsel sehr langsam. Meine Gewichtszunahme ist oft größer als die meiner Altersgenossen. Außerdem habe ich mit einer genetischen Veranlagung zu kämpfen.

Crash-Diät

Die Crash-Diät war eine meiner ersten Optionen. Meine Kollegen sagten, sie sei effektiv und jeder könne abnehmen innerhalb weniger Tage oder Wochen. Bei mir hat es funktioniert. Es hat funktioniert, aber ich habe schnell alles verloren. Ich meinte alles, als ich alles sagte. Dank des Internets und all der Informationen, die es bietet, fand ich Inspiration. Obwohl ich anfangs skeptisch war, ist es immer eine gute Idee, auf Experten zu hören.

Crash-Diäten sind keine Option, vor allem nicht für Menschen wie mich, die genetisch auf Übergewicht programmiert sind.

Wir wollen es verstehen

Zu verstehen, wie Abnehmen funktioniert, ist genauso wichtig wie der Wunsch, es zu erreichen. Suchen Sie nach genügend Informationen, um zu verstehen, wie wichtig es ist, auf gesunde Weise abzunehmen. Verstehen Sie das Zusammenspiel der Faktoren, die die Gewichtszunahme, die Gewichtsabnahme und das Gewichtsmanagement beeinflussen. Beginnen Sie mit den Grundlagen, wie weniger essen Kalorien und Sport und geht dann auf die Wahrheit hinter Modediäten ein.

Organisieren Sie Ihren Plan zur Gewichtsabnahme und fügen Sie ihn in Ihr Training ein. Übungsprogramm, despite the fact that you don’t have the time or information about laxatives and pills. Create a great weight loss plan and also addresses issues such as eating disorders. Anorexie kann behandelt werden, indem man sich das Problem genauer ansieht und es untersucht. Dies wird Ihnen helfen, einen besseren Weg zum Abnehmen zu finden.